BB PRO Mamdouh "Big Ramy" Elssbiay

[The Monkey]

Itsekö keksit vitsin vai varastitko hulkilta?

Haha! :D Tuli varmaan jostain alitajunnasta. En kirjoittaessa edes muistanut tuota Hulkin juttua.

Ps. Johan tuossa etusivulla keikkuu Phil Heath ja selkätreeni 10 vk ennen olympiaa :D

 

[Munakas]

10 weeks out ja 147 kg

 

[Kyly]

tosta superkireäksi, ni alkaa Taiteilijan ja Trashtalkerin jalat vavista.

 

[The Monkey]

147 mitä saatanaa... Onko historian painavin kisapaino tulossa? Tietääkö kukaan?

 

[[ES]]

147 mitä saatanaa... Onko historian painavin kisapaino tulossa? Tietääkö kukaan?

Pituuteen suhteutettuna mahdollista?

 

[GITS]

Onhan siella 300 (135kg) paunan kisaajia ennenkin ollut - helposti tuosta kymmenessa viikossa lahtee yli kymmenen kiloa.

 

[samimie]

Iso on mutta omaan silmää ei näytä hyvälle oikein fysiikka. Pitäis päästä tosi kireeks eikä noista kuvista nyt voi sanoa mitään vielä..

 

[AndyS]

Paljonko Marcus Ruhlin kisapaino on ollut?

 

[Force]

Paljonko Marcus Ruhlin kisapaino on ollut?

125-130 kg useimmiten. Coleman jonkun kilon painavampi. Vaihteli tietysti kisasta toiseen.

 

[reenailija]

"lights?" ai eiku ten weeks, sorry.

 

[kannibaali]

Ei tarvitse kenenkään olla murheellinen etteikö Rami pärjää:
https://www.youtube.com/watch?v=Of88i7MmZdc

Wider than Heath:
https://www.youtube.com/watch?v=dvdm5zY7CnM

Reilu vuosi kulunut varsinaisesta ammattilaisuran alkamisesta suuren yleisön silmissä. Vuosi sitten paino olympiassa vain 286, nyt odotetaan 300 paunaa ja kireämmäksi pystyy taatusti kuin vuosi sitten.......

 

[thaigo]

https://www.youtube.com/watch?v=8ILeqZq1g_w#t=84

Onko muiden mielestä omituisen näkönen toi oikianpuolimmainen alin vattalihas? Niinku ois lihas poikki tms? Normaalisti tällä kaverilla kuiteki suht symmetriset vattat.

 

[Hammer]

Rami liikkuu jo niin äärirajoilla, että on vaarana näyttää enemmän rujolta, kuin harmoniselta (tai symmetriseltä). Tuon yllä olevan kuvasarjan leveä selkä takaa on esimerkki rujoudesta (tai mahdollisesti poseeraustekninen virhe?), kun taas tuplahanskat takaa näyttää yläkerran osalta todellä hyvältä. Useimmissa kuvissa kuitenkin aika tasasuhtainen, paitsi että yläkehon ja alakehon välisiä suhteita tulisi pyrkiä jatkossa tasaamaan. Rami on niitä harvoja leveharteisia tyyppejä, joka ei näytä koomiselta. Runkoon kuitenkin mahtuu vielä lisää lihaa, mutta maksimaalisen massan hankinnan johtotähtenä tulisi olla täydellisen harmonian tavoittelu, niin ei ajauduta rujouden karikoille. Pro-tasolla estetiikka - subjektiivisena kauneuskäsitteenä - kannattaa suosiolla unohtaa, mutta harmonia ts. osien väliset keskinäiset suhteet ovat mitattavissa. Toivotaan, että kaikki menee hyvin ja Rami nappaa vielä sen kirkkaimman mitalin.

 

[Cbb_Jarno]

https://www.youtube.com/watch?v=8ILeqZq1g_w#t=84

Onko muiden mielestä omituisen näkönen toi oikianpuolimmainen alin vattalihas? Niinku ois lihas poikki tms? Normaalisti tällä kaverilla kuiteki suht symmetriset vattat.

Joo jotainhan tossa on tapahtunut. Oudolta näyttää. Jotain varmaan revennyt tai poikki mennyt..

 

[V-selkä]

After the N.York Pro 2014:

 

[Dona]

Rami pumppaa vinopenkkiä 70kg käsipainoilla niin kuin tyhjää.

https://www.facebook.com/photo.php?v=10154481079830121

 

[Kortto]

Harvon muuten näyttää 70kg kässärit nuin pieniltä kenenkään käsissä.

 

[harkkis]

Penkki oli suht loivassa kulmassa ja näytti ne kässärit jotenki jo painavan ku negatiivisessa vaiheessa kädetki alko vähän vapisemaan. Enemmän ihmettelen sitä smith-vinopenaa mitä teki aikasemmilla videoilla, kannattaako semmosta tehä jos ei ees tunnu missään? ;)

 

[GITS]

Enemmän ihmettelen sitä smith-vinopenaa mitä teki aikasemmilla videoilla, kannattaako semmosta tehä jos ei ees tunnu missään? ;)

Ehkapa tuolta Team Menace FB sivun kautta voi laittaa Ramille treenivinkkeja?

 

[Vitamiini]

Toki kannattaa viestiä laittaa. Pakkiksella kun on viimeisin tieto ammattilaisten treenimetodeista. Ettei voitto vaan jää huonoista kynäniskatreeneistä kii.