BB PRO Marko Savolainen

[SUPERMASSA]

Kerrrohan, kauanko meni treenistä treeniin taukoa sen sairauden vuoksi, ts, milloin korona katkaisi treenit, ja kauanko kesti, ennen kuin pystyi treenaamaan edes jollain tapaa mielekkäästi? Taisi olla aika monta viikkoa, yhteensä? Miten määrittelisit, oliko rankka reissu?

Sain tartunnan SKL kisojen aikaan ja nyt olen kaksi viikkoa voinut treenata ilman ongelmia.
Yritin aikaisemmin pari kertaa aloittaa, mutta tuli sydänoireita ja piti lopettaa.
Rankin tauti (verenmyrkytyksen lisäksi) mitä olen kokenut. Verenmyrkytykseenkin löyty äkkiä apu antibiooteista, mutta koronaan ei auttanut mikään (meni antibiootti suoneen turvaamaan kehkoja)
Olin 5 päivää sairaalassa eristyksessä ja ajattelin lähtöpäivänä, kun oli maannut siinä pienessä huoneessa ja käynyt vain vessassa, että eihän tässä mitään lähden salille.
No autolle oli noin 50 metriä, niin 2 piti pysähtyä, kun ei vaan jaksanut, kun ei keuhkot toiminut ollenkaan. Pelkkä kävely lyhyitä matkoja vaati kovia ponnisteluja monta viikkoa.
Ikinä ei ole keuhkoissa ollut mitään itsellä, mutta nyt ymmärrän, kuin tärkeät ne on.
Eli jos siellä on tupakoitsijoita (normi tai sähkö) heittää äkkiä pois, ette halua mitään vahinkoa keuhkoihin takaan sen.

 

[SUPERMASSA]

Liveä pitkästä aikaa.

 

[SUPERMASSA]

Käykää tsekkaa legendvalmennus.fi. Maailman tehokkain käsipriorisaatio-ohjelma nyt tämän blackhössötyksen ansiosta törky halvalla.

 

[Force]

Sain tartunnan SKL kisojen aikaan ja nyt olen kaksi viikkoa voinut treenata ilman ongelmia.
Yritin aikaisemmin pari kertaa aloittaa, mutta tuli sydänoireita ja piti lopettaa.
Rankin tauti (verenmyrkytyksen lisäksi) mitä olen kokenut. Verenmyrkytykseenkin löyty äkkiä apu antibiooteista, mutta koronaan ei auttanut mikään (meni antibiootti suoneen turvaamaan kehkoja)
Olin 5 päivää sairaalassa eristyksessä ja ajattelin lähtöpäivänä, kun oli maannut siinä pienessä huoneessa ja käynyt vain vessassa, että eihän tässä mitään lähden salille.
No autolle oli noin 50 metriä, niin 2 piti pysähtyä, kun ei vaan jaksanut, kun ei keuhkot toiminut ollenkaan. Pelkkä kävely lyhyitä matkoja vaati kovia ponnisteluja monta viikkoa.
Ikinä ei ole keuhkoissa ollut mitään itsellä, mutta nyt ymmärrän, kuin tärkeät ne on.
Eli jos siellä on tupakoitsijoita (normi tai sähkö) heittää äkkiä pois, ette halua mitään vahinkoa keuhkoihin takaan sen.

Itellä oli paljon lievempi versio, mutta silti varsin tuntuvat keuhkojen vajaatoiminnat oli pitkään. Ei tuu mistään mitään kun keuhkot ei pelaa.

 

[Overwhelm]

Onko keuhkot palautunut täysin normaaleiksi vai onko jäänyt vajaatoimintaa? Kysymys molemmille.

 

[SUPERMASSA]

Onko keuhkot palautunut täysin normaaleiksi vai onko jäänyt vajaatoimintaa? Kysymys molemmille.

Ei ihan täysin palautunut, mutta aika hyvä.
Tosin vaikuttaa treenaamattomuuskin tähän huonoon kuntoon/hapensaantiin

 

[Sarmx]

Käykää tsekkaa legendvalmennus.fi. Maailman tehokkain käsipriorisaatio-ohjelma nyt tämän blackhössötyksen ansiosta törky halvalla.

