BB PRO Marko Savolainen

Roboz sanoi:
Kerrrohan, kauanko meni treenistä treeniin taukoa sen sairauden vuoksi, ts, milloin korona katkaisi treenit, ja kauanko kesti, ennen kuin pystyi treenaamaan edes jollain tapaa mielekkäästi? Taisi olla aika monta viikkoa, yhteensä? Miten määrittelisit, oliko rankka reissu?
Click to expand...
Sain tartunnan SKL kisojen aikaan ja nyt olen kaksi viikkoa voinut treenata ilman ongelmia.
Yritin aikaisemmin pari kertaa aloittaa, mutta tuli sydänoireita ja piti lopettaa.
Rankin tauti (verenmyrkytyksen lisäksi) mitä olen kokenut. Verenmyrkytykseenkin löyty äkkiä apu antibiooteista, mutta koronaan ei auttanut mikään (meni antibiootti suoneen turvaamaan kehkoja)
Olin 5 päivää sairaalassa eristyksessä ja ajattelin lähtöpäivänä, kun oli maannut siinä pienessä huoneessa ja käynyt vain vessassa, että eihän tässä mitään lähden salille.
No autolle oli noin 50 metriä, niin 2 piti pysähtyä, kun ei vaan jaksanut, kun ei keuhkot toiminut ollenkaan. Pelkkä kävely lyhyitä matkoja vaati kovia ponnisteluja monta viikkoa.
Ikinä ei ole keuhkoissa ollut mitään itsellä, mutta nyt ymmärrän, kuin tärkeät ne on.
Eli jos siellä on tupakoitsijoita (normi tai sähkö) heittää äkkiä pois, ette halua mitään vahinkoa keuhkoihin takaan sen.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Liveä pitkästä aikaa.
 

Liitteet

  • Screenshot_20211126_153557_com.instagram.android.jpg
    Screenshot_20211126_153557_com.instagram.android.jpg
    66,6 KB · Katsottu: 857
SUPERMASSA sanoi:
Sain tartunnan SKL kisojen aikaan ja nyt olen kaksi viikkoa voinut treenata ilman ongelmia.
Yritin aikaisemmin pari kertaa aloittaa, mutta tuli sydänoireita ja piti lopettaa.
Rankin tauti (verenmyrkytyksen lisäksi) mitä olen kokenut. Verenmyrkytykseenkin löyty äkkiä apu antibiooteista, mutta koronaan ei auttanut mikään (meni antibiootti suoneen turvaamaan kehkoja)
Olin 5 päivää sairaalassa eristyksessä ja ajattelin lähtöpäivänä, kun oli maannut siinä pienessä huoneessa ja käynyt vain vessassa, että eihän tässä mitään lähden salille.
No autolle oli noin 50 metriä, niin 2 piti pysähtyä, kun ei vaan jaksanut, kun ei keuhkot toiminut ollenkaan. Pelkkä kävely lyhyitä matkoja vaati kovia ponnisteluja monta viikkoa.
Ikinä ei ole keuhkoissa ollut mitään itsellä, mutta nyt ymmärrän, kuin tärkeät ne on.
Eli jos siellä on tupakoitsijoita (normi tai sähkö) heittää äkkiä pois, ette halua mitään vahinkoa keuhkoihin takaan sen.
Click to expand...

Itellä oli paljon lievempi versio, mutta silti varsin tuntuvat keuhkojen vajaatoiminnat oli pitkään. Ei tuu mistään mitään kun keuhkot ei pelaa.
 
