BB PRO Marko Savolainen
- Keskustelun aloittaja Force
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 8.8.2016
- Viestejä
- 2 570
EDIT. Miksi te laskette alkoholin ja ravintolassa käynnit ruokalaskuunLaskenko minäkin baari reissut
Itse en laske alkoholia ruoka kuluihin, kun en alkoholia yleensä juo.
Mutta sitten taas kyllä esim. energia juomat ja limpparin/mehun lasken kyllä ruoka laskuun kuuluvaksi.
Ravintolassa käynnit on sitten taas vähän niin ja näin että lasketaanko ne vai ei
Vaimo esimerkiksi syö arkipäivisin kouluruuan joka kyllä kuuluu perheen säännöllisiin ruoka kuluihin, ja jos itsekkin päivittäin lounaan jossain lounas paikassa tms. söisin niin tottakai se olisi osa perheen säännöllisiä ruokakuluja.
Mutta sitten taas joku illallinen jossain "oikeassa" ravintolassa on enemmän sellaista satunnaista hemmottelua/luksusta, vähän kuin vaikka leffassa käynti että sitä en kyllä säännöllisiin ruoka kuluihin laskisi.
Toki jos jollain ihmisellä on tapana vaikka jokapäivä ravintolassa syödä niin silloinhan se on hänelle niitä arjen perus ruoka kuluja.
- Liittynyt
- 2.10.2021
- Viestejä
- 643
Sama homma, että ruokakulut on se mistä viimeisenä oon tinkinyt. Kuitenkin keskeinen osa ollut omaa elämäntyyliä jo toista vuosikymmentä (niin pitkään kun omillaan oon asunut). Välillä on muu materia jäänyt hankkimatta ja ajeltu on paskalla autolla, mutta treenihommat on sentään onnistuneet aina. Ja siinä menee ilo ja into koko hommasta, jos joka kerta laskin kädessä kuljet ruokakaupassa ja täyttelet exceliin ruokamenoja.Itselläni huono yhdistelmä. Olen sekä köyhimys( huom. oma vika) että ylipainoinen hedonisti. Kaikki vähän raha meillä kannetaan ruokakauppaan ja ravintoloihin. No viskikin maistuu toisinaanMistään en kuitenkaan valita. Nassutan herkkuja ja voimailen. Muotivaatteet ym. sellanen ei kiinosta mua ollenkaan. Sikanautaa en syö kun en syö sikaa lainkaan joka on veljeni. Eli liian ihmisen kaltanen otus syötäväksi. Sen verran alkuperäisestä aiheesta että olen kuullut Savolaisen käskeneen eukon kantamaan ruokakassit kaupasta kotio jotta palautuminen treeneistä ei kärsi. Joskus ex-vaimolta pyytelin samaa itsekin
Deleted member 133729
Tällä linjalla olen itsekin. Jos se ravintolassa käynti on viikoittaista normi hommaa vois sen silloin laskea. Mutta en kyllä mitään kerran kuussa juttuja laskisi. Kaveri käy ruokkiksella joka päivä ravintolassa syömässä. Hälle se on normi hommaa kun rahaa ei tartte laskea. Omalla kohdalla en kyllä moisia laske kun on sen verran harvinaista.
- Liittynyt
- 6.9.2013
- Viestejä
- 745
Käytännössä maidon ja maitotuotteiden korvaaminen ei vaan ole kovin helppoa varsinkaan jos on lapsiperheestä kyse ja kuukausittainen ruokalasku jo valmiiksi reippaasti nelinumeroinen. Sanotaan nyt vaikka että ruokalasku on nykyisellään 1500€/ kk. Siihen kun lämästään iskukin erikoisruokavalio +1000€/kk (=vältellään paskakalorit ja vedetään laatua) niin alkaa jo suht. hyvätuloisenkin lompakko yskiä puhumattakaan että aika pian alkaa käymään raskaaksi viritellä joka päivä ja joka aterialle omat safkat.
Mutta joo, tiedän, jotkut siihen pystyy ja iso hattu niille. Ne älyttömät maito(tuote)määrät on kuitenkin suurelle osalla käytännön pakko.