Onko Legend tuote sarja missä vaiheessa?

 

[SUPERMASSA]

Onko Legend tuote sarja missä vaiheessa

Ensimmäiset näytteet on tilattu.

 

[Roboz]

Sain tartunnan SKL kisojen aikaan ja nyt olen kaksi viikkoa voinut treenata ilman ongelmia.
Yritin aikaisemmin pari kertaa aloittaa, mutta tuli sydänoireita ja piti lopettaa.
Rankin tauti (verenmyrkytyksen lisäksi) mitä olen kokenut. Verenmyrkytykseenkin löyty äkkiä apu antibiooteista, mutta koronaan ei auttanut mikään (meni antibiootti suoneen turvaamaan kehkoja)
Olin 5 päivää sairaalassa eristyksessä ja ajattelin lähtöpäivänä, kun oli maannut siinä pienessä huoneessa ja käynyt vain vessassa, että eihän tässä mitään lähden salille.
No autolle oli noin 50 metriä, niin 2 piti pysähtyä, kun ei vaan jaksanut, kun ei keuhkot toiminut ollenkaan. Pelkkä kävely lyhyitä matkoja vaati kovia ponnisteluja monta viikkoa.
Ikinä ei ole keuhkoissa ollut mitään itsellä, mutta nyt ymmärrän, kuin tärkeät ne on.
Eli jos siellä on tupakoitsijoita (normi tai sähkö) heittää äkkiä pois, ette halua mitään vahinkoa keuhkoihin takaan sen.

Eli parisen kuukautta meni yhteensä sairastellessa. Siitä voi kukin vetää johtopäätöksensä, mikä kannattaa, mikä ei. Nyt vaan pikkuhiljaa eteenpäin, ne keuhkot toipuvat hitaasti, ei kannata kiiruhtaa niiden kanssa. En tiedä, vaan oletan, että tällaisessa jälkitilassa niiden immuniteetti erilaisille infektioille on heikko, eikä kannata kokeilla mitä sellaisesta seuraa.. Olisi kiinnostavaa tietää, esim. keuhkolääketieteen asiantuntijalta, voisiko kuntoutumista tehostaa jollain copd, astma tms. tyyppisellä keuhkolääkityksellä. Taitaa olla kyseessä niin uusi tila tämän taudin jälkeen, ettei nekään uskalla sanoa aiheesta yhtään mitään..

 

[SUPERMASSA]

Voittohan sieltä napsahti. Arska on lyöty! Siinä ei paljon 7 MR Olympia titteliä painanut

 

[Deleted member 133729]

View: https://www.instagram.com/p/CWkcoOasiVb/?utm_medium=copy_link

Kerrohan millainen olo on kun on tuollaiset massat päällä ? Esim kuinka näkyi arjen hommissa. Joku bodari kuvaili massakautta tyyliin kengännauhojen sitominen hengästytti Olikohan tuo jossain sinun artikkelissa

 

[Mike]

Verenpaineet tossa nousee, oli sitten läskiä tai lihasta, niin saattaa puuskuttaa helposti pienissäkin asioissa. Sitten noissa massoissa se liikkuvuus on rajoittunutta ja lihaksia tiellä jotain sukkaa laitettessa, ettei se olekaan ihan simppeli toimitus. Pistetään normaalille jantterille semmoinen sumopuku päälle ja koittaa sitten tehdä pikkujuttuja, ei olekaan niin helppoa enää.

Mut verenpaineet tekee ikävää tolla massalla, eli päässä suhisee melko pienistä asioista.

 

[Roboz]

Verenpaineet tossa nousee, oli sitten läskiä tai lihasta, niin saattaa puuskuttaa helposti pienissäkin asioissa. Sitten noissa massoissa se liikkuvuus on rajoittunutta ja lihaksia tiellä jotain sukkaa laitettessa, ettei se olekaan ihan simppeli toimitus. Pistetään normaalille jantterille semmoinen sumopuku päälle ja koittaa sitten tehdä pikkujuttuja, ei olekaan niin helppoa enää.

Mut verenpaineet tekee ikävää tolla massalla, eli päässä suhisee melko pienistä asioista.