SUPERMASSA sanoi:
Sain tartunnan SKL kisojen aikaan ja nyt olen kaksi viikkoa voinut treenata ilman ongelmia.
Yritin aikaisemmin pari kertaa aloittaa, mutta tuli sydänoireita ja piti lopettaa.
Rankin tauti (verenmyrkytyksen lisäksi) mitä olen kokenut. Verenmyrkytykseenkin löyty äkkiä apu antibiooteista, mutta koronaan ei auttanut mikään (meni antibiootti suoneen turvaamaan kehkoja)
Olin 5 päivää sairaalassa eristyksessä ja ajattelin lähtöpäivänä, kun oli maannut siinä pienessä huoneessa ja käynyt vain vessassa, että eihän tässä mitään lähden salille.
No autolle oli noin 50 metriä, niin 2 piti pysähtyä, kun ei vaan jaksanut, kun ei keuhkot toiminut ollenkaan. Pelkkä kävely lyhyitä matkoja vaati kovia ponnisteluja monta viikkoa.
Ikinä ei ole keuhkoissa ollut mitään itsellä, mutta nyt ymmärrän, kuin tärkeät ne on.
Eli jos siellä on tupakoitsijoita (normi tai sähkö) heittää äkkiä pois, ette halua mitään vahinkoa keuhkoihin takaan sen.
Click to expand...
Eli parisen kuukautta meni yhteensä sairastellessa. Siitä voi kukin vetää johtopäätöksensä, mikä kannattaa, mikä ei. Nyt vaan pikkuhiljaa eteenpäin, ne keuhkot toipuvat hitaasti, ei kannata kiiruhtaa niiden kanssa. En tiedä, vaan oletan, että tällaisessa jälkitilassa niiden immuniteetti erilaisille infektioille on heikko, eikä kannata kokeilla mitä sellaisesta seuraa.. Olisi kiinnostavaa tietää, esim. keuhkolääketieteen asiantuntijalta, voisiko kuntoutumista tehostaa jollain copd, astma tms. tyyppisellä keuhkolääkityksellä. Taitaa olla kyseessä niin uusi tila tämän taudin jälkeen, ettei nekään uskalla sanoa aiheesta yhtään mitään..
 
Verenpaineet tossa nousee, oli sitten läskiä tai lihasta, niin saattaa puuskuttaa helposti pienissäkin asioissa. Sitten noissa massoissa se liikkuvuus on rajoittunutta ja lihaksia tiellä jotain sukkaa laitettessa, ettei se olekaan ihan simppeli toimitus. Pistetään normaalille jantterille semmoinen sumopuku päälle ja koittaa sitten tehdä pikkujuttuja, ei olekaan niin helppoa enää.

Mut verenpaineet tekee ikävää tolla massalla, eli päässä suhisee melko pienistä asioista.
 
Mike sanoi:
Verenpaineet tossa nousee, oli sitten läskiä tai lihasta, niin saattaa puuskuttaa helposti pienissäkin asioissa. Sitten noissa massoissa se liikkuvuus on rajoittunutta ja lihaksia tiellä jotain sukkaa laitettessa, ettei se olekaan ihan simppeli toimitus. Pistetään normaalille jantterille semmoinen sumopuku päälle ja koittaa sitten tehdä pikkujuttuja, ei olekaan niin helppoa enää.

Mut verenpaineet tekee ikävää tolla massalla, eli päässä suhisee melko pienistä asioista.
Click to expand...
Ei se lihasmassa kai niitä paineita niinkään nosta, vaan ne dropit joilla se massa on hankittu. Jo pelkästään doping nostaa paineita, ja siihen päälle kaikki boosterit jne. mömmöt, niin varmasti on vaikutusta paineisiin. Omia paineita mittaillut vuosia, ainoa syy miksi ne on käyneet asteikon ulkopuolella, oli eräs buusteri, joka myöhemmin pantiin myyntikieltoon. Jätti sen pois, niin välipäivinä oli ihan normipaineet, ja joo, en douppaa, en ole koskaan sitä harrastanut. Eihän toki minulla ole tuollaisia gorillan massojakaan, mutta armeijaiän jälkeen paino on kaksinkertaistunut ja rasvaprosentti on kympin tasolla, ts. lihasmassaa on tullut ihan hyvin..
 
