"Luonnollinen" painoluokka?

[Anssii23]

oikein suoritetun painoharjoittelun pitäisi pyrkiä kasvattamaan sitä nopeutta. Metsään on menty jos hidastumaan alkaa. Liian nopea kehon painon nostaminen varmin tie tehdä kömpölöksi ottelija.

Hyvä esimerkki oikein suoritetusta painon lisäämisestä oli Holyfieldillä. Lihaa tuli tasaisen varmasti vuosien aikana ja nopeus oli huippuluokkaa. Fyysisenä valmentaja muuten ent. MR Olympia Lee Haney.

Nopeinta kehoa vaaditaan painonnostossa, joten sellainen harjoittelu oikein suoritettuna ei ainakaan hidasta. Toinen asia on kehonrakennus, jossa tavoitellaan muita asioita.

Evander oli kyllä kuin eläkeläinen nopeutensa kanssa jos verrataan tysonin prime aikoihin :D Eikä osannut muutenkaan kun yhden kombinaation ja se oli jab+cross+headbutt


http://www.youtube.com/watch?v=u6zlaIl0yh0 <- siinä 1.30 kohdalla on sulavan näköstä meininkiä

Laitettakoon tähän viellä Pacmanin yksi video ja joku voi sitten kertoa että kuinka moni mainitsemistanne vapariukkeleista omaa yhtä nopeat kädet kuin manny -> http://www.youtube.com/watch?v=WsnOw9LimDk&feature=related

tosta 2min kohdalta ja sitten lopusta kattoo ne pätkät ;)

 

[Anssii23]

Ilmeisesti näillä pojilla sitten ei ollut mitään käsitystä miten siellä salilla treenataan jos itsensä sielä hidastumaan saivat. Nykypäivän huippu nyrkkeilijät/ vapaaottelijat ym. tekevät punttitreeniä ihan siinä missä kiekkoilijat ja yleisurheilijatkin. Eipä pikajuoksijoita tai keihäänheittäjiä kovin hitaiksi voi haukkua vaikka monet viettävät puoli elämäänsä salilla ja liikuttelevat hirveitä rautoja. Se on vaan ihan siitä kiinni että miten siellä treenaa... Lihas on voimatreenin sivutuote mitä näyttää toisilla olevan enemmän luonnostaan.

Nykypäivänkään HUIPUT eivät käy salilla. Esim Floyd mayweather joka on tällä hetkellä täysin ylivoimanen. Kelly Pavlik ei käy eikä myöskään jermain taylor.. Enkä myöskään usko että felix sturm tai Arthur Abraham kävisi.. Sen verran monta varottavaa esimerkkiä on miten käy kun lähtee pelleilemään.. Tietenki jos joku pitää jotain Klitschkoa huippuna niin sitten tietysti.. Minusta hän on tylsä ja väritön nyrkkeilijä joka ei osaa liikkua on hidas ja ei osaa mitään muutakun käyttää ulottuvuutta hyödyks ja tökkiä jabia ja suoraa..

 

[Lumberjack]

Eikös yksi Asikaisen yksi matsi peruuntunut juuri selkävamman vuoksi, joka tuli rinnalle vetotreenissä?

 

[wääntäjä]

Nykypäivänkään HUIPUT eivät käy salilla. Esim Floyd mayweather joka on tällä hetkellä täysin ylivoimanen. Kelly Pavlik ei käy eikä myöskään jermain taylor.. Enkä myöskään usko että felix sturm tai Arthur Abraham kävisi.. Sen verran monta varottavaa esimerkkiä on miten käy kun lähtee pelleilemään.. Tietenki jos joku pitää jotain Klitschkoa huippuna niin sitten tietysti.. Minusta hän on tylsä ja väritön nyrkkeilijä joka ei osaa liikkua on hidas ja ei osaa mitään muutakun käyttää ulottuvuutta hyödyks ja tökkiä jabia ja suoraa..