Viimeksi muokattu:
Batou
VIP
- Liittynyt
- 28.4.2002
- Viestejä
- 7 499
Jaa milla logiikalla maito on "pakko"? En ole juonut maitoa lasista vuosiin. Juustoja tulee joskus syotya mutta nekin voisi jattaa valiin. Vegaanituttunikin ovat terveita.
Alunperin puhuin siis aikuisista. Lapsille maitotuotteet on ilman muuta hyodyllisia. Mutta nayttakaapa mulle joku kehonrakennuksen huipulla oleva kisaaja joka juo maitoa dieetilla? Ei niita ole olemassa. Ja syy on selkea - se ei ole optimaalista ravintoa aikuiselimistolle.
Alunperin puhuin siis aikuisista. Lapsille maitotuotteet on ilman muuta hyodyllisia. Mutta nayttakaapa mulle joku kehonrakennuksen huipulla oleva kisaaja joka juo maitoa dieetilla? Ei niita ole olemassa. Ja syy on selkea - se ei ole optimaalista ravintoa aikuiselimistolle.
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 066
Itellä menee 200€/kk pelkästään töissä lounaiden syömiseen. Siihen päälle muut ravinnot. En oo laskenu mitä menee. Ainakin 500€/kk, varmaan enemmän. Menee mitä menee.
- Liittynyt
- 19.9.2014
- Viestejä
- 300
Onko tälle olemassa jotain kirjallisuutta miksi maito on kuraa bodaukseen? Ei se varmaan ihan parasta ole [1], mutta toisinaan ihan jees ateriankorvike aikoina kun ei ollut niin hyvää välipalavalikoimaa kaupoissa.
Ja onhan bodarit aikoinaan maitoa enempi vetäneet:
T Nation Content
Discover a more intelligent approach for getting bigger, stronger, and leaner.
www.t-nation.com
View: https://youtu.be/519_O0YJ2sI
"Sergio Oliva 4.5 litraa maitoa päivässä?"
[1] Milk: the new sports drink? A Review Brian D Roy https://doi.org/10.1186/1550-2783-5-15
- Liittynyt
- 8.8.2016
- Viestejä
- 2 570
Itseä enemmän ihmetyttää ne aikuiset jotka syö rahkoja tai jugurtteja, eikö ne nimenomaan ole lasten välipaloja
Maitoa ei kyllä tule itsekkään juotua, mutta puuron teen aina maitoon, tulee vitusti parempaa kuin veteen tehtystä.
Pikku harha tossa, laskeppa proteiinigramman hinta ja sitten katot paljonko tuli hiilareita samalla.
- Liittynyt
- 8.8.2005
- Viestejä
- 3 802
- Ikä
- 38
Maitorahkan ravintoarvot ovat erinomaiset. Siihen purkki ananaspaloja mehuineen sekaan, niin notkistuu kivasti sellainen valion versio. Terveellistä ja hyvää. Suomalaisen bodarin välipala moinen ollut niin kauan kuin itse ollut kuvioissa mukana. Ei kyllä mitään hajua onko lasten suosikki myös? Vähärasvainen jogurtti ja vaikka mysliä sekaan on myös ihan ok, vaikkei nyt proteiinin osalta kummoinen ateria ole.Itseä enemmän ihmetyttää ne aikuiset jotka syö rahkoja tai jugurtteja, eikö ne nimenomaan ole lasten välipaloja
Maitoa ei kyllä tule itsekkään juotua, mutta puuron teen aina maitoon, tulee vitusti parempaa kuin veteen tehtystä.
- Liittynyt
- 20.5.2008
- Viestejä
- 2 247
Ite kun töissö harrastin tota lounasruokala hommaa, nousi paino 10kg 2v aikana. Aina jätti aamupalan väliin ja sitten sikaili. Nyt yrittänyt alkaa eväitä raahata ja syödä aamupalaa
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 066
Heh. Itellä samansuuntainen trendi painossa. About 5 vuotta harrastanut pätkäpaastoa niin etten syö töissä. Paino pysyny siinä missä haluan. Nyt tuli tollanen ruoka/eväs jääkaappi mistä voi ostaa mobile payllä. Mäsäytän siitä 10-15€ per työpäivä ja paino lähteny nousuun. Itseasiassa joku 250€ näköjään menee pelkkään työravintoon. Ei riitä 500€/kk mihinkään. Pitäskin koittaa jaksaa laskea. Kaikki mikä menee suusta alas. Viiniin pelkästään menee joku 60€/kk.
