Mieleisen ulkonäön tavoittelu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Jos puhutaan herran kunnosta noista kahdesta Warrior-leffasta linkitetyn kuvan perusteella, niin on kyllä todellisuus hukassa, jos väittää, että kuvassa on perus 2v sallila käynyt jannu. :face: Toki promokuvat on aina promokuvia, mutta kyllä tuollaiseen kuntoonkin saa imo tehdä perkeleesti hommia.
 
Jos puhutaan herran kunnosta noista kahdesta Warrior-leffasta linkitetyn kuvan perusteella, niin on kyllä todellisuus hukassa, jos väittää, että kuvassa on perus 2v sallila käynyt jannu. :face: Toki promokuvat on aina promokuvia, mutta kyllä tuollaiseen kuntoonkin saa imo tehdä perkeleesti hommia.

Kyllä saa tehdä joo ihan perkeleesti hommia, mutta 2 vuotta riittää ton kunnon saamiseen ihan oikeasti jos tosissaan panostaa.
 
Riippuu lähtötilanteesta ja geeneistä. Jos on lähtötilanne läski paskamaha tai jumalaton kynäniska, niin vaikeeta tulis olemaan. Siihen jo ynnätään vielä keskiverto-tai heikonpuoleinen genetiikka punttaukseen, niin ei saavuta. Lahjakkaat saa helpostikin tuon kunnon pariin vuoteen. Itselläni ei olisi toivoakaan ollut parissa vuodessa tuollaiseen kuntoon, ehkä jos olisi alusta asti joku osaava kaveri ollut neuvomassa salitreeniä ja ruokavaliota.
 
2 vuotta minun 184cm 60kg lähtötasosta ja tuohon Hardyn kuntoon?:lol2: Kyllä se lähtötaso vaikuttaa aika vitusti siihten mitä voi missäkin ajassa saavuttaa. Ja muutenkin jos omaa kovin hoikan vartalon, ei siitä tule koskaan tuollaista Banen näköistä tynnyriä vaikka kuinka treenaisi. Siis kovaan kuntoon toki pääsee, muttei tuon näköiseksi möykyksi.
 
Ja muutenkin jos omaa kovin hoikan vartalon, ei siitä tule koskaan tuollaista Banen näköistä tynnyriä vaikka kuinka treenaisi. Siis kovaan kuntoon toki pääsee, muttei tuon näköiseksi möykyksi.

Laiskojen ja saamattomien puhetta! Tommonen saadaan kun tarpeeksi halutaan saada ja ollaan valmiita tekemään duunia sen eteen. Jos ei muuten niin voisilmä aamupuuroon. Kaikkeen pystyy kun vain tarpeeksi haluaa ja uskaltaa.
 
Laiskojen ja saamattomien puhetta! Tommonen saadaan kun tarpeeksi halutaan saada ja ollaan valmiita tekemään duunia sen eteen. Jos ei muuten niin voisilmä aamupuuroon. Kaikkeen pystyy kun vain tarpeeksi haluaa ja uskaltaa.

Kyllä se fiilis vielä muuttuu kunhan elät jonkun vuoden lisää.

Ymmärrän kyllä pointtisi, mutta ihmisiä on hyvin erilaisista lähtökohdista jotka lähtee treenaamaan. Se että sinä satut olemaan jo parin vuoden treenillä ok kunnossa ei tarkota, että se muille olisi itsestään selvää, vaikka kuinka siihen pyrkisikin kaikin keinoin.
 
Laiskojen ja saamattomien puhetta! Tommonen saadaan kun tarpeeksi halutaan saada ja ollaan valmiita tekemään duunia sen eteen. Jos ei muuten niin voisilmä aamupuuroon. Kaikkeen pystyy kun vain tarpeeksi haluaa ja uskaltaa.

Niin siis sanoin, että kovaan kuntoon voi päästä jokainen. Tarkoitin, että laihan rungon omaavasta kaverista ei tule tuon näköistä. Tuollainen tynnyrimäinen fysiikka vaatii tietynlaiset raamit pohjalle. Kaikki kovassa kunnossa olevat eivät näytä samalta, ihmiset poikkeavat toisistaan älyttömästi luustoltaan ja lihasten malliltaan. Vaikka massa kasvaa niin muoto ei muutu samanlaiseksi. Esim. tuollaisia epäkkäitä ei tule kaikille vaikka kuinka riuhtoisi.
 
2 vuotta minun 184cm 60kg lähtötasosta ja tuohon Hardyn kuntoon?:lol2: Kyllä se lähtötaso vaikuttaa aika vitusti siihten mitä voi missäkin ajassa saavuttaa. Ja muutenkin jos omaa kovin hoikan vartalon, ei siitä tule koskaan tuollaista Banen näköistä tynnyriä vaikka kuinka treenaisi. Siis kovaan kuntoon toki pääsee, muttei tuon näköiseksi möykyksi.

Itse olin myös ennen liikunnan aloittamista luokkaa 190cm/65kg, enkä parin vuoden salitreenin jälkeen edes näyttänyt siltä, että olisin ikinä salilla käynytkään. Pikemminkin muutuin alipainoisesta normaalipainoisen näköiseksi, painoin tuolloin varmaan joku 80kg. Taisi mennä 4-5 vuotta, ja paino piti saada 95 kg tuntumaan, että aloin vähän näyttäämään siltä, että olisin tehnyt jotain. Tosin esim. kädet ovat vieläkin aika luikut ja penkkitulos heikko, mutta muuten voimaa on tarttunut enemmän kuin olisi harrastusta aloittaessa koskaan uskonut mahdolliseksi.

En meinaa tällä sitä, että näkyvien tulosten saamiseen olisi mennyt 4 vuotta. Kyllä sukulaiset ja kaverit toki huomasivat muutoksen paljon sitä ennen. Tarkoitin, että jos olisin tullut kadulla vastaan, niin musta ei vaatteet päällä (hehehe) olisi ensimmäiseksi tullut sitä mielikuvaa, että "ohhhoh onpas sälli käynyt salilla". Sen sijaan jonkun luonnostaan leveät raamit omaava kaverin voisi hyvinkin kuvitella olevan jollain 1-2 vuoden treenillä aika vaikuttavan näköinen.
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Menee ehkä hiukan offiin, koska Banen sijasta kommentoin nyt Christian Balesta, mutta Batmannissa pysytään. Voiko joku kertoa mulle (ikuinen aloittelija), että miten helkkarissa Bale pystyy muuttamaan kehoaan näin radikaalisti hyvin lyhyen ajan sisällä. Onko edes mahdollista ilman roinaamista? Toki kyseessä on lihasmuistikin, mut kuitenkin...

1018271221.jpg


Sorrry, jos tästä on ennenkin jauhettu täällä...
 
Menee ehkä hiukan offiin, koska Banen sijasta kommentoin nyt Christian Balesta, mutta Batmannissa pysytään. Voiko joku kertoa mulle (ikuinen aloittelija), että miten helkkarissa Bale pystyy muuttamaan kehoaan näin radikaalisti hyvin lyhyen ajan sisällä. Onko edes mahdollista ilman roinaamista? Toki kyseessä on lihasmuistikin, mut kuitenkin...

[IMG ......[/IMG]

Sorrry, jos tästä on ennenkin jauhettu täällä...

Miten mä en pysty muokkaamaan postia? ja miksi toi kuva poistettiin? No tässä on siihen perus linkki: http://media.riemurasia.net/albumit/mmedia/lp/8kv/hggt/3175/1018271221.jpg
 
Itse olin myös ennen liikunnan aloittamista luokkaa 190cm/65kg, enkä parin vuoden salitreenin jälkeen edes näyttänyt siltä, että olisin ikinä salilla käynytkään. Pikemminkin muutuin alipainoisesta normaalipainoisen näköiseksi, painoin tuolloin varmaan joku 80kg. Taisi mennä 4-5 vuotta, ja paino piti saada 95 kg tuntumaan, että aloin vähän näyttäämään siltä, että olisin tehnyt jotain. Tosin esim. kädet ovat vieläkin aika luikut ja penkkitulos heikko, mutta muuten voimaa on tarttunut enemmän kuin olisi harrastusta aloittaessa koskaan uskonut mahdolliseksi.

En meinaa tällä sitä, että näkyvien tulosten saamiseen olisi mennyt 4 vuotta. Kyllä sukulaiset ja kaverit toki huomasivat muutoksen paljon sitä ennen. Tarkoitin, että jos olisin tullut kadulla vastaan, niin musta ei vaatteet päällä (hehehe) olisi ensimmäiseksi tullut sitä mielikuvaa, että "ohhhoh onpas sälli käynyt salilla". Sen sijaan jonkun luonnostaan leveät raamit omaava kaverin voisi hyvinkin kuvitella olevan jollain 1-2 vuoden treenillä aika vaikuttavan näköinen.