Asikainen, Tolppola, Kauramäki, Katajisto. Kaikki treenaavat punteilla. Se on hyvä, että sinulla on tuollaista tietoa, ettei salilla kannata käydä. Vapaaottelussa se voimataso on vielä tärkeämpää kuin nyrkkeilyssä. En osaa montaa lajia sanoa, jossa ei voimasta hyötyä olisi. Klitskoakin pidän kyllä huippuna. Löisi noi sun mainitsemat pikku-ukot viidennelle penkkiriville vaikka ei nyrkkeillä osaakaan. Voi sitä olla maailman paras ilman punttiakin mutta vielä parempi laadukkaan punttijumpan tuloksena. Onko sua joku voimamies pyöritellyt kun noin negatiivisesti punttitreeniin suhtaudut. Hyvää joulua

 

[Mr.Bueno]

Nykypäivänkään HUIPUT eivät käy salilla. Esim Floyd mayweather joka on tällä hetkellä täysin ylivoimanen. Kelly Pavlik ei käy eikä myöskään jermain taylor.. Enkä myöskään usko että felix sturm tai Arthur Abraham kävisi.. Sen verran monta varottavaa esimerkkiä on miten käy kun lähtee pelleilemään.. Tietenki jos joku pitää jotain Klitschkoa huippuna niin sitten tietysti.. Minusta hän on tylsä ja väritön nyrkkeilijä joka ei osaa liikkua on hidas ja ei osaa mitään muutakun käyttää ulottuvuutta hyödyks ja tökkiä jabia ja suoraa..

Niin. Eipä Klitschkoa viitsi huonoksikaan väittää... ainakaan sen valossa miten tuota vyötä itsellään pitää. Osaa käyttää omia parhaita puoliaan ja nyrkeilee erittäin tehokkaasti omilla vahvuusalueillaan. Nyrkkeilyn treenaamisesta en tiedä paljoakaan joten en siihen puutu mutta noin yleisesti tuota punttijumppaa ei kannata vähätellä. Niinkuin tuossa edelle on tullut jo esille niin oikealla treenisysteemillä tehdään sitä nopeutta ja voimaa koneeseen. Edelleen voidaan ottaa hyvä esimerkki maailman nopeimmista ihmiskoneista eli pikajuoksijoista. Alan huipuilta löytyy lihaa melko runsaasti mikä johtuu ihan siittä ettei se kroppa liiku mihinkään ilman räjähtävää voimaa ja nopeutta mitä treenatessa saattaa tulla myös lihasta... Siihen voimaan taasen sellanen hermosto mikä osaa ottaa sieltä vielä ne tehot irti.
Nyrkkeilyssä ei välttämättä ole niin paljoa iloa kauheista voimavaroista kuten esim. vapaaottelussa mutta tuskin siitä haittaakaan on??? Joku kokee tulevansa paremmaksi treenaamalla tarkkuutta senkin aikaa minkä joku muu käyttää salilla. Joku toinen voi käyttää tämän ajan lenkillä tai sparraamalla.
Itsellä on ainakin ihan silkkaa hyötyä siitä että kerran viikossa jaksaa käydä salilla tekemässä jotain ihan muuta kuin bodaamassa. Pystyy juoksemaan nopeempaa, pystyy lyömään ja potkaisemaan nopeampaa ja painavammin, pystyy nostamaan ihmisiä kevyemmin, kestää paikat iskuja ja kolhuja paremmin kun on muutakin kun läskiä luiden päällä(toivottavasti). Lähes kaikki helpottuu kun on enemmän voimaa ja nopeutta. Olisikin kiva kuulla onko itselläsi mitään kokemuksia painoilla tehtävistä voima-/nopeustreeneistä kun sen noin jyrkästi osaat tuomita??? Ja mikäli nämä tietosi mainitsemiesi nyrkkeilijöiden treenimetoideista ovat netistä löytyviä huhuja niin niille en laskisi paljoakaan arvoa.

