BB PRO Marko Savolainen

GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
red_machine sanoi:
Markolla geenitutkimuksen mukaan paremmat geenit kestävyysurheiluun kuin voimailuun. Mitenhän iso kaveri olis ollut jos olis geenit kohdallaan. :D
Click to expand...

Ai väitätsä että sillä ei ole geenit kohillaan? Oot Markon kanssa varmaan ainoat jotka on sitä mieltä. Isoin ero Markon ja muiden suomibodarien välillä on ne geenit,mikään muu ei tee noin isoa eroa. Tarkennetaan siis suurimmalla osalla, muutama päässy lähelle. Se nyt vaan ei ole niin et jokanen tai edes 10% ihmisistä saavuttais saman 70kg lihasmassan nousun neljänä ensimmäisenä treenivuotenaan vaikka tekis kaiken samanlailla kun Marko teki ja vaikka viel astetta paremmin.
 
37. minuutilla on myös huippumielenkiintoista juttua. Markon neuraalinen aktivaatio oli huipputasolla minkä myötä oli poikkeuksellinen kyky oppia uusia liikkeitä ja liikeratoja, tässä tapauksessa uusi paremmin lonkan sijasta reisiä aktivoiva hack- ja kyykky. Usein kai ajatellaan yksioikoisesti, että kun on hyvät geenit ja treenaa tarpeeksi, niin kyllähän se lihas kasvaa, mutta kehonrakennuslahjakkuus on paljon monitahoisempi asia, yhtenä ulottuvuutena juuri kehon liike- ja koordinaatiotaju. Nyyssölän erinomainen liiketaju tulee ihan pääasian sivussa esille gymlog-videoiden pienissä tanssahteluissa tai balettiparodioissa, eikä liene sattumaa juuri hän on vaistonvaraisesti pystynyt itse kehittämään itselleen sopivat tekniikat ja löytämään ilman valmentajaa omaa kehoaan kuunnellen sopivat harjoitustehot- ja voluumit. (Ei se tietenkään tarkoitta etteikö myös tanssitaidoton jäykkis voi olla huippubodari).
Ehkä yleisemminkin huippulahjakkuus on juuri sitä, että vaistonvaraisesti tekee useimmat asiat oikein. Valmentajan/opettajan tehtävä siinä sitten on melkeinpä vain vähän tarvittaessa ohjata ja hienosäätää tekniikkaa ja keskittyä mentaalipuoleen, mutta muuten pysyä pois tieltä ettei vaan pilaa kehitystä. Ainakin tennisvalmennuksessa, jossa itse olin aikanaan mukana, tuntui että huippulahjakkaat oppivat esim. uudet lyönnit matkimalla kerran ne nähtyään, lahjattomampien kanssa piti hioa pitkään kädestä pitäen ja kärsivällisesti.
 
Simultaanieläin sanoi:
37. minuutilla on myös huippumielenkiintoista juttua. Markon neuraalinen aktivaatio oli huipputasolla minkä myötä oli poikkeuksellinen kyky oppia uusia liikkeitä ja liikeratoja, tässä tapauksessa uusi paremmin lonkan sijasta reisiä aktivoiva hack- ja kyykky. Usein kai ajatellaan yksioikoisesti, että kun on hyvät geenit ja treenaa tarpeeksi, niin kyllähän se lihas kasvaa, mutta kehonrakennuslahjakkuus on paljon monitahoisempi asia, yhtenä ulottuvuutena juuri kehon liike- ja koordinaatiotaju. Nyyssölän erinomainen liiketaju tulee ihan pääasian sivussa esille gymlog-videoiden pienissä tanssahteluissa tai balettiparodioissa, eikä liene sattumaa juuri hän on vaistonvaraisesti pystynyt itse kehittämään itselleen sopivat tekniikat ja löytämään ilman valmentajaa omaa kehoaan kuunnellen sopivat harjoitustehot- ja voluumit. (Ei se tietenkään tarkoitta etteikö myös tanssitaidoton jäykkis voi olla huippubodari).
Ehkä yleisemminkin huippulahjakkuus on juuri sitä, että vaistonvaraisesti tekee useimmat asiat oikein. Valmentajan/opettajan tehtävä siinä sitten on melkeinpä vain vähän tarvittaessa ohjata ja hienosäätää tekniikkaa ja keskittyä mentaalipuoleen, mutta muuten pysyä pois tieltä ettei vaan pilaa kehitystä. Ainakin tennisvalmennuksessa, jossa itse olin aikanaan mukana, tuntui että huippulahjakkaat oppivat esim. uudet lyönnit matkimalla kerran ne nähtyään, lahjattomampien kanssa piti hioa pitkään kädestä pitäen ja kärsivällisesti.
Click to expand...


