BB PRO Marko Savolainen

Vstaote sanoi:
Kun luin kesällä jotain trediä, joka taisi olla gallup salisi isoimmasta käsipainosta, NIIN, siinä yks tyyppi kerto että 80kg on hänen salillaan isoin käsipaino. KO. tyyppi mainitsi myös että siihen on koskenut vain eräs ammattilaiskehonrakentaja; Marko "Supermassa" Savolainen!! Ja make oli veivannut sillä kasin, hauiskäännössä! :evil:
Click to expand...

Ei nyt ihan hauberia. Tein niillä käsipainovinopekkiä toisena liikkeenä penkkipunnerruksen jälkeen.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
nantes sanoi:
huomasitko ikinä mitään erityisiä poikkeuksia olotilassa esim kovia päänsärkyjä kun paineet on olleet kovat? kävitkö niitä väliajoin mittauttelemassa tai yleensä perus kontrolleissa?
Click to expand...

Ei mitään oireita. Kävin kyllä säännöllisesti verikokeissa, mutta olin huolissa lähinnä maksa arvoista.
 
hienoo että oot taas linjoilla. jokos kohta valotat tulevaisuudensuunnitelmia urheilun puolella? kansa odottaa näpit syyhyten;)
 
aL. sanoi:
hienoo että oot taas linjoilla. jokos kohta valotat tulevaisuudensuunnitelmia urheilun puolella? kansa odottaa näpit syyhyten;)
Click to expand...
En ole sen asian suhteen tehnyt vielä mitään päätöksiä. Keskityn nyt täydellä antaumuksella valmennushommiin.
 
Marko jos sinulla on joskus aikaa ja halua, niin kirjoittelehan ihmeessä kisakokemuksia sun muita kommelluksia vuosien varrelta vaikka blogiin. Niitä on aina hauska lukea. Veikkaan, että en ole yksin tämän ajatuksen kanssa.;)

J.P. Pulkkista lainaten:
j.p.pulkkinen sanoi:
minun motivaatio tuon oman gallerian rakentamiselle on luoda omalta osaltaan meidän lajille kansallista historiaa ja historialle kasvot ja sen tekijät..toivon , että myös muut "vanhukset" ottaisivat ja tekisivät saman projektin...meillä on hieno, kertakaikkisen upea laji...ja tuo historian rakentaminen, vaikkapa vain näin kuvagallerian muodossa vahvistaa lajia entisestään ja antaa varmasti monelle nykyrakentajalle lisää potkua ja ennen kaikkea uskoa, että kaikki on mahdollista...rovaniemellä voi tehdä aivan samat pihvit kuin kaliforniassakin...vanhoilta taistelukentiltä voi ammentaa varmasti paljon positiivista energiaa nykypäivään...vahvasta menneisyydestä, historiasta pohjautuu manestyvä nykypäivä...se ei vie arvoa, eikä arvostusta tämän päivän mestareilta...ilman rädyn jormaa, kiviojan repaa, reimannin keijoa, akkilan einoa jne..tuskin olisin valinnut lajikseni kehonrakennuksen...katsokaa futista, lätkää jne...entisistä mestareista, legendoista, tarun hohtoisista sankareista näidenkin lajien arvo kasvaa kasvamistaan edelleen...eli vanhat mestarit herätys, tehkää tekin tämä sama homma..se on iso palvelus rakkaalle lajillemme..
Click to expand...

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=48599&page=13
 
Hyvältähän tuo sun kuntos vaikuttaa. Tsekkasin sun blogis ja hyvin sun potkut ja lyönnit liikkuu.
Lihaa ei ole enää entisen vertaa, mutta kadehdittavan runsaasti edelleen.
 
hardwork sanoi:
Miten Make eilen rauta liikkui?
Click to expand...

Smith-kyykky 100kg*10, 90kg*10
prässi 2* 200kg*10
hack-kyykky 50kg(+kelkka)*10
koukistu maaten
koukistus ituen
suorinjaloin maastaveto 80kg*10

Eli niinkuin näkyy hyvin liikkui :dance:
Jalat on niin kipeät, että tuntuu kuin olisi saanut pesäpallomailasta:)
 
SUPERMASSA sanoi:
Smith-kyykky 100kg*10, 90kg*10
prässi 2* 200kg*10
hack-kyykky 50kg(+kelkka)*10
koukistu maaten
koukistus ituen
suorinjaloin maastaveto 80kg*10

Eli niinkuin näkyy hyvin liikkui :dance:
Jalat on niin kipeät, että tuntuu kuin olisi saanut pesäpallomailasta:)
Click to expand...

Ukko otti pikku "maitohappokylvyn" kintuille?

=)
 
SUPERMASSA sanoi:
Kiitos.
Jep lihaa on noin 40-50 kg vähemmän kuin silloin joskus.
Click to expand...

Tuo nyt on varmaan vähän yläkanttiin. Melko tuoreissa kuvissa olit varsin alhaisilla rasvoilla +90kg. Tuskin kisapainosikaan on ollut päälle 110kg. Tai sitten olen huomaavinani ristiriidan teksteissä, että ensiksi lihat on tiukassa ja kohta sitä on -50kg vaje parhaista päivistä.
 
arni sanoi:
Tuo nyt on varmaan vähän yläkanttiin. Melko tuoreissa kuvissa olit varsin alhaisilla rasvoilla +90kg. Tuskin kisapainosikaan on ollut päälle 110kg. Tai sitten olen huomaavinani ristiriidan teksteissä, että ensiksi lihat on tiukassa ja kohta sitä on -50kg vaje parhaista päivistä.
Click to expand...
Esim. näissä kuvissa on painoa noin 40kg enemmän kuin nyt, eikä tuota rasvaa ainakaan paljon enemmän ole noissa kuvissa. Ja tuo ei edes ole kovin painoni tuollaisessa kunnossa. Viimeisen kuvan aikaan munuaiset eivät enää juuri pelittäneet lainkaan. Ihmettelin, miksei kehity niinkuin ennen, mutta eipä ollut ihmekään.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
On se kyllä yhä aina mieletön näky katsoa Maken kuvia. Muistan vielä Markon joltain fitnessexpon messuilta, kun mä itse pyörin 70 kiloisena poikasena siellä ja Marko testaili salilaitteita. Hullun kokoinen mörssäri! Tais olla 2001 tai 2002.
 
Koutajoki reenaili muutama vuosi sitten Kausalan ravilinnan uudella salilla. Ihmettelin joskus, että onko sama ukko mikä tuossa yhteiskuvassa, mutta onhan se.
 
Back
Ylös Bottom