- Liittynyt
- 19.2.2020
- Viestejä
- 1 287
Onko tälle olemassa jotain kirjallisuutta miksi maito on kuraa bodaukseen? Ei se varmaan ihan parasta ole [1], mutta toisinaan ihan jees ateriankorvike aikoina kun ei ollut niin hyvää välipalavalikoimaa kaupoissa.
Ja onhan bodarit aikoinaan maitoa enempi vetäneet:
T Nation Content
Discover a more intelligent approach for getting bigger, stronger, and leaner.
View: https://youtu.be/519_O0YJ2sI
"Sergio Oliva 4.5 litraa maitoa päivässä?"
[1] Milk: the new sports drink? A Review Brian D Roy https://doi.org/10.1186/1550-2783-5-15
Ennen vanhaan, siis kauan sitten, maito ollut sitä itseään. Nykyinen pastörointi, homogenointi ynnä muu prosessointi on hävittänyt maidosta kaiken sen hyvän bakteerikannan ja entsyymit mitkä tekevät aidosta maidosta terveellistä.
Nykyisellään mm. tölkkimaidot tehdään kaikki rasvattomaksi separoidusta maidosta johon lisätään rasvaa, jopa rypsiöljyä, jotta saadaan halutun vahvuinen tuote markkinoille. Samoin vitamiinit yms. lisätään maitoon. Siinä ei ikävä kyllä ole jäljellä enää mitään mikä liittyy oikeaan maitoon. Tällaiset maitotuotteet ovat omiaan heikentämään omaa immuunipuolustusta ja aiheuttavat matala-asteista tulehdusta kehossa. Täysin päin vastoin kuin oikea maito. Tässä syy miksi maitotuotteet nykyään allergisoi monia, kuten ihottumat, limaisuus keuhkoissa ja huono suoliston toiminta.
Makrojakauma täysmaidossa litraa kohden on äkkiseltään lähellä hyvää ateriaa eli 33g proteiinia, 48g hiilihydraattia ja 35g rasvaa. Mutta hyötykäyttöön keholle on surkea. Ja haittoina tulee nuo edellämainitut. Laktoosittomat tai erikoismaitotuotteet ei tee poikkeusta tähän.
Jokainen saa puolestani käyttää maitoa juuri haluamallaan tavalla ja tuskin siihen yksistään kuolee kukaan, mutta kaupasta saatava maito on aika kuraa, kaloreita siitä saa kyllä. Maito tällaisenaan on hittituote lähinnä täällä Suomessa, kiitos Valion ja THL:n yhteistyön. Monessa muussa maassa tällaista käytäntöä ei niin vahvana ole.
Esimerkiksi pitkään kypsyneet pastöroimattomat kovat luomu juustot tai vastaavat hapanmaitotuotteet kuten kefiiri, sisältävät tärkeitä maidon ainesosia jos haluaa niitä oikeasti nauttia. Näitä saa erikoisliikkeistä tai tietyistä marketeista. Jälleen kerran, ei ole halpaa ja käyttö riippuu myös siitä haluaako vain syödä napansa täyteen jotain, vai haluaako että ruoka sisältää sitä mitä mitä sen kuuluu sisältää. Ihmiset ostaa kyllä jo jonkinlaista maitohappobakteeria ja entsyymiä, mutta ne ja miljoona muuta nanoravinnetta saisi aidosta maidostakin. Se että vauva juo maitoa, ei liity tähän maidonjuontikulttuuriin mitenkään. Äidin (emon) rintamaito on huipputuote (verrattavissa kananmunan keltuaiseen) ja on sukua muihin maitotuotteisiin korkeintaan etäisesti nimensä puolesta.
