Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Ei tule nykyään kuin kerran kahteen viikkoa tehtyä rumasti noita olkapäitä. Suoraan sanottuna vipareista ei ole koskaan ottanut nivelet osumaa, lähinnä muista liikkeistä. Pystärit käsipainoilla tai pystypunnerrus smithissä. Enemmän on nykyisin treeni pumppityylistä ja hyvin toimii sekin. Tuo viimeinen sivuviparisarja meni tosiaan perseelle liian edessä olevan otteen takia. Ainahan sarjat ei mene putkeen, yleensä kyllä. Tällä kertaa videolle sattui tarttumaan myös vituiksi mennyt sarja. Mielestäni se kuvaa tosielämää. Kaikki ei vain aina mene putkeen. En tee siitä ainakaan itse ongelmaa.Tiäsin että saattaa mennä tunteisin :D mutta olihan tua nyt ihan hirviää heilumista ja nytkyttämistä 5cm liikeradalla. Puhumattakaan mitä tua teköö nivelille ja eikös Markus oo ennemminkin loukkaantunu kun on valmistautunu kisoihin? GEE, i wonder why.... Tiedän että olkapäät on isot ja hermottaa hyvin mutta miästellä ny vipareita jollaki 45kg kässäreillä nuan päin vittua :D
Suomen Branch Warren!
Nää on just niin yksilölisiä asioita. Markus treenaa tavalla, jota ei tietenkään suositella kenellekään aloittelijalle, ei edes pidemmälle edenneelle treenaajalle. Mutta nyt pitää huomioida, että Markuksella on sen verran massiiviset lihakset, jotta hän pystyy hyvin lyhyellä liikeradalla, jopa äärimmäisen epäpuhtaalla tekniikalla, saamaan kohdelihakseen valtavaa rasitusta ja tuntumaa. Se ei päde niille välttämättä, joilla ei ole tuon kokoista lihasmassaa.Ei tule nykyään kuin kerran kahteen viikkoa tehtyä rumasti noita olkapäitä. Suoraan sanottuna vipareista ei ole koskaan ottanut nivelet osumaa, lähinnä muista liikkeistä. Pystärit käsipainoilla tai pystypunnerrus smithissä. Enemmän on nykyisin treeni pumppityylistä ja hyvin toimii sekin. Tuo viimeinen sivuviparisarja meni tosiaan perseelle liian edessä olevan otteen takia. Ainahan sarjat ei mene putkeen, yleensä kyllä. Tällä kertaa videolle sattui tarttumaan myös vituiksi mennyt sarja. Mielestäni se kuvaa tosielämää. Kaikki ei vain aina mene putkeen. En tee siitä ainakaan itse ongelmaa.
Eikös tää loukkaantuminen tapahtunu treenin jälkeen venytellessä??Tiäsin että saattaa mennä tunteisin :D mutta olihan tua nyt ihan hirviää heilumista ja nytkyttämistä 5cm liikeradalla. Puhumattakaan mitä tua teköö nivelille ja eikös Markus oo ennemminkin loukkaantunu kun on valmistautunu kisoihin? GEE, i wonder why.... Tiedän että olkapäät on isot ja hermottaa hyvin mutta miästellä ny vipareita jollaki 45kg kässäreillä nuan päin vittua :D
Näitä tuntumabodaajia ja tekniikkapoliseja tuntuu pakkiksella riittävän.
Waffa vois mennä Markukselle opettamaan, kuinka ne olkapäät kasvatetaan.
Oli juu. Laita ens kerralla linimenttiä ennen kuin alat videoita kattomaan! Joko muuten Wintikan kasvot alkaa muistuttamaan avatariaan? :D