PS: Tolppolan 90kg tempaus ei varmaankaan onnistu ilman pitkäaikaista ja oikeanlaista voimatreeniä...

 

[Anssii23]

Asikainen, Tolppola, Kauramäki, Katajisto. Kaikki treenaavat punteilla. Se on hyvä, että sinulla on tuollaista tietoa, ettei salilla kannata käydä. Vapaaottelussa se voimataso on vielä tärkeämpää kuin nyrkkeilyssä. En osaa montaa lajia sanoa, jossa ei voimasta hyötyä olisi. Klitskoakin pidän kyllä huippuna. Löisi noi sun mainitsemat pikku-ukot viidennelle penkkiriville vaikka ei nyrkkeillä osaakaan. Voi sitä olla maailman paras ilman punttiakin mutta vielä parempi laadukkaan punttijumpan tuloksena. Onko sua joku voimamies pyöritellyt kun noin negatiivisesti punttitreeniin suhtaudut. Hyvää joulua

HAH mistälähtien asikainen tolppola tai kauramäki on ollut huippuja? ei ei ei.. Asikainen on ainut kuka on vähän pärjännyt ja sekin keskisarjan surkeimmassa liitossa.. Minähän nimenomaan painotin että huiput ei tee punttireeniä vaan ihan perus kuntopiiri (leukoja,vatsoja,dippejä ja punneruksia) noi riittää mainiosti nyrkkeilijälle.

 

[Mäntti]

Minähän nimenomaan painotin että huiput ei tee punttireeniä vaan ihan perus kuntopiiri (leukoja,vatsoja,dippejä ja punneruksia) noi riittää mainiosti nyrkkeilijälle.

Punnerrukset penkillä ja mukaan vielä pari jalka liikettä, eipä sitä kamppailu-urheilija muuta tarvitse
Eli ei se punttisali hitaaksi tee, vaan se miten treenaa..

 

[NHB]

Minähän nimenomaan painotin että huiput ei tee punttireeniä vaan ihan perus kuntopiiri (leukoja,vatsoja,dippejä ja punneruksia) noi riittää mainiosti nyrkkeilijälle.

Mitä eroa leoilla ja dipeillä on punttitreeniin?

 

[Anssii23]

No varmaan se että noi omalla painolla tehtävät liikkeet on suht kevyitä eikä niissä joudu rutistaa yhtää ne menee heittämällä. Kuinka moni jaksaa mennä salille vaan heittelee painoja Yleensä siellä joko tehdään "räjähtävää voimaa" tai sit vaan pumppaillaan. Evander Holyfield ja Bruno ainakin vaan pumppaili ilman sen suurempia ihmeohjelmia. Miksi mennä salille enään kun kerran asia hoituu ilman saliakin? Kyllä noi omalla painolla tehdyt liikkeet muutenkin on enemmän semmosia koko kropan liikkeitä eikä vaa vatkata jotain ristitaljaa muna pystyssä.. Se on sitten asia erikseen jos ei tähtää ees mihinkään mailman huipulle niin sitten on aivan se ja sama mitä tekee salilla..

 

[NHB]

Eihän se keveys ole siitä kiinni, että liikuttaako punttia vai omaa kehoaan. Eikä leuat nyt mikään kovin kevyt liike ole useimmille. Noissa sun luettelemissa liikkeissä ei ole mitään, mikä kehittäisi jalkoja, pakaroita ja alaselkää. Puhutaan kuitenkin aika tärkeästä puutteesta jos haluaa iskuihin voimaa. Jos vaikka korvaat tuon nuo sun liikkeet ylätaljalla, työnnöllä ja punteilla tehtävillä vatsoilla, niin väitätkö tosissasi että tämä heikentää nopeusominaisuuksia? Entäpä miten olisi vielä joku liike vartalon ojennukselle ja jaloille? Rinnalleveto nyt ei ainakaan nopeutta heikennä vaan päinvastoin nimenomaan kehittää sitä. Aika jännä kun yhdistät räjähtävän voiman hitauteen. Olet aika yksin mielipiteesi kanssa. Todella moni nopeuttava vaativan lajin huippu treenaa punteilla, heillä on kuitenkin käytössä paras mahdollinen tieto mitä treenaamiseen liittyy. Ehkä sun pitäisi kertoa niille, että treenaavat väärin. Lopettaisivat sen räjähtävän voiman tavoittelun ja keskittyisivät punnerteluun.

