Maastavedot.

[Brousseau]

Jooh, elikkä näistä maastavedoista vähän kyselisin...

Ensimmäiseksi tämä normaali. Kumpaa otetyyliä suosittelisitte, kun olen tehnyt sitä nyt niin, että kädet ovat hartioita leveämmällä ja jalat sitten käsien välissä niin leveällä kuin vain mahtuvat. Vai onko tämä "sumo"-tyyli suositeltavampi?
Olen nyt tehnyt yleensä sitten tuota 2 sarjaa ja 6:n toistoja, onko se ihan ok?

Toiseksi kyselisin tästä maastavedosta suorinjaloin suoritettuna. Että onko tätä hyvä tehdä ihan joka viikko ja kuinka monta sarjaa kerralla ja paljonko olisi hyvä suorittaa toistoja? Olen tehnyt sitä nyt samoin 2 sarjaa ja 6:n toistoilla, painoa ollut 90kg, että onko tuo määrä jo liikaa?

 

[Salomaha]

Siitä, että onko jokin paino liikaa niin me ei sitä voida kertoa. Jos kehoilet niin perinteinen veto on varmasti parempi, mutta voi sitä sumoakin sinne väliin tehdä jos siltä tuntuu. Hyvä opetella molemmat tyylit. Sarjapituudet on ihan ok ja jos tuntuu, että tolla kasvaa niin antaa palaa. Pari sarjaa siihen voi kyllä huoletta lisätä.