BB PRO Marcus Ruhl
- Keskustelun aloittaja Natu79
- Aloitettu
-
- Tags
- ifbb marcus ruhl
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 5.4.2006
- Viestejä
- 5 727
- Ikä
- 45
- Liittynyt
- 18.9.2006
- Viestejä
- 417
- Ikä
- 44
Ois vähä mielenkiintosta tietää millasta on tuo Ruhlin setin käyttö nykyään .. mut tämmöseen ei toki saada vastausta ellei ole Rich Pianan kaltainen hahmo. Eikö vaa ota reseptorit enää kuureja vastaa, vai oiskohan ihan kokonaa natu jo ? Hauikset on viel jokseenkin tallella, mut kyllähän tuo ukko toki kuihtuu kun ikää tulee ja kisaaminen takana. Sama rojekti muutamal muullakin ex massamonsteril .. Tavallaa saa kiittää luojaa et on henki pihisee ja huumori kukkii viel 
- Liittynyt
- 26.12.2013
- Viestejä
- 268
Tässä taannoin jollain expo reissullansa tapaili vanhoja kisatuttujaan ja samalla puheli , että tarkotuksella on pienemmässä paketissa kun ei enää kisaile . Viittaus "settien"käyttöön oli , että se(pienempi massa) on "terveellisempääkin" ja olo kevyempi . Kait tuo möhkäle sen 120 kg painaa edelleen Todennäkösesti tulee ajan kanssa enemmänkin alas . Kuulemma elo 140 + kiloisena ei niin auvoista kun luulisi .
Todennäkösesti tulee ajan kanssa enemmänkin alas . Kuulemma elo 140 + kiloisena ei niin auvoista kun luulisi .- Liittynyt
- 5.4.2006
- Viestejä
- 5 727
- Ikä
- 45
- Liittynyt
- 17.7.2002
- Viestejä
- 34 523
Rühlista tuli isä vähän aikaa sitten:
View: https://www.facebook.com/markusruhl72/photos/a.664786723613517.1073741831.654840317941491/1096180120474173/?type=3&theater
View: https://www.facebook.com/markusruhl72/photos/a.664786723613517.1073741831.654840317941491/1096180120474173/?type=3&theater
- Liittynyt
- 19.5.2003
- Viestejä
- 1 190
- Ikä
- 44
Moni? Aika useallahan noista pro-ukoista on lapsia - ihan uran aikanakin syntyneitä.
- Liittynyt
- 18.9.2006
- Viestejä
- 417
- Ikä
- 44
Nii pointti mul oli nimenomaan tämän tason -lopettaneiden- lapsenteot, kuten Ruhlin tapauksessa. ei ennen uraa tai sen aikana tehdyt lapset
- Liittynyt
- 5.4.2006
- Viestejä
- 5 727
- Ikä
- 45
Saksan kielestä käännös Englanniksi
Markus The Reverse Shoulder Press
I was often asked if I have special tips for massive shoulder muscles.
In fact I train shoulders still relatively numerous and sometimes use modified basic exercises to set new stimuli or work out angles which are often neglected during regular training.
Therefore he called the current video and "shoulders - sometimes the other way around".
Markus The Reverse Shoulder Press
I was often asked if I have special tips for massive shoulder muscles.
In fact I train shoulders still relatively numerous and sometimes use modified basic exercises to set new stimuli or work out angles which are often neglected during regular training.
Therefore he called the current video and "shoulders - sometimes the other way around".
- Liittynyt
- 5.4.2006
- Viestejä
- 5 727
- Ikä
- 45
Saksan kielestä käännös Englanniksi
Shoulder Training: Sideways, Rear Deltas, Shrugs - Who Needs Which Exercises?
Here comes the second part of my shoulder training from recent.
I show another variant of side elevation and explain if and for whom shrugs are meaningful.
In addition, I ask the question of who actually trains my spectators in the gym or even at home?
Would you also be interested in training tips for home training methods?
Shoulder Training: Sideways, Rear Deltas, Shrugs - Who Needs Which Exercises?
Here comes the second part of my shoulder training from recent.
I show another variant of side elevation and explain if and for whom shrugs are meaningful.
In addition, I ask the question of who actually trains my spectators in the gym or even at home?
Would you also be interested in training tips for home training methods?
- Liittynyt
- 5.4.2006
- Viestejä
- 5 727
- Ikä
- 45
Markun Selkä Treenit
- Liittynyt
- 5.4.2006
- Viestejä
- 5 727
- Ikä
- 45
- Liittynyt
- 5.4.2006
- Viestejä
- 5 727
- Ikä
- 45
- Liittynyt
- 5.4.2006
- Viestejä
- 5 727
- Ikä
- 45
- Liittynyt
- 5.4.2006
- Viestejä
- 5 727
- Ikä
- 45
- Liittynyt
- 5.4.2006
- Viestejä
- 5 727
- Ikä
- 45
- Liittynyt
- 5.4.2006
- Viestejä
- 5 727
- Ikä
- 45
New and beautiful ideas for the biceps - in the studio and at home
Hello
I know I know ... you have not seen a video for a long time. This will change again to the positive.
We (the I mean the whole team) were very strongly timed. On the one hand, I had married two weeks ago, on the other hand, we were tense with current project planning.
This is supposed to change now!
We have new video footage and new ideas.
Do you have any ideas or wishes? Write them in the comments, so we can deal with them.
Best regards
Your Markus
PS: I'm currently in Las Vegas at the Olympia weekend. The recordings we had done a few days ago. The cut was unfortunately not finished faster.
Hello
I know I know ... you have not seen a video for a long time. This will change again to the positive.
We (the I mean the whole team) were very strongly timed. On the one hand, I had married two weeks ago, on the other hand, we were tense with current project planning.
This is supposed to change now!
We have new video footage and new ideas.
Do you have any ideas or wishes? Write them in the comments, so we can deal with them.
Best regards
Your Markus
PS: I'm currently in Las Vegas at the Olympia weekend. The recordings we had done a few days ago. The cut was unfortunately not finished faster.
- Liittynyt
- 5.4.2006
- Viestejä
- 5 727
- Ikä
- 45