Mielenkiintoista, että toit esille tuon vaistonvaraisen tekemisen. Itse nimittäin nuorena tein monia juttuja omasta päästä ja myöhemmin tuli sitten jossain vastaan, että juuri samasta tekemästäni jutusta oli saatu ihan tieteellistä näyttöä, tai se tuotiin esille jossain jenkkilehdessä uutena juttuna. Sitten ihmettelin, että minähän olen tehnyt juuri noin ☺ Itsellä tuo kehonhallinta tulee sieltä paini ja tae kwon do ajoilta.
 
BabyJay sanoi:
Ai väitätsä että sillä ei ole geenit kohillaan? Oot Markon kanssa varmaan ainoat jotka on sitä mieltä. Isoin ero Markon ja muiden suomibodarien välillä on ne geenit,mikään muu ei tee noin isoa eroa. Tarkennetaan siis suurimmalla osalla, muutama päässy lähelle. Se nyt vaan ei ole niin et jokanen tai edes 10% ihmisistä saavuttais saman 70kg lihasmassan nousun neljänä ensimmäisenä treenivuotenaan vaikka tekis kaiken samanlailla kun Marko teki ja vaikka viel astetta paremmin.
Click to expand...

Tämä se on aina jännä, kun joku heittää tälläistä juttua, mistä kyseisellä henkilöllä ei ole hajuakaan. Se on helppo heittää aina geenien piikkiin minun kohdalla tuo kehitys. Voi kun olisit elänyt sen ajan kanssani. En ole tavannut vielä ketään, joka olisi tehnyt asiat samalla tavalla kuin minä. Voidaan lähteä jo siitä, että kuka on 15-16 vuotiaana jättänyt täysin muun elämän ja keskittänyt kaiken ajan ja energian pelkästään miettimällä, miten kehittää mahdollisimman nopeasti lihasta. Mihin muuten väitteesi perustuu?
 
SUPERMASSA sanoi:
Tämä se on aina jännä, kun joku heittää tälläistä juttua, mistä kyseisellä henkilöllä ei ole hajuakaan. Se on helppo heittää aina geenien piikkiin minun kohdalla tuo kehitys. Voi kun olisit elänyt sen ajan kanssani. En ole tavannut vielä ketään, joka olisi tehnyt asiat samalla tavalla kuin minä. Voidaan lähteä jo siitä, että kuka on 15-16 vuotiaana jättänyt täysin muun elämän ja keskittänyt kaiken ajan ja energian pelkästään miettimällä, miten kehittää mahdollisimman nopeasti lihasta. Mihin muuten väitteesi perustuu?
Click to expand...

Joo se on muuten metkaa että itse työtä ei mainita juurikaan vaan vedotaan geeneihin. Työ ja omistautuminen on se mikä on Markon vienyt edelle muita ja ne ovat päälimmäisenä. Geenit, lahjakkuus, kehonhallinta yms, tulevat perässä tukien noita kahta.
 
Ei. En ole laittanu niitä pelkästään hyvien geenien piikkiin, se vaatii omistautumista ja kovaa työtä. On tässä maassa varmaan muutama muukin omistautunu ja tehny töitä mut ykskään/monikaan ei ole päässyt samoihin tuloksiin. Mistä se johtuu? Kovalla duunilla päästään tiettyyn pisteeseen, kenestäkään ei tule huippua missään lajissa ilman hyvinkin optimaalisia geenejä JA kovaa työtä/omistautumista.

Ei todellakaan ole vähättelyä vaikka sen sellaseks koetkin kun olet aina puolustautumassa kun joku sanoo että sulla on loistavat geenit. Ikäänkuin olisit saanut kaiken lahjana, ei sitä kukaan tässä hae. Must on typerää sanoa et kaikki tuli pelkästään tekemällä kovempaa kun muut.
 
