BB PRO Marko Savolainen

Meta title: Marko Savolainen – suomalainen kehonrakennuslegenda

Meta description: Marko Savolainen -ketju: kisat, fysiikka, treenit, terveys, videot, haastattelut ja tarinat suomalaisesta kehonrakennuslegendasta.


Marko sanoppas ne 10 kenellä on paremmat geenit suomessa body hommaan kuin sinulla tai nimeä ainakin yksi? Sanoit dvdllä että niitä löytyy ainakin kymmenkunta.

Kun oli tämä comeback yritys niin mikä oli paino mistä lähdettiin liikenteeseen ja kuinka nopeaa saavutettiin tämä reilu 130kg paino? Eli kuinka nopeaa sait xx kg määrän lihasmassaa

Jos olisit tällähetkellä KAIKELLAtavoilla terve eikä munuaisten prakaamisesta olisi mitään viitteitä niin lähtisitikö vielä koittamaan uutta comebackkiä vai joko tuntuisi että juna meni jo?

Meinaatko jatkaa vielä pokenhommia?


Kaikkea hyvää ja pikaisia paranemisia.
 
ilkka_83_ sanoi:
Marko sanoppas ne 10 kenellä on paremmat geenit suomessa body hommaan kuin sinulla tai nimeä ainakin yksi? Sanoit dvdllä että niitä löytyy ainakin kymmenkunta.

Kun oli tämä comeback yritys niin mikä oli paino mistä lähdettiin liikenteeseen ja kuinka nopeaa saavutettiin tämä reilu 130kg paino? Eli kuinka nopeaa sait xx kg määrän lihasmassaa

Jos olisit tällähetkellä KAIKELLAtavoilla terve eikä munuaisten prakaamisesta olisi mitään viitteitä niin lähtisitikö vielä koittamaan uutta comebackkiä vai joko tuntuisi että juna meni jo?

Meinaatko jatkaa vielä pokenhommia?


Kaikkea hyvää ja pikaisia paranemisia.
Click to expand...

Pirisen antti, Jerry ossi, Hanssi Fell, Timo Vilponen ja muutama muu jotka kilpaili nuorissa samaan aikaan. En maininnut Mentulan Jari siksi, koska uskon että Jarilla, niinkuin minullakin tuo lahjakkuus tulee siitä omistautumisesta lajille.

Comebackiä aloittaessani olin vähän yli 90 kiloa. Aikaa tuon noin 135 kilon saavuttamiseen tais mennä 6-7 kuukautta. Mutta se on sitä "vanhaa lihaa".

Jos olisin terve, tekisin niin kauan töitä että saavuttaisin unelmani. Mihin se juna nyt ois menny;)
 
Tuleeko nykyään seurattua kehonrakennusta? Kuka on tämän hetken suosikkisi?

Niin olis tosiaan kiva kuulla niitä treenivinkkejä kun haetaan puntilla valtavaa lihasmassaa:whip:
 
massamasa sanoi:
Tuleeko nykyään seurattua kehonrakennusta? Kuka on tämän hetken suosikkisi?

Niin olis tosiaan kiva kuulla niitä treenivinkkejä kun haetaan puntilla valtavaa lihasmassaa:whip:
Click to expand...

Kyllähän tuota tulee seurattua, melkeimpä päivittäin. Tällä hetkellä, ei oikein ole sellaista selkeää suosikkia. Yates oli aikanaan yks joka motivoi kovasti.

Kotimaisista tietysti Mentulan Jaria seuraan silmä tarkkana. Toinen mielenkiintoinen on Jerry Ossi.
 
Gixer sanoi:
Mahtaneeko nimimerkki Mike olla Markolle jostain hieman katkera vai mistä tämä jatkuva poikkiteloin asettuminen johtunee:rolleyes: Ihan vain sivusta seuranneen naurunsekaista ihmettelyä kyseessä. Anyways pikaista toipumista Makelle :kippis1:

ps. Nämä "kova jätkä" jutut voinet suosiolla jättää ihan omaan arvoonsa.
Click to expand...

Mike puhuu suoraan, mitä ajattelee, mikä on helvetin hyvä!

