Mielipide yöllä treenaamisesta??

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja brfc
  • Aloitettu Aloitettu

M-Nutrition EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/KPL

brfc

Liittynyt
14.11.2002
Viestejä
34
Ikä
48
Mitä mieltä olette jos menee salille treenaamaan vasta
23.00-0.20 aikana ???????? pystyykö treenaamaan normaalisti vai onko hyödytöntä ?

ja palkkarin vetää sitten treenin jälkeen ja suoraan nukkumaan :)
 
GOOD MORNING -40% KOODILLA PAKKIS
Mielestäni pitäisi saada enemmän ravintoa koneeseen ennen nukkumaan menoa. Hyödytöntä nyt ei tietenkään ole, jos et muuten salille pääse.
 
Jos vaan jaksat reenata tuohon aikaan niin mikäs siinä. Nukkumisen kans voi tulla ongelmia, jos siis meet nukkuun reenin jälkeen. Ite reenailen monesti illalla yheksästä kymmeneen ja uni ei tuu ku aikasintaan klo. 0.00
 
brfc sanoi:
Mitä mieltä olette jos menee salille treenaamaan vasta
23.00-0.20 aikana ???????? pystyykö treenaamaan normaalisti vai onko hyödytöntä ?

ja palkkarin vetää sitten treenin jälkeen ja suoraan nukkumaan :)
Click to expand...

Saattaa kyllä kroppa jäädä pienille ylikierroksille ja näin ei uni tuu heti.
Itsellä ainakin on pakko vetää vielä kunnon syömingit palkkarin jälkeen ennen kun menee nukkumaan.
 
mikäs siinä jos sun rytmi on sen mukanen.. että oot tuohon aikaan vielä valppaana. Kunhan muistat nukkua tarpeeksti.

Itsekkin olen ns.Iltavirkku niin iltapuntti ei tuota ongelmia paitsi saattaa tulla vessahätä palkkarista keskellä yötä..
 
J0kke sanoi:
mikäs siinä jos sun rytmi on sen mukanen.. että oot tuohon aikaan vielä valppaana. Kunhan muistat nukkua tarpeeksti.

Itsekkin olen ns.Iltavirkku niin iltapuntti ei tuota ongelmia paitsi saattaa tulla vessahätä palkkarista keskellä yötä..
Click to expand...

Samaa mieltä, itekkin tulee joskus lomilla lähtettyä yhen kahen aikaa yöllä talliin repimään. Eipä siinä mitään, nukkuu sitten pitempään.
 
Tämä varmasti sopii niille jotka eivät ole töissä tai opiskelemassa. Minäkin lukeudun tähän ryhmään tällä hetkellä.

Ainakaan salilla ei pitäisi olla tungosta mainitsemaasi aikaan. Nukkumaan tuskin pystyy ennen kuin treenistä on kulunut pari tuntia.
 
Melko friikkii oot jos reenien jälkeen pääset heti nukkumaan :eek:
 
Mulla on onnistunu reenaus tohonkin aikaan ihan ok ja kehitystäkin tullu. Ei se nyt ainakaan hyödytöntä ole, mutta kokeile niin tiedät paremmin.
 
itse olen treenannu kello 17:00-06:00 välisenä aikana.itellä kyllä unirytmi aika sekasin..
 

OUTLET PWO -40%

Grapefruit Lemonade

14,90€
Kaksi vuorotyöstä johtuen, joka toisella viikolla pääsee salille illalla vasta klo 22 jälkeen. Treeni kulkee mukavasti ja yöunille voipi mennä 01.00 jälkeen.
 
Ite on tullu treenattuu lähes kaks vuotta kymmenestä yhteentoista töitten takia ja kun siihen on tottunut niin kyllä se uni sieltä tulee jo ennen yhtä. Palkkari heti salin jälkeen ja ennen ku nukahtaa niin yöprotskut rööriin eikä mitään ongelmaa. Luultavasti alussa vaikuttaa nukkumiseen kun kroppa hakkaa kierroksilla, ennenkuin tottuu tohon.
 
Viime aikoina on tullut aika usein vedettyä punttia klo 2-3 yöllä. Ensin pikku pyörälenkki kaupungin laitamille, sen jälkeen taloyhtiön pommisuojaan, joka on aika karseen epäviihtyisä bunkkeri. Just sopiva paikka treenille ja henkilökohtaisille ratkaisuille.

Kolisee se rauta yölläkin, eipä siinä mitä. iPod tulille ja hihat heilumaan. Toki semmonen pikku tsemppi on päällä vielä jonkun aikaa treenin jälkeen, joten nukkuminen tulee kysymykseen vasta aamun sarastaessa.

Teen töitä klo 15-23, joten pakostikin nuo treenit lipsahtaa aika myöhäiseksi, aamut kun on pyhitetty aerobiselle ja pornolef... luontodokumenteille :jahas:
 
SUPERCARB (3 kg) -25%

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom