BB PRO Marko Savolainen

[D.vitamiini]

Ts. samaistuit tuntomerkkeihin ja loukkaannuit verisesti, vaikka hölötän lähinnä omasta kokemuksesta ja omista havainnoista? Kannattiko?

Se, mitä nyt ilkeydessäni tulin julkilausuneeksi perustuu täysin, vain ja ainoastaan ällistyttävän yksinkertaisiin itsestäänselvyyksiin:
1. keho ja lihaksisto kestää rasitusta paremmin lämpimänä = fakta
2. oikeat suoritustavat ja tekniikat aiheuttavat vähemmän loukkaantumisia, kuin esim. runkkupenkki huikealla ylipainolla. = fakta
3. reilussa 30 vuodessa on runsaasti kokemusta saliemme sankareista, joita olen kuvaillut täällä ennenkin, eivätkä he siitä yleensä tykkää = fakta.

Ja jos sinä samaistut tuntomerkkeihin joita minä ravistelen hihasta, niin kumman syy se on?

En samaistunut tunto merkkeihisi. En treenaa kylmänä enkä paskoilla tekniikoilla, enkä koskaan ole myöskään loukkaantunut. Vielä.


Nuo kaikki mainitsemasi asiat ovat täysin totta, mutta myös hyvällä tekniikalla, lämpimänä jne. Sattuu loukkaantumisia. Ja se on myös fakta.

Niinkuin jo aikaisemmin kirjoitin.
Kun katsoo vaikka edellisen kahden kymmenen vuoden aikana lajeissa voimannosto, kehonrakennus ja vahvamies menestyneitä suomalaisia niin aika pirun monella on joku paikka jossakin vaiheessa uraa menny rikki.

Onko nämä kaikki katkenneet lihakset yms. Seurausta huonosta tekniikasta. Tuskin. Vaan syy on siinä että kun asioita tehdään TOSISSAAN niin jossakin vaiheessa se kropan kesto kyky vaan tulee monelle vastaan.

 

[Rautakäsi]

Onko tämä taas joku tarpeeton väittely siitä, kuinka "kehonrakennus ja voimailu on vittu kovimmat, vaativimmat raaimmat ja eniten itsekuria vaativia lajeja maailmassa" ?

Ei taida olla kovinkaan montaa urheilulajia, jossa tosissaan ja pitkään harjoitelleet säästyisivät vammoilta. Jos punttilajeissa on joku piikki tilastoissa niin varmasti selittyy noilla @Roboz :in esittämillä kohdilla, koska niitä laiminlyödään jatkuvasti.

 

[D.vitamiini]

Onko tämä taas joku tarpeeton väittely siitä, kuinka "kehonrakennus ja voimailu on vittu kovimmat, vaativimmat raaimmat ja eniten itsekuria vaativia lajeja maailmassa" ?

Ei. Tai minä en ainakaan missään vaiheessa ole niin väittänyt enkä todellakaan ole sitä mieltä että näin olisi.

Ainut asia mitä olen tässä koittanut tolkuttaa on se että salilla tapahtuu loukkaantumisia kun ollaan inhimillisen suoritus kyvyn rajoilla, ja tämä sama pätee kyllä todella moneen muuhunkin lajiin.

 

[Roboz]

Onko tämä taas joku tarpeeton väittely siitä, kuinka "kehonrakennus ja voimailu on vittu kovimmat, vaativimmat raaimmat ja eniten itsekuria vaativia lajeja maailmassa" ?

Ei taida olla kovinkaan montaa urheilulajia, jossa tosissaan ja pitkään harjoitelleet säästyisivät vammoilta. Jos punttilajeissa on joku piikki tilastoissa niin varmasti selittyy noilla @Roboz :in esittämillä kohdilla, koska niitä laiminlyödään jatkuvasti.

Näin se täällä menee. Aina löytyy joku joka haluaa viimeisen sanan, haluaa vetää herneet tms. koska hän on täällä, koska muuta elämää ei juurikaan ole. Ja sekös on aina muitten syytä se..

 

[Hammer]

Nuo kaikki mainitsemasi asiat ovat täysin totta, mutta myös hyvällä tekniikalla, lämpimänä jne. Sattuu loukkaantumisia. Ja se on myös fakta.

Juu tottahan tuo on. Pahin rintarepeämä mitän olen ollut paikan päällä todistamassa sattui penkkpunnerruksessa, jossa ukko nosti äärimmäisen hyvällä ja rauhallisella tekniikalla yli 220kg rautaa. Hyvä lämmittely ja tekniikka on kaiken A ja O, mutta silti sattuu loukkaantumisia. Joillekin herkemmin, kuin toisille. Juurisyy voi myös olla toinen, kuin pelkkä huono tekniikka tai huono lämmittely.

 

[ziizeli]

Onko tämä taas joku tarpeeton väittely siitä, kuinka "kehonrakennus ja voimailu on vittu kovimmat, vaativimmat raaimmat ja eniten itsekuria vaativia lajeja maailmassa" ?

Ei taida olla kovinkaan montaa urheilulajia, jossa tosissaan ja pitkään harjoitelleet säästyisivät vammoilta. Jos punttilajeissa on joku piikki tilastoissa niin varmasti selittyy noilla @Roboz :in esittämillä kohdilla, koska niitä laiminlyödään jatkuvasti.

Maailman kovin laji on triathlon täydellä matkalla.