Miken teksti on suurilta osin todellisuutta, kenenkään päämääristä ja vaikuttumista ei voi tietää kukaan muu kuin jokainen itse.

SUPERMASSA sanoi:
Kyllähän tuota tulee seurattua, melkeimpä päivittäin. Tällä hetkellä, ei oikein ole sellaista selkeää suosikkia. Yates oli aikanaan yks joka motivoi kovasti.

Kotimaisista tietysti Mentulan Jaria seuraan silmä tarkkana. Toinen mielenkiintoinen on Jerry Ossi.
Click to expand...

Jerry Ossi tarvitsee latsien alaosaan massaa, samalla tavalla kuten Timo Vilposella(vaikka on olen todennut Vilposta kehäraakiksi niin tiedän et veikkaan, että selkätreenin osaa tehdä paremmin kuin suurin osa bodareista).

Vilposen nykytreeneistä en tosin tiedä, omat tiedot 2004 vuoden lopuilta,
Coolmanni tietää =)

e: coolmanni = colemanni
 
Eniten nyky kehonrakennuksessa itseä vituttaa se ettei saa sponsoreita noille huippu ukoille joilla on lahjoja, esim markus heinänen tai nyyssölän söpöliini. jätkät olis hurjia kavereita jos niillä olis mahdollista keskittyä tähän hommaan täysillä. Mikä avuksi?? Joku valmennus organisaatio? Olisiko virtamon jounilla ideoita?
 
PRIEST sanoi:
Eniten nyky kehonrakennuksessa itseä vituttaa se ettei saa sponsoreita noille huippu ukoille joilla on lahjoja, esim markus heinänen tai nyyssölän söpöliini. jätkät olis hurjia kavereita jos niillä olis mahdollista keskittyä tähän hommaan täysillä. Mikä avuksi?? Joku valmennus organisaatio? Olisiko virtamon jounilla ideoita?
Click to expand...

Unohtu muuten mainita Markus, oisko jopa lahjakkain tällä hetkellä.

Suomessa sponsorit antaa muutaman protsku pänikän, ja treeenikassin:down:

Tuo valmennus juttu ois hyvä idea. Tai ois "tallit" niinku autourheilussa.

Mutta taitaa olla vaan niin, että Suomi on vaan liian pieni maa.
Joukkue lajit vievät kaikki eurot, koska näkyvyys ratkaisee.
 
Olen ajatellut kokeilla kirjasi "ohjelma kovaa harjoittelevalle" -treeni-ohjelmaa. Onko se naturaalille liian kova tehoinen? Ajattelin kun siinä on lähes joka sarjassa jotain erikoistekinikoita yms. Oisko hyvä että treenaisi vaikka 9 tai 10 päivän kierolla?
 
PRIEST sanoi:
Eniten nyky kehonrakennuksessa itseä vituttaa se ettei saa sponsoreita noille huippu ukoille joilla on lahjoja, esim markus heinänen tai nyyssölän söpöliini. jätkät olis hurjia kavereita jos niillä olis mahdollista keskittyä tähän hommaan täysillä. Mikä avuksi?? Joku valmennus organisaatio? Olisiko virtamon jounilla ideoita?
Click to expand...

No eikö ammattibodailu ole marginaalilaji tietyllä leimalla eikä aiheesta, joten ei välttämättä ole tavallisen firman sponssilistalla ensimmäisenä.

Vaikka kaikki haukkuu klassikkia, niin siitä olisi imagon ja muun puolesta mahdollisuudet ihan isoksi lajiksi.
 
modified sanoi:
Vaikka kaikki haukkuu klassikkia, niin siitä olisi imagon ja muun puolesta mahdollisuudet ihan isoksi lajiksi.
Click to expand...

Fast "haistoi" vihertävän klassikkosarjan jo aikaisessa vaiheessa...
Mikä kertoo hyvän kuva, Fastin johtoportaasta =)

e: Ei se väärin ole ;)

massamasa sanoi:
Olen ajatellut kokeilla kirjasi "ohjelma kovaa harjoittelevalle" -treeni-ohjelmaa. Onko se naturaalille liian kova tehoinen? Ajattelin kun siinä on lähes joka sarjassa jotain erikoistekinikoita yms. Oisko hyvä että treenaisi vaikka 9 tai 10 päivän kierolla?
Click to expand...

