Niin kurjaa kuin se onkin niin kyllä sillä oikealla kunnon ruualla vaan pääsee jo helvetin pitkälle kun on treenaamisen perusteet kunnossa. Tuntuu nykyisin jengi luulevan että jauhoilla niitä taikoja tehdään ja samalla treenataan ihan päin vittua.
Voi vittu näitä väärinymmärtäjiä löytyy.
Nyt kai puhuttiin/puhutaan treenilatureista.
Otetaan nyt vaikka semmoinen esimerkki, kun teet +10h päiviä työmaalla, vähillä unilla, työssä jossa pitää tehdä muutakin, kuin kengän jälkiä.
Väsy painaa, ja salillakin pitäisi jaksaa painaa se sama 110% myös silloin loppuviikosta, kun väsymys yleensä perus duunarilla alkaa kumuloitua.
Silloin olen itse löytänyt oivallisen paikan näistä treenilatureista. Nyt joku saatanan viisas neropatti tulee sanomaan, että "nuku enemmän, tai pidä välipäivä",
mutta silloin kun nämä eivät ole optioita, niin aivan tasan tarkasti normaali terve ihminen saa hyvästä treenilaturista sen merkittävän parin prosentin eron.
Kyllä se nyt vain on käytännössä todettu, vaikka repisit kaikki pubmedin tulokset joissa toisin väitetään.
Ei tässä kukaan ole taaskaan ollut perus hyvää ruokavalioa jauholla korvaamassa, tai väitä tekeväntä itsestänsä kehonrakentajaa syömällä mutant massaa ja katsomalla gymlogeja.
Totesin vain, että suurelle osalle hyvistä lisäravinteista löytyy paikkansa, myös sen hyvin syövän, treenaavan, ja lepäävänkin kehonrakentajan työkalupakista.
Voitte olla varmoja, ettei nämä kaikki kärkinimet käytä niitä lisäravinteita ihan vain mainosmielessä, niin natikkana, kun turboahdettunakin.
Kiits mo.
