No joo, nimenomaan iso kysymys on mikä on viimeisen päälle menemistä, koska mennään pelkän ns.tuntumahomostelun puolelle jne. Itse suosittelisin kyllä ainakin jonkinasteista tuntumahomosteluakin kehonrakennusmielessä treenaaville, koska silloin usein löytää juuri niitä itselle toimivia tapoja saada kohdelihakselle se rasitus mahdollisimman hyvin. Sitten kun alkaa painoja mahdollisesti kasvattamaan ns uudestaan, niin voi sitten funtsin, että missä vaiheessa se tuntuma alkaa liiaksi karkaamaan vs käytettävät painot. Tuossa voi sitten miettiä ja kokeilla, että mikä on itselle toimivampaa, tehdä esim. 30% isommalla kuormalla vai panostaa enemmän siihen ns.tuntumaan. Itsellä ainakin eri lihasryhmien välillä vaihtelua ja liikkeiden välillä tietenkin. Ja kun on tarpeeksi hyvin "hermottunut" lihas sillä tuntumahomostelulla ja kun on jaksanut siihen sarjapainojen uudelleenkasvattamiseen käyttää tarpeeksi kauan aikaa, niin niissä vähän rumemmissakin sarjoissa ja toistoissa se treeni menee ällistyttävän hyvin kohdelihakselle. Mutta ymmärrän hyvin, jos joku ei jaksa käyttää tällaiseen projektiin aikaa ja silloin se on kokeilematta helppo dumata turhaksi pilipalitouhuksi