Megaduty

[voimaveikko]

Ihan kyselisin onko täällä reenajia jotka on kokeillu kyseistä menetelmää ja minkälaisilla tuloksilla. Paljonko on tullut massaa/voimaa. Kehuja olen kuullut, mutta nyt haluais tietää faktoja.

 

[jto]

toimii 4-10 vkoa... sitten ylikuntoon. jos käyttää, kannattais varmaan rytmittää aikalailla kevyitä sekaan tai ainakin normaalitreenejä kans.

aineissa varmaan toimii paremmin.

hyviä ärsykevaihteluita ne ainakin on :-))

 

[Wanger]

Itse en suuremmin pidä tuosta tavasta treenata vaikka tykkään treenata kovaa. Tykkään jauhaa enemmän yhtä liikettä kerralla ja muutenkin vähän erityyppinen treeni on minun mieleeni.

Joo tuo ylikunto juttu on kyllä monelle käynyt tuossa treenityylissä, mutta muistakaa palauttavat viikot aina välillä.

KAIKKI TREENITAVAT TOIMII!!!!!!!-tai siis melkein?