 

[AndyS]

Yleensä vetäviä liikkeitä on vaikea treenata ilman mitään apuvälineitä. Pystykamppailulajeissa on mahdollista pärjätä hyvinkin ilman painoharjoittelua, mutta helpompaa se on sen kanssa.

 

[Anssii23]

Eihän se keveys ole siitä kiinni, että liikuttaako punttia vai omaa kehoaan. Eikä leuat nyt mikään kovin kevyt liike ole useimmille. Noissa sun luettelemissa liikkeissä ei ole mitään, mikä kehittäisi jalkoja, pakaroita ja alaselkää. Puhutaan kuitenkin aika tärkeästä puutteesta jos haluaa iskuihin voimaa. Jos vaikka korvaat tuon nuo sun liikkeet ylätaljalla, työnnöllä ja punteilla tehtävillä vatsoilla, niin väitätkö tosissasi että tämä heikentää nopeusominaisuuksia? Entäpä miten olisi vielä joku liike vartalon ojennukselle ja jaloille? Rinnalleveto nyt ei ainakaan nopeutta heikennä vaan päinvastoin nimenomaan kehittää sitä. Aika jännä kun yhdistät räjähtävän voiman hitauteen. Olet aika yksin mielipiteesi kanssa. Todella moni nopeuttava vaativan lajin huippu treenaa punteilla, heillä on kuitenkin käytössä paras mahdollinen tieto mitä treenaamiseen liittyy. Ehkä sun pitäisi kertoa niille, että treenaavat väärin. Lopettaisivat sen räjähtävän voiman tavoittelun ja keskittyisivät punnerteluun.

Niin ja balettitanssijat treenaavat aika paljon notkeutta pitäisi ilmeisesti kertoa nyrkkeilijöille että kannattaa ottaa baletti mukaan ohjelmaan?? Kyllä jalat kehittyy lenkillä sen verran kun on tarpeen sinne omaan luokkaan. Luonnollinen paino/koko tulee tässä vaiheessa esiin. Esim Mike Tysonilla oli helvetin isot reidet ja lihasta todella paljon eikä hän treenannut jalkoja prime aikoina... Kävi lenkillä ja teki perus kuntopiiriä.. Kävikö Ali salilla? Entä muut HUIPUT? Ei ole yksikään huippu käynyt kuules salille ja se on fakta. Se että nykyään käyvät niin ei kovin hyvä puolustus ole kun nykyään useimmat nyrkkeilijät on ihan perseestä.. Ja nykysistäkään huipuista Ei kukaan treenaa punteilla? miten sen perustelet? pitäisikö mennä kertomaan Manny Pacquiaolle tai Floydd Mayweatherille että alkakaa pojat reenaamaan punteilla? Molempia pidetään parhaina bound for bound iskijöinä.. Mistäköhän tämä nyt johtuu? Kannattaa myös lukea Oscar De La hoyan mielipiteitä punttitreenistä tai shane mosleyn? Molemmilla meni nyrkkeily aivan reisille eikä siitä tullut enään yhtään mitään? Oli varmaan väärät ohjelmat pojilla eiks vaan? Mike Tyson alko reenaamaan joskus ysärin puolivälissä ja verratkaan hänen nyrkkeilyä prime aikaan? aika kaameeta katsottavaa? Olikohan Mike Tysonillakin väärät ohjelmat?? Ei varmaan ollut varaa palkata kunnon personal traