Makwan Amirkhani

[AndyS]

Olen monta kertaa kysynyt ja kysyn taas, koska en aiemmin ole saanut vastausta. Miksi kunto ei kestä? Vai onko kunnon kohottaminen jotenkin ylimaallisen vaikeaa? Miksi muut ovat paremmassa kunnossa, jos juuri se on lajissa erityisen vaikeaa? Kysymysteni pohjalla on ajatus, että laji on ammatti.

Valitettavasti et tule saamaan vastausta, ellei Makwan itse päätä avata asiaa tarkemmin.

Nythän on niin, että ihmisellä ei ole olemassa sellaista ominaisuutta kuin "kunto". Ei myöskään "kaasutankkia". Nämä ovat yleisluontoisia kuvailuja useiden eri ominaisuuksien summalle. Näitä ovat esimerkiksi peruskestävyys, lihaskestävyys, voimakestävyys, maksimikestävyys, nopeuskestävyys, alaktinen anaerobinen kestävyys ja useat muutkin.

Tuntematta Makwanin harjoittelua ei voi pelkkien oireiden perusteella sanoa, missä se ongelma on. Siksi on myös mahdotonta valistuneesti arvailla, mitä pitäisi korjata ja miksi näin ei ole vielä tehty.

Aidanin korostama taitotreeni on siitä hyvä, että oli ongelma missä hyvänsä, taitojen kasvattaminen helpottaa sitä, koska ottelija ei joudu silloin olemaan niin paljon epämukavuusalueellaan.

Ongelma tässä on minusta se, että Makwan ei tule koskaan elämässään olemaan taidollisesti painoluokkansa paras ottelija (tyyliin Khabib, Adesanya tai Jon Jones) vaan korkeintaan siellä TOP10. Jotta hän saavuttaisi asettamansa tavoitteet, hänen tulisi kyetä voittamaan itseään merkittävästi taitavampia ottelijoita. Tämä taas on hyvin hankalaa, jos fysiikka pettää mistään kohti. Ja riittävä fysiikka on paljon helpompi hankkia, kuin Khabibin taidot.

On muuten täysin mahdollista hankkia 3 kiloa lisää lihasta ja samalla parantaa jaksamista ottelussa. Sitten olisi eri asia, jos haluttaisiin 30 kiloa tai edes 10 kiloa massaa, mutta 3 kiloa ei ole sellainen määrä, mikä muuttaisi Makwanin puuskuttavaksi kehonrakentajaksi.

Epäilen vahvasti, että Oulussa asuva Marko Savolainen ei ole sattumalta ohikulkumatkallaan pölähtänyt Makwanin yksityisharjoituksiin Turussa.

 

[Reno^^]

Valitettavasti et tule saamaan vastausta, ellei Makwan itse päätä avata asiaa tarkemmin.


Epäilen vahvasti, että Oulussa asuva Marko Savolainen ei ole sattumalta ohikulkumatkallaan pölähtänyt Makwanin yksityisharjoituksiin Turussa.

Ensimmäisen suhteen, näinhän tämä on. Valistunut arvailu/mahdolliset asiantuntijan mietteet kuitenkin kiinnostavat ainakin minua.

Viimeiseen, en nyt meinannut että oli maitoa hakemassa sadan poronkuseman päässä ja päätti poiketa aikansa kuluksi vähän treenaamassa potkua. Lähinnä että eiköhän hän ole jollain omalla asiallaan Turun päässä treenaamassa eikä niinkään nimenomaan Makwania varten. Markon tasoisia sparrikavereita tuskin kannattaa toiselta puolelta Suomea hakea, hänen kykyjään kuitenkaan väheksymättä.

 

[wer12]

Ihan mutu tuntumalta niin savolaisella vois olla paljon annettavaa makun punttitreeneihin.
Perustelen sillä että savolaisella itsellään erittäin hyvä liikkuvuus noin isoksi, tehnyt asioita oikein.
Tietotaitoa varmaan myös lisäravinteista löytyy.