Predatori sanoi:
Kerrohan millainen olo on kun on tuollaiset massat päällä ? Esim kuinka näkyi arjen hommissa. Joku bodari kuvaili massakautta tyyliin kengännauhojen sitominen hengästytti 😆 Olikohan tuo jossain sinun artikkelissa 🤔
Click to expand...
Kaikki normiasiat tuntui raskaalta, esim juuri nauhojen sitomisen aikana piti ottaa happi pari kertaa 😊Mutta salilla jaksoi tehdä todella kovia pudotussarjoja jne.
 
Roboz sanoi:
Ei se lihasmassa kai niitä paineita niinkään nosta
Click to expand...
Elopaino nostaa aina verenpaineita. En nyt ala selittämään sulle tarkemmin, mutta olet todella väärässä. Se että sä kannat isompaa lihamassaa, vaatii myös enemmän happea ja verta, joten pumppukin tekee enemmän työtä toimittaakseen happea lihaksiin. Rasvamassa myös vaatii enemmän happea kun isompaa massaa liikutellaan.
 
Mike sanoi:
Elopaino nostaa aina verenpaineita. En nyt ala selittämään sulle tarkemmin, mutta olet todella väärässä. Se että sä kannat isompaa lihamassaa, vaatii myös enemmän happea ja verta, joten pumppukin tekee enemmän työtä toimittaakseen happea lihaksiin. Rasvamassa myös vaatii enemmän happea kun isompaa massaa liikutellaan.
Click to expand...
Näinhän se menee. Suuri elopaino on aina riskitekijä.
 
Mike sanoi:
Elopaino nostaa aina verenpaineita. En nyt ala selittämään sulle tarkemmin, mutta olet todella väärässä. Se että sä kannat isompaa lihamassaa, vaatii myös enemmän happea ja verta, joten pumppukin tekee enemmän työtä toimittaakseen happea lihaksiin. Rasvamassa myös vaatii enemmän happea kun isompaa massaa liikutellaan.
Click to expand...
Keho toki kompensoi tätä tarvetta nostamalla hemoglobiinin määrää ja myös veren tilavuutta. Eli tekeekö se sydän sitten enemmän töitä no jos se vahvistuu ja kasvaa samalla niin periaatteessa ei. Onko se haitaksi sydämelle, altistaako se tietyille ongelmille kyllä.
 
Mike sanoi:
Elopaino nostaa aina verenpaineita. En nyt ala selittämään sulle tarkemmin, mutta olet todella väärässä. Se että sä kannat isompaa lihamassaa, vaatii myös enemmän happea ja verta, joten pumppukin tekee enemmän työtä toimittaakseen happea lihaksiin. Rasvamassa myös vaatii enemmän happea kun isompaa massaa liikutellaan.
Click to expand...
Totta kai olen väärässä, koska niin sanot? Sitä vaan ihmettelen, että tutkijat uskaltaa olla eri mieltä:

https://www.sciencedaily.com/releases/2004/11/041123162138.htm

https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/JAHA.118.009358

https://www.health.harvard.edu/heart-health/strength-training-and-blood-pressure

Eikös se olisi aika kummallista, että se treeni joka kehittää myös sitä sydäntä ja verisuonistoa, kärsisi siitä massasta jota se kehittyy ylläpitämään? Ymmärrän toki, että salitieto on juuri päinvastainen, koska jollainhan pitää perustella itselle niiden aineiden käyttö, joka lähtökohtaisesti on lähinnä haittojen vähättelyä. Jos katsotaan vaikka rinnakkain niiden aineiden vaikutus verenpaineeseen, ja sen massan vaikutus, niin se aineiden negatiivinen vaikutus verenpaineeseen on tuhatkertainen verrattuna siihen negatiiviseen vaikutukseen, joka siitä massasta seuraa. Kuvitteles huviksesi tätä: Vaikken olekaan mikään voimamies enkä kisabodari, vaan kohtuullisen hyväkuntoinen harrastelija, niin minulla meni verenpainee yli mittarin asteikon pelkällä buusterilla, jota otin ohjeen mukaan ennen treeniä. Mittaus treenin jälkeen, kun oli vielä iltasella niin säpäkkä olo. Ihmettelin kun verenpainemittari vaan piipittää hulluna, vaikka mittausalueen piti yltää 200 asti. Sitten kun käänsi valitsimen 240 asti, niin kolmannella yrityksellä tuli tauluun 239. Se on noin 100 enemmän kuin sen aikainen normipaine, ja siis boosterilla, joka oli nautittu tässä vaiheessa jo 4-5 tuntia aikaisemmin. Ei mitään efeä, pelkätään 275g kofeiinia,tauriinit, citruliinit aminoita jne. Samaan aikaan esim. täällä jengi kauhoi sitä naamaansa antaumuksella, ja kehuivat kovin, kun tulee hyvät pöhinät. Se pöhinä = aivosuonet veisaa hoosiannaa, oikeesti 🤣
 
Roboz sanoi:
Totta kai olen väärässä, koska niin sanot? Sitä vaan ihmettelen, että tutkijat uskaltaa olla eri mieltä:

https://www.sciencedaily.com/releases/2004/11/041123162138.htm

https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/JAHA.118.009358

https://www.health.harvard.edu/heart-health/strength-training-and-blood-pressure

Eikös se olisi aika kummallista, että se treeni joka kehittää myös sitä sydäntä ja verisuonistoa, kärsisi siitä massasta jota se kehittyy ylläpitämään? Ymmärrän toki, että salitieto on juuri päinvastainen, koska jollainhan pitää perustella itselle niiden aineiden käyttö, joka lähtökohtaisesti on lähinnä haittojen vähättelyä. Jos katsotaan vaikka rinnakkain niiden aineiden vaikutus verenpaineeseen, ja sen massan vaikutus, niin se aineiden negatiivinen vaikutus verenpaineeseen on tuhatkertainen verrattuna siihen negatiiviseen vaikutukseen, joka siitä massasta seuraa. Kuvitteles huviksesi tätä: Vaikken olekaan mikään voimamies enkä kisabodari, vaan kohtuullisen hyväkuntoinen harrastelija, niin minulla meni verenpainee yli mittarin asteikon pelkällä buusterilla, jota otin ohjeen mukaan ennen treeniä. Mittaus treenin jälkeen, kun oli vielä iltasella niin säpäkkä olo. Ihmettelin kun verenpainemittari vaan piipittää hulluna, vaikka mittausalueen piti yltää 200 asti. Sitten kun käänsi valitsimen 240 asti, niin kolmannella yrityksellä tuli tauluun 239. Se on noin 100 enemmän kuin sen aikainen normipaine, ja siis boosterilla, joka oli nautittu tässä vaiheessa jo 4-5 tuntia aikaisemmin. Ei mitään efeä, pelkätään 275g kofeiinia,tauriinit, citruliinit aminoita jne. Samaan aikaan esim. täällä jengi kauhoi sitä naamaansa antaumuksella, ja kehuivat kovin, kun tulee hyvät pöhinät. Se pöhinä = aivosuonet veisaa hoosiannaa, oikeesti 🤣
Click to expand...
Ohhoh, aika hurjat paineet! 🙉

Valtaosa markkinoiden lisäravinteista tekee pitkässä juoksussa varmaan enemmän haittaa kuin on hyödyksi kehityksessä.

Ite tuli heivattua heratkin jokunen vuosi takaperin mäkeen, kreatiini on ainoa lisäravinne jonka jätin käyttöön. Mm. vatsa ei ole koskaan voinut paremmin.

Buusterit ja aminot varmaan turhimmat ja haitallisimmat lisäravinteet mitä löytyy.
 
Back
Ylös Bottom