Vaikka vähän offtopicia, niin mulla on ihan samat tuntemukset :D 2 vuotta salia kohta puoliin takana ja alan näyttämään nyt sellaselta normaalipainoselta tai sellaselta sporttiselta kaverilta, mutta ei kenellekään kai musta silti tule mieleen, että salilla oisin säännöllisesti HC-tyylillä treenannut noin kauan. Sitten yksi kaveri on käynyt jonkun vuoden ja on jo kamala härkä. Mun lähtötilanne tosiaan oli 188cm/58kg silloin pahimmillaan...

Ja tuosta Balesta sen verran, että vaikka siinä onkin tietty lihasmuisti ja venyneet lihaskalvot yms. mukana niin ei Hollywoodissa kunnioiteta CBB-tyylistä bodausta. Siellä kaikki kysy on rahasta ja annetaan vain tietty deadline ja sanotaan näyttelijälle, että hommaa itsensä kuntoon tuohon mennessä keinolla tai toisella. Tavat voivat olla kyseenalaisia, vaikka netti tosiaan on pullolla noita "celebrity workouts", joissa jotkut näyttelijät kertovat "I ate 6,000kcal per day and trained four hours every day".
 
Ja tuosta Balesta sen verran, että vaikka siinä onkin tietty lihasmuisti ja venyneet lihaskalvot yms. mukana niin ei Hollywoodissa kunnioiteta CBB-tyylistä bodausta. Siellä kaikki kysy on rahasta ja annetaan vain tietty deadline ja sanotaan näyttelijälle, että hommaa itsensä kuntoon tuohon mennessä keinolla tai toisella. Tavat voivat olla kyseenalaisia, vaikka netti tosiaan on pullolla noita "celebrity workouts", joissa jotkut näyttelijät kertovat "I ate 6,000kcal per day and trained four hours every day".

Noh noh, eipäs nyt aleta yleistämään kaikkia näyttelijöitä roinaajiksi ;-). Vaikkakin tuo osassa tapauksista onkin totta.

Uskoisin, että kovia tuloksia voi saada aikaan lyhyessäkin ajassa ilman roinaamista. Tällöin vain pitää treeni, ravinto ja lepo -asiat olla kunnossa. Nämä eivät kovinkaan monella on todellisuudessa kunnossa. Treeni on kopioitu jostain lehdestä tai isommalta karjulta tajuamatta mikä kyseisen treenin filosofia on ja miten se sopii itselle. Näyttelijöillä on ammattitreenaarit käytössä, joilla on viimeisin harjoitustieto käytettävissä, joten ohjelma on jo nollakohdassa paremmassa kunnossa kuin monella jo pitkään treenanneella itseoppineella. Lisäksi ohjelmaa viilataan sen mukaan mikä on vaste harjoitteluun. Tämä on yksi pointti mikä prakaa perussalijampalla. Seuraava asia on ravinto. Moni ei halua ottaa rasvaa kehoon, vaan haluaa kasvattaa lihasta mahdollisimman pienillä rasvoilla. Luullaan että syödään oikein ja TAAS kopioitu ohjelma jostain lehdestä tai isommalta karjulta. Näyttelijöillä on käytössä ravintovalmentajat, joilla on käytössä viimeisin tieto. Tätä sitten viilataan tarpeen mukaan. Viimeiseksi on lepo, joka näyttelijällä on varmasti paremmin organisoitu kuin tavan salijampalla. Heidän ei pakosti tarvitse käydä raatamassa ruumiillista työtä 8h päivässä. Lisäksi heillä on käytössä kaikki lihashuoltoon tarvittava.

Tavoitteita ei koskaan kannattaisi laittaa kehontyypin mukaan jollaista ei itse omista. Massaa voi saada lisää, mutta on totta että aloituskunto määrittää mihin kuntoon voi missäkin ajassa päästä, mutta se tavoitekunto pitää olla määritetty omien lähtökohtien perusteella. Kyllä aika kynästäkin kaverista voi iso tulla, mutta ei siitä ilman roinaamista mitään raskaansarjan kehonrakentajaa tule. Näyttävän rungon voi silti rakentaa.

Aika harvalla aloittelijalla on halua/aikaa ottaa ensi selvää saliharjoittelusta ja ravinnosta. Lähdetään vetämään treenejä jonkun utopisen tavoitteen perusteella eteenpäin. Itseoppineen tie on pitkä, mutta jos sen tekee oikein niin tietoa karttuu kyllä aika perkeleesti. Harvalla vain kestää pokka talsia tuota oikeaa tietä, sillä tarvittaessa pitää tunnustaa ettei sittenkään tiedä asiasta tarpeeksi ja että on ollut väärässä.
 
Aika varma olen, että nuo näyttelijät douppaavat itsensä äkkiä kuntoon. Rahalla saa ihan varmasti asiantuntemusta treeniin, ravintoon ja lääkkeisiin. En usko, että noilla on hirveesti aikaa tai kiinnostusta ruveta jotain bodyelämään viettämään.
 
Aika varma olen, että nuo näyttelijät douppaavat itsensä äkkiä kuntoon. Rahalla saa ihan varmasti asiantuntemusta treeniin, ravintoon ja lääkkeisiin. En usko, että noilla on hirveesti aikaa tai kiinnostusta ruveta jotain bodyelämään viettämään.

Varmasti osassa tapauksia totta, mutta vain osassa. Osa näyttäisi viettävän aikaa rautojen kanssa myös roolisuorituksen jälkeenkin. Esimerkkejä en viitsi kerätä, kun niitä on varmasti molempiin kategorioihin.

Omakohtainen ideologia on etten ketään syytä roinaajaksi, koska en tiedä heidän lähtökohtiaan. Jokainen hakee kuntonsa niillä keinoilla joihin moraali antaa myötä. Mielestäni on hyvä jos ihmisillä on tavoitteita. On ne sitten tosten mielestä ylisuuria tai ei, mutta tavoitteet on hyviä. Kyllä se aika sitten koulii nuo tavoitteet kohdalleen. Pieniä tavoitellessa saa vain pientä aikaan. Isoja tavoitellessa tehdään mestareita! Toisten tavoiteiden mollaaminen tai painaminen on aika turhaa. Eihä se mitään jos joku haluaa kuun taivaalta. Ainakin hän tekee kaikkensa sen saavuttaakseen. Moraali sitten määrittää mitä tuo kaikkensa tarkoittaa. Eihän ne toisten tavoitteet ole keneltäkään toiselta pois.
 
Aika varma olen, että nuo näyttelijät douppaavat itsensä äkkiä kuntoon. Rahalla saa ihan varmasti asiantuntemusta treeniin, ravintoon ja lääkkeisiin. En usko, että noilla on hirveesti aikaa tai kiinnostusta ruveta jotain bodyelämään viettämään.
Mitä bodyelämää tollasen hollywoodstaran pitäis ees viettää vaikka vetäis natuna? Käyt salilla 5x viikkoon tunnin ajan ja that's it. Kaikki muu hoidetaan muiden toimesta. Oma kokki tekee ruuat jne. 5x viikkoon salilla varmaan joutuu käymään vaikka douppaiskin, eli eihän tuossa nyt kauheasti helpommalla pääse vaikka käyttäiskin horkkaa? Ja jos 6 kk on aikaa valmistautua rooliin, niin eikai tossa nyt ihmeitä tarvii tehdä et on kovassa kunnossa, kun muuta ei tarvii tehdä kuin käydä salilla ja ottaa lepiä?
 
Mitä bodyelämää tollasen hollywoodstaran pitäis ees viettää vaikka vetäis natuna? Käyt salilla 5x viikkoon tunnin ajan ja that's it. Kaikki muu hoidetaan muiden toimesta. Oma kokki tekee ruuat jne. 5x viikkoon salilla varmaan joutuu käymään vaikka douppaiskin, eli eihän tuossa nyt kauheasti helpommalla pääse vaikka käyttäiskin horkkaa? Ja jos 6 kk on aikaa valmistautua rooliin, niin eikai tossa nyt ihmeitä tarvii tehdä et on kovassa kunnossa, kun muuta ei tarvii tehdä kuin käydä salilla ja ottaa lepiä?

Kato jos douppaat niin voit sen ekat 3 kk dokata ja juosta naisissa eikä tarvii käydä 5x viikkoon salilla. Ja sit toiset 3kk sit sitä "bodyelämää", mutta doupilla. Ei tarvii jyystää niin kauaa siel salilla säännöllisesti.
 

Suositut

Back
Ylös Bottom