 

[Hoitsu87]

Väittävät että nykyaikana ihmiset tarttuu liikaa epäolennaisuuksiin ja sitten pahottavat mielensä.

 

[Reno^^]

Ihan mutu tuntumalta niin savolaisella vois olla paljon annettavaa makun punttitreeneihin.
Perustelen sillä että savolaisella itsellään erittäin hyvä liikkuvuus noin isoksi, tehnyt asioita oikein.
Tietotaitoa varmaan myös lisäravinteista löytyy.

Joo no toki, miksipä ei voisi olla juuri tätä varten paikalla. Voisi kuvitella että Marko yhden tai kaksi asiaa tietää, miten treenata lisää vääntöä ja lihaa kroppaan uhraamatta atleettisuutta.

 

[-kake-]

Savolaisen instassa oli, että oli Turkuun menossa ihan asiakseen, ei kertonut vielä miksi. Taisi luvata palata asiaan.

 

[-kake-]

Tuskin sattumaa tosiaan ja Makun massanhankintapäivityksen ajoitus tuskin sattuma sekään.

 

[AndyS]

Ongelma valistuneiden arvausten heittämisessä on nimenomaan se, että tässä tapauksessa mahdollisia ongelmakohtia on useita ja ne kaikki oireilevat samalla tavalla, eli "ottelija sippaa".

Treenaamisen kannalta on kuitenkin aivan eri asia, onko ottelijan hengitys- ja verenkiertoelimistön suorituskyky puutteellinen vai onko elimistön maitohapon puskurointikyky liian heikko. Korjaustoimenpiteet ovat näissä täysin erilaisia, vaikka oire matsissa on ainakin ulkoa tarkkailtuna sama.

Jos minulla olisi valmennettava, jolle tarvittaisiin lisää lihasmassaa, Marko Savolainen olisi sellainen henkilö, jota mielellään konsultoisin asiasta. Toisin kuin monella muulla, hänellä on kamppailu-urheilun harjoittelusta perustiedot hallussa. Ja lihasten kasvatuksesta on sitten hallussa aika paljon enemmän kuin perustiedot...

 

[wer12]

Menee varmaan väärään ketjuun mutta tossa phil daru treenauttaa edson barbozaa.

View: https://youtu.be/E5a02cXcESQ


Räjähtävä kaveri tuo barboza.
Treenejä mitä katsellut niin tyylit vaihtelee aika paljon, darulla tietty valmennustapa.

 

[taama]

Tätä palstaa suht kauan seuranneena sanoisin, että tää on enemmän pakkiksen luonnollista kiertoa. Aina jossain vaiheessa jossain keskustelussa tulee se piste jossa aletaan riekkua siitä mikä on mikä on urheilua, mikä on rankin laji tai ainakin mikä on rankempi kuin joku muu, ja sekalainen douppikuvakulma vielä siihen kylkeen ettei mene liian helpoksi. Alkuperäisellä aiheella ei ole juuri väliä, voi olla myös bodaus, mamut, seksi tai politiikka.

Mutta kyllähän Maku on tehnyt paljon oikein etenkin verrattuna häntä edeltäneisiin suomalaisiin isossa liigassa, etenkin PR-puolella. Siinä olet aivan oikeassa.

Tästähän puuttuu enää perinteinen GOAT-väittely

 

[Vieraissa]

Valitettavasti et tule saamaan vastausta, ellei Makwan itse päätä avata asiaa tarkemmin.

Tästä päästään kysymykseen, tietääkö hän itsekään. Jos tietää, eikä asia muutu, onko syynä, ettei asiaa voi muuttaa, vai ettei sen eteen tehdä ammatillisesti riittästi.