Jos lähdetään ammattilaisten juttuja kokeilemaan, niin Ahnuldin ajoista asti on treenattu:
3-jakoinen ohjelma ja se 2 kertaa viikossa.

eli 6 treenikertaa viikossa yhteensä

Esim. Ronnie Coleman teki suurin piirtein:
rinta, olkapää, ojentaja;
jalat(sis. pohkeet) ;
selkä, hauis -jaolla
ja tuo 2 kertaa viikossa.

e:
En sano, että Makella ei olisi ajatusta, miten pitää treenata, että saa supermiesmäiset lihasmassat. Tapoja on moni ja psyyke vaikuttaa, mikä treeniohjelma soveltuu.
JiiPee Pulkkisella oli käytössä yhdessä ajanvaiheessa, hypnoosi, jonka turvin tehtiin yliluonnollisen kovia treenejä. Tämä tieto pakkotoiston kautta, JP:n kertomana, muistelen.
 
Gixer sanoi:
Eli ei saa ottaa kantaa ellei ole itse ollut jossain markon projektissa mukana? Merkillistä. (Positiivinen kommentti makelle on aina silti parempi kuin jatkuva negatiivinen asiaton narina.)
Click to expand...
Vastaaavasti voisi kysyä sulta, eikö tässä ketjussa saa keskustella mistään muusta kuin ylistää Markoa takaisin lavalle? Marko on mukava ihminen, eikä mulla missään nimessä ole mitään häntä vastaan ollut missään vaiheessa, eikä tule olemaan. Tässähän on nyt vain keskusteltu oireista, joita tulee kun ura loppuu. Makella se loppui aika huonosti, eikä mitenkään normaalilla tavalla, joka on valitettavaa. Liika jalustalle nostaminen jotenkin esimerkillisenä tapauksena pitäisi kuitenkin kyseenalaistaa tässä tapauksessa. Maken saavutuksia ei kukaan pois vie, mutta ei miehestä esimerkkiä kannata itselleen tehdä, eikä varsinkaan roolimallia, niin monta asiaa meni väärin kuitenkin matkan varrella. Kyllähän Make varmasti saa myös ajatuksia kyseenalaistavista kommenteista etenkin jos kritisoidaan paluuta kehonrakennukseen, jossa ei ole järjen hiventäkään enää. Make on saanut uuden mahdollisuuden ja on epäkunnioittavaa puskea miestä uudestaan lavalle.
 
Mike sanoi:
mutta ei miehestä esimerkkiä kannata itselleen tehdä, eikä varsinkaan roolimallia, .
Click to expand...

Kenestäkään kilpakehonrakentajasta ei kannata tehdä itsellen roolimallia. Sillä sellaista lihasmassa mitä kisaileminen vaatii, ei saada kuin sairaan isoilla lääke määrillä. Ihailla ja fanittaa voi, mutta älkää tavoitelko samanlaista vartaloa.
Classic kilpailut on loisto juttu. Toivotaan että se ei mene overiksi.
 
massamasa sanoi:
Olen ajatellut kokeilla kirjasi "ohjelma kovaa harjoittelevalle" -treeni-ohjelmaa. Onko se naturaalille liian kova tehoinen? Ajattelin kun siinä on lähes joka sarjassa jotain erikoistekinikoita yms. Oisko hyvä että treenaisi vaikka 9 tai 10 päivän kierolla?
Click to expand...

Kyllä se on liian kovaa. Mutta jos haluat kokeilla, tee sitä tosi harvoin ,vaikka kerran kuussa yksi kierto. Muista levon ja syönnin merkitys.
 
Mike sanoi:
Maken pitäisi edelleen alkaa valmentamaan porukkaa, etenkin treenin osalta.
Click to expand...

Tulossa. Niinku sanoin nyt siihen on aikaa panostaa. Se ois ihanteellista, että vois olla valmennettavan kans treeneissä mukana. Saan nimittäin piiskattua epäinhimillisiä treenejä:whip:
 
Back
Ylös Bottom