Ja tämä siis vain oma mielipiteeni asiasta

 

[ArtRider]

Vammoista .... urheilulajeissa....

"So it goes" - (Those three famous words from Slaughterhouse-Five, by Kurt Vonnegut)

 

[Batou]

Yritetaanko tuossa sanoa etta jaakiekko ei ole urheilua?

 

[AndyS]

Mistä taulukko on peräisin?

 

[jtjeremia]

Mistä taulukko on peräisin?

Tuolla on ainakin https://painonnosto.fi/urheiluvammat-painonnostossa-onko-painonnosto-vamma-altis-laji/

 

[SSimo]

Yritetaanko tuossa sanoa etta jaakiekko ei ole urheilua?

Miten niin ?

 

[Teppo600]

Miten niin ?

Tais olla vitsi leikki denniksen viesti. Taulukon mukaan jääkkikses ei oo urheilutuntei

 

[NHB]

Onko nämä kaikki katkenneet lihakset yms. Seurausta huonosta tekniikasta. Tuskin. Vaan syy on siinä että kun asioita tehdään TOSISSAAN niin jossakin vaiheessa se kropan kesto kyky vaan tulee monelle vastaan.

Mitä jos siellä salilla pyrkisi TOSISSAAN parantamaan terveyttään, eikä sen sijaan TOSISSAAN yrittäisi löytää kehonsa kestävyyden rajoja?

 

[Deleted member 50241]

Mitä jos siellä salilla pyrkisi TOSISSAAN parantamaan terveyttään, eikä sen sijaan TOSISSAAN yrittäisi löytää kehonsa kestävyyden rajoja?

Eihän siellä sitten kannata käydä ollenkaan. Sisällä ja usein huonossa ilmanlaadussa... Ulos metsään, koska luonnolla ja metsällä on todettu terveysvaikutuksia. Liikuttelee siellä sitten raajoillaan TOSISSAAN oksia ja keppejä. Kivet lienee liian painavia?

 

[NHB]

Eihän siellä sitten kannata käydä ollenkaan. Sisällä ja usein huonossa ilmanlaadussa... Ulos metsään, koska luonnolla ja metsällä on todettu terveysvaikutuksia. Liikuttelee siellä sitten raajoillaan TOSISSAAN oksia ja keppejä. Kivet lienee liian painavia?

Etköhän sinäkin kykene näkemään laajan alueen itsensä rikkomisen ja treenaamattomuuden välimaastossa.

 

[Deleted member 50241]

Etköhän sinäkin kykene näkemään laajan alueen itsensä rikkomisen ja treenaamattomuuden välimaastossa.

Onhan siinä hyvinkin laaja alue.

Itse kuulun niihin ihmisiin, jotka haluavat kehitystä ja tekevät sen eteen melko paljon. Usein ne on itsellä melko raskaita kuormia, joita pyritään lisäämään mahdollisimman usein, jotta olisi progressiota. En pidä mielekkäänä tekemisenä max. 50% kuormalla tekemistä älyttömän pitkillä sarjoilla, varovaisilla toistoilla. Teen mielelläni täysillä, muuten tuntuu laiskalta(pyrin silti täydelliseen tekniikkaan). Tämä tapa on omasta mielestäni hieman riskialtis ja ollaan satunnaisesti lähellä loukkaantumisriskiä, kun laitetaan kaikki peliin. Elämä on...

Myös aiemman vammat saattavat aktivoitua salilla, vaikka eivät salista johtuisikaan. Sen voisi välttää, jättämällä salin väliin ja harrastamalla esim. rauhallista kävelyä. Sekin on mukavaa.

On myös mahdollista varoa vanhaa vammaa ja tehdä varovasti, mutta se saattaa tarkoittaa esim. progression puutetta, kun ei uskalla/voi korottaa kuormaa tai toistomääriä. Itse juuri loukkasin salilla itseni salista riippumattomasta vammasta, joka on tullut n. 30 vuotta sitten. Paikka hajosi, se korjattiin ja taas mennään. Olisin voinut himmailla ja himmailisin edelleen.

Mistä näistä nyt tietää... ja elämä on...

 

[SUPERMASSA]

Olis tarkoitus pitää ensimmäinen Legend Webinaari instalivessä Kemppaisen Ollin ja Kohosen Tonin kanssa.
Nyt vaan kukaan ei osaa vastata, voiko instaliveä jakaa kolmen henkilön kesken?

 

[Deleted member 50241]

Olis tarkoitus pitää ensimmäinen Legend Webinaari instalivessä Kemppaisen Ollin ja Kohosen Tonin kanssa.
Nyt vaan kukaan ei osaa vastata, voiko instaliveä jakaa kolmen henkilön kesken?

Ei muuten löytynyt oikein googlestakaan. Tuota multi streamausta on harkittu koronan johdosta, mutta muuta en saanut google haulla irti...

 

[-Mäki-]

Googlen mukaan vain yhen henkilön kanssa voi pitää liveä.

 

[Sarmx]

Olis tarkoitus pitää ensimmäinen Legend Webinaari instalivessä Kemppaisen Ollin ja Kohosen Tonin kanssa.
Nyt vaan kukaan ei osaa vastata, voiko instaliveä jakaa kolmen henkilön kesken?

Jos onnistuu nii miksei voi tehdä liveä ja yleensäkin videoita youtubeen? , ei kiinnosta tehdä insta tiliä.