Nythän on niin, että ihmisellä ei ole olemassa sellaista ominaisuutta kuin "kunto". Ei myöskään "kaasutankkia". Nämä ovat yleisluontoisia kuvailuja useiden eri ominaisuuksien summalle. Näitä ovat esimerkiksi peruskestävyys, lihaskestävyys, voimakestävyys, maksimikestävyys, nopeuskestävyys, alaktinen anaerobinen kestävyys ja useat muutkin.

Asiat ovat varsin monimutkaisia. Monimutkaisuutta lisää, mikäli tekijähenkilöitä on useita (yksiö-, ottelu-, joukkueurheilu).

Tuntematta Makwanin harjoittelua ei voi pelkkien oireiden perusteella sanoa, missä se ongelma on. Siksi on myös mahdotonta valistuneesti arvailla, mitä pitäisi korjata ja miksi näin ei ole vielä tehty.

Tuosta en ole ihan täysin samaa mieltä. Keskustelupalstalla asiaan vihkiytyneetkin (muista puhumattakaan) varsin avoimesti esittävät arvioitaan eli valistuneita arvauksia erinäisistä asioista. (Se olisi kysymykseeni riittänyt vastauksen tasoksi. Tarkempi analyysi olisi paljon vaikeampi, kuten kirjoitit.)

Ongelma tässä on minusta se, että Makwan ei tule koskaan elämässään olemaan taidollisesti painoluokkansa paras ottelija (tyyliin Khabib, Adesanya tai Jon Jones) vaan korkeintaan siellä TOP10.

Nyt vastaat kysymykseeni! Tämä on perkuleen hyvä "valistunut arvaus", mutta lajin suomalaisen asiantuntijan sellainen. Lisää näitä!

Jotta hän saavuttaisi asettamansa tavoitteet, hänen tulisi kyetä voittamaan itseään merkittävästi taitavampia ottelijoita. Tämä taas on hyvin hankalaa, jos fysiikka pettää mistään kohti. Ja riittävä fysiikka on paljon helpompi hankkia, kuin Khabibin taidot.

Kuten yllä!

mutta 3 kiloa ei ole sellainen määrä, mikä muuttaisi Makwanin puuskuttavaksi kehonrakentajaksi.

Auttaisiko 3 kiloa? Jos kyllä, miksei sitä tehdä tai ole jo tehty?

Kiitokset pitkästä ja asiantuntevasta vastauksesta, Andy! Sori, että pyydän lisää valistuneita arvauksia.

 

[rampe68]

Valitettavasti et tule saamaan vastausta, ellei Makwan itse päätä avata asiaa tarkemmin.

Nythän on niin, että ihmisellä ei ole olemassa sellaista ominaisuutta kuin "kunto". Ei myöskään "kaasutankkia". Nämä ovat yleisluontoisia kuvailuja useiden eri ominaisuuksien summalle. Näitä ovat esimerkiksi peruskestävyys, lihaskestävyys, voimakestävyys, maksimikestävyys, nopeuskestävyys, alaktinen anaerobinen kestävyys ja useat muutkin.

Tuntematta Makwanin harjoittelua ei voi pelkkien oireiden perusteella sanoa, missä se ongelma on. Siksi on myös mahdotonta valistuneesti arvailla, mitä pitäisi korjata ja miksi näin ei ole vielä tehty.

Aidanin korostama taitotreeni on siitä hyvä, että oli ongelma missä hyvänsä, taitojen kasvattaminen helpottaa sitä, koska ottelija ei joudu silloin olemaan niin paljon epämukavuusalueellaan.

Ongelma tässä on minusta se, että Makwan ei tule koskaan elämässään olemaan taidollisesti painoluokkansa paras ottelija (tyyliin Khabib, Adesanya tai Jon Jones) vaan korkeintaan siellä TOP10. Jotta hän saavuttaisi asettamansa tavoitteet, hänen tulisi kyetä voittamaan itseään merkittävästi taitavampia ottelijoita. Tämä taas on hyvin hankalaa, jos fysiikka pettää mistään kohti. Ja riittävä fysiikka on paljon helpompi hankkia, kuin Khabibin taidot.

On muuten täysin mahdollista hankkia 3 kiloa lisää lihasta ja samalla parantaa jaksamista ottelussa. Sitten olisi eri asia, jos haluttaisiin 30 kiloa tai edes 10 kiloa massaa, mutta 3 kiloa ei ole sellainen määrä, mikä muuttaisi Makwanin puuskuttavaksi kehonrakentajaksi.

Epäilen vahvasti, että Oulussa asuva Marko Savolainen ei ole sattumalta ohikulkumatkallaan pölähtänyt Makwanin yksityisharjoituksiin Turussa.

Ehkäpä Savolainen on antamassa Makulle ns. ”ravintovalmennusta”... Seuraava matsi heavyweightissä! 25 kg kahdessa kuukaudessa!

 

[BrunSoppel]

Mitäs pakkiksen kamppailijat on mieltä noista Makwanin sali tekniikoista? Just lisäsi videon, jossa tekee penkkiä. Pudottaa tangon aika kovaa rinnalle ja ylös työntäessä perse nousee aika paljon. Kysymys kuuluukin, että miksi? Netissä tulee aina välillä vastaan videoita, jossa kamppailu-urheilijat tekee punttireenejä oudoilla tekniikoilla. Toi Makwanin tekniikka vaan pisti taas miettimään asioita

 

[paskahousu]

Niinkuin itsekin on todennut. Tekniikka ei ole kummoinen, muttei musta painonnostajaa olla tekemässäkään. Mitä väliä, kunhan ei riko itseään.

 

[Phenomi]

Kamppailu-urheilijoiden oudot tekniikat voivat toisinaan selittyä ihan sillä, mikä on treenin tarkoitusperä. Tulee mieleen klippi jossa Rami Hietaniemi väänsi hirveillä raudoilla hauiskääntöä. Koko kroppahan siinä liikkeeseen osallistui, mutta sitten kun mietitään, että eihän painija tarvitse puhdasta hauiskääntöä yhtään mihinkään. Kaikki painiliikkeet tehdään aina kuitenkin koko kehoa käyttäen.
Sitten jos tarkoituksena on bodaustyyppinen treeni, jolla halutaan rakentaa näyttävät haukkarit, niin toki tekniikka on mietittävä sitten sen mukaan.
Tämä nyt vain yhtenä esimerkkinä.

 

[Force]

Cain Velasquez teki jotain liikkeitä varsin rumalla tekniikalla. En tiedä liittyikö siihen asiaan että oli loukkaaneena varsin paljon.

 

[dab01]

Asiantuntijat osaavat ehkä selittää paremmin, mutta joissain liikkeissä voimailun kannalta väärä tekniikka voi jopa pienentää loukkaantumisriskiä, kunhan painot pysyvät järkevinä muihin ominaisuuksiin verrattuna. Eli ei keskitetä sitä liikettä niin tarkasti tietyille lihaksille, vaan otetaan enemmän koko kroppaa mukaan, jota tietysti käytetään kun kamppaillaan.

Tätä samaa keskustelua on täällä käyty myös keihäänheittäjistä, ketkä lykkäävät suht isoja rautoja penkistä munien heiluessa kattovalojen korkeudella.

 

[mikkoju]

Tän vois varmaan laittaa kamppailijan oheisharjoittelu tai makun omaan ketjuun. @AndyS ?

MODE: Done

 

[Underdogs]

View: https://www.youtube.com/watch?v=rbns6FWKohw&ab_channel=CoastMMA


Tämä tulee itselle aina mieleen kun puhutaan hiukan kehnommista tekniikoista.

 

[byääää 136940]

Uskallan kyllä väittää että kellään ei ole hyvää syytä tehdä mitään liikettä sysipaskalla tekniikalla. Esim. raskas mave-soutu vielä voi olla tarkoituksenmukainen, mutta pomppupenkit perse ilmassa ja pystysoutu-hauiskäännöt vaikuttaa idioottimiselta toiminnalta.