Ei se lihasmassa kai niitä paineita niinkään nosta, vaan ne dropit joilla se massa on hankittu. Jo pelkästään doping nostaa paineita, ja siihen päälle kaikki boosterit jne. mömmöt, niin varmasti on vaikutusta paineisiin. Omia paineita mittaillut vuosia, ainoa syy miksi ne on käyneet asteikon ulkopuolella, oli eräs buusteri, joka myöhemmin pantiin myyntikieltoon. Jätti sen pois, niin välipäivinä oli ihan normipaineet, ja joo, en douppaa, en ole koskaan sitä harrastanut. Eihän toki minulla ole tuollaisia gorillan massojakaan, mutta armeijaiän jälkeen paino on kaksinkertaistunut ja rasvaprosentti on kympin tasolla, ts. lihasmassaa on tullut ihan hyvin..

 

[SUPERMASSA]

Kerrohan millainen olo on kun on tuollaiset massat päällä ? Esim kuinka näkyi arjen hommissa. Joku bodari kuvaili massakautta tyyliin kengännauhojen sitominen hengästytti Olikohan tuo jossain sinun artikkelissa

Kaikki normiasiat tuntui raskaalta, esim juuri nauhojen sitomisen aikana piti ottaa happi pari kertaa Mutta salilla jaksoi tehdä todella kovia pudotussarjoja jne.

 

[SUPERMASSA]

View: https://www.instagram.com/tv/CW06D8_Fpa-/?utm_medium=copy_link

 

[Mike]

Ei se lihasmassa kai niitä paineita niinkään nosta

Elopaino nostaa aina verenpaineita. En nyt ala selittämään sulle tarkemmin, mutta olet todella väärässä. Se että sä kannat isompaa lihamassaa, vaatii myös enemmän happea ja verta, joten pumppukin tekee enemmän työtä toimittaakseen happea lihaksiin. Rasvamassa myös vaatii enemmän happea kun isompaa massaa liikutellaan.

 

[Deleted member 133729]

Elopaino nostaa aina verenpaineita. En nyt ala selittämään sulle tarkemmin, mutta olet todella väärässä. Se että sä kannat isompaa lihamassaa, vaatii myös enemmän happea ja verta, joten pumppukin tekee enemmän työtä toimittaakseen happea lihaksiin. Rasvamassa myös vaatii enemmän happea kun isompaa massaa liikutellaan.

Näinhän se menee. Suuri elopaino on aina riskitekijä.

 

[jassoo7]

Elopaino nostaa aina verenpaineita. En nyt ala selittämään sulle tarkemmin, mutta olet todella väärässä. Se että sä kannat isompaa lihamassaa, vaatii myös enemmän happea ja verta, joten pumppukin tekee enemmän työtä toimittaakseen happea lihaksiin. Rasvamassa myös vaatii enemmän happea kun isompaa massaa liikutellaan.

Keho toki kompensoi tätä tarvetta nostamalla hemoglobiinin määrää ja myös veren tilavuutta. Eli tekeekö se sydän sitten enemmän töitä no jos se vahvistuu ja kasvaa samalla niin periaatteessa ei. Onko se haitaksi sydämelle, altistaako se tietyille ongelmille kyllä.

 

[Roboz]

Elopaino nostaa aina verenpaineita. En nyt ala selittämään sulle tarkemmin, mutta olet todella väärässä. Se että sä kannat isompaa lihamassaa, vaatii myös enemmän happea ja verta, joten pumppukin tekee enemmän työtä toimittaakseen happea lihaksiin. Rasvamassa myös vaatii enemmän happea kun isompaa massaa liikutellaan.

Totta kai olen väärässä, koska niin sanot? Sitä vaan ihmettelen, että tutkijat uskaltaa olla eri mieltä:

https://www.sciencedaily.com/releases/2004/11/041123162138.htm

https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/JAHA.118.009358

https://www.health.harvard.edu/heart-health/strength-training-and-blood-pressure

Eikös se olisi aika kummallista, että se treeni joka kehittää myös sitä sydäntä ja verisuonistoa, kärsisi siitä massasta jota se kehittyy ylläpitämään? Ymmärrän toki, että salitieto on juuri päinvastainen, koska jollainhan pitää perustella itselle niiden aineiden käyttö, joka lähtökohtaisesti on lähinnä haittojen vähättelyä. Jos katsotaan vaikka rinnakkain niiden aineiden vaikutus verenpaineeseen, ja sen massan vaikutus, niin se aineiden negatiivinen vaikutus verenpaineeseen on tuhatkertainen verrattuna siihen negatiiviseen vaikutukseen, joka siitä massasta seuraa. Kuvitteles huviksesi tätä: Vaikken olekaan mikään voimamies enkä kisabodari, vaan kohtuullisen hyväkuntoinen harrastelija, niin minulla meni verenpainee yli mittarin asteikon pelkällä buusterilla, jota otin ohjeen mukaan ennen treeniä. Mittaus treenin jälkeen, kun oli vielä iltasella niin säpäkkä olo. Ihmettelin kun verenpainemittari vaan piipittää hulluna, vaikka mittausalueen piti yltää 200 asti. Sitten kun käänsi valitsimen 240 asti, niin kolmannella yrityksellä tuli tauluun 239. Se on noin 100 enemmän kuin sen aikainen normipaine, ja siis boosterilla, joka oli nautittu tässä vaiheessa jo 4-5 tuntia aikaisemmin. Ei mitään efeä, pelkätään 275g kofeiinia,tauriinit, citruliinit aminoita jne. Samaan aikaan esim. täällä jengi kauhoi sitä naamaansa antaumuksella, ja kehuivat kovin, kun tulee hyvät pöhinät. Se pöhinä = aivosuonet veisaa hoosiannaa, oikeesti

 

[Erikoishevosmies]

Totta kai olen väärässä, koska niin sanot? Sitä vaan ihmettelen, että tutkijat uskaltaa olla eri mieltä:

https://www.sciencedaily.com/releases/2004/11/041123162138.htm

https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/JAHA.118.009358

https://www.health.harvard.edu/heart-health/strength-training-and-blood-pressure

Eikös se olisi aika kummallista, että se treeni joka kehittää myös sitä sydäntä ja verisuonistoa, kärsisi siitä massasta jota se kehittyy ylläpitämään? Ymmärrän toki, että salitieto on juuri päinvastainen, koska jollainhan pitää perustella itselle niiden aineiden käyttö, joka lähtökohtaisesti on lähinnä haittojen vähättelyä. Jos katsotaan vaikka rinnakkain niiden aineiden vaikutus verenpaineeseen, ja sen massan vaikutus, niin se aineiden negatiivinen vaikutus verenpaineeseen on tuhatkertainen verrattuna siihen negatiiviseen vaikutukseen, joka siitä massasta seuraa. Kuvitteles huviksesi tätä: Vaikken olekaan mikään voimamies enkä kisabodari, vaan kohtuullisen hyväkuntoinen harrastelija, niin minulla meni verenpainee yli mittarin asteikon pelkällä buusterilla, jota otin ohjeen mukaan ennen treeniä. Mittaus treenin jälkeen, kun oli vielä iltasella niin säpäkkä olo. Ihmettelin kun verenpainemittari vaan piipittää hulluna, vaikka mittausalueen piti yltää 200 asti. Sitten kun käänsi valitsimen 240 asti, niin kolmannella yrityksellä tuli tauluun 239. Se on noin 100 enemmän kuin sen aikainen normipaine, ja siis boosterilla, joka oli nautittu tässä vaiheessa jo 4-5 tuntia aikaisemmin. Ei mitään efeä, pelkätään 275g kofeiinia,tauriinit, citruliinit aminoita jne. Samaan aikaan esim. täällä jengi kauhoi sitä naamaansa antaumuksella, ja kehuivat kovin, kun tulee hyvät pöhinät. Se pöhinä = aivosuonet veisaa hoosiannaa, oikeesti

Ohhoh, aika hurjat paineet!

Valtaosa markkinoiden lisäravinteista tekee pitkässä juoksussa varmaan enemmän haittaa kuin on hyödyksi kehityksessä.

Ite tuli heivattua heratkin jokunen vuosi takaperin mäkeen, kreatiini on ainoa lisäravinne jonka jätin käyttöön. Mm. vatsa ei ole koskaan voinut paremmin.

Buusterit ja aminot varmaan turhimmat ja haitallisimmat lisäravinteet mitä löytyy.