Huippu-urheilu vaatii kyllä sen 100% omistautumisen ja elämisen lajin ehdoilla. Bodausta jonkin aikaa seuranneena Suomessa, en ole kuullut kenestäkään, joka olisi omistautunut bodaukselle samalla tavalla kun Supermassa. Mielestäni juuri tämä on se, mikä erottaa/erotti Supermassan muista: päättäväisyys ja kaiken mahdollisen tekeminen kehityksen eteen, 24/7/365 - tämä pätee joka lajissa, oli kuinka lahjakas tai ei. Jos jollain vaikkapa onkin hyvät geenit ja pääsisi siten helpommin huipulle, viimeistään siinä vaiheessa on senkin hlön alettava tekemään duunia huipulla pysyäkseen, kun vastaan tulee toinen "geenimörkö".
 
Tavis Pakkislainen sanoi:
Huippu-urheilu vaatii kyllä sen 100% omistautumisen ja elämisen lajin ehdoilla. Bodausta jonkin aikaa seuranneena Suomessa, en ole kuullut kenestäkään, joka olisi omistautunut bodaukselle samalla tavalla kun Supermassa. Mielestäni juuri tämä on se, mikä erottaa/erotti Supermassan muista: päättäväisyys ja kaiken mahdollisen tekeminen kehityksen eteen, 24/7/365 - tämä pätee joka lajissa, oli kuinka lahjakas tai ei. Jos jollain vaikkapa onkin hyvät geenit ja pääsisi siten helpommin huipulle, viimeistään siinä vaiheessa on senkin hlön alettava tekemään duunia huipulla pysyäkseen, kun vastaan tulee toinen "geenimörkö".
Click to expand...

Utti Hietala
 
Bisley sanoi:
Joo se on muuten metkaa että itse työtä ei mainita juurikaan vaan vedotaan geeneihin. Työ ja omistautuminen on se mikä on Markon vienyt edelle muita ja ne ovat päälimmäisenä. Geenit, lahjakkuus, kehonhallinta yms, tulevat perässä tukien noita kahta.
Click to expand...
Juuri näin. Kehonhallinta on yksi kehonrakennuslahjakkuuden muoto ja lahjakkuus on taas vain yksi menestyksen osatekijä; muista tekijöistä tulee tietysti ekana mieleen omistautuminen, työ, harjoitteluolosuhteet, taloudellinen tuki, läheisten tuki, loukkaantumiset ja muut sairastelut, jopa onni. Jopa lahjakkuutta voi joskus kompensoida muilla menestystekijöillä, esim. Kimmo Kinnunen sanoi kerran Seppo Rädystä, että sietäisi tutkia liikuntatieteilijöiden miten on mahdollista että hän pääsi huipulle, kun onko hän loppujen lopuksi oikeasti lahjakas keihäänheittoon? Mutta useimmiten toki huipulle pääsyyn pitää kaikkien tai lähes kaikkien tekijöiden natsata.
 
Tavis Pakkislainen sanoi:
Ja siksi onkin oikeutettua sanoa, että Utti edustaa, ainakin omasta mielestäni, Suomessa classicin huippua.
Click to expand...

Sanoisin suoraan, että Utti on Suomen kovin kehonrakentaja. Tää on niin selvä juttu, ettei selittelyjä kaivata! :D
Mut avataan nyt vähän: 17 vuotta treeniä, aktiivinen blogi vuodesta 2008, jakanut tietoa ja taitoa ilmaiseksi vuosikymmeniä, terve esikuva kaiken ikäisille, voittoja ja menestystä myös kansainvälisesti.
 
Mistä Helsingistä löytyisi sali jossa tuo vastuskäyrä esim. rintalaitteissa olisi oikea? Itse olen monella salilla huomannut että loppuojennus on turhan raskas kunnon sarjojen tekemiseen.
 
Sitten kun aikakone keksitään, niin meen kyllä gold'sille kattoo team M & R:n reenejä. Aivan poikkeuksellisen vahva ja lahjakas ollu Marko. Kiitti huippupätkästä!
 
Tosilihas sanoi:
Sitten kun aikakone keksitään, niin meen kyllä gold'sille kattoo team M & R:n reenejä. Aivan poikkeuksellisen vahva ja lahjakas ollu Marko. Kiitti huippupätkästä!
Click to expand...

Nyt on pakko sanoa, että: Been There, done that!:)...Tuli silloin tällöin varmistettua Maken käsipainovinopenkkejä. Oli meinaan aika isot romut. Ohje : "Nosta vaan ojentajista ylös, jos jää paikalleen, mä hoidan loput!" Niinhän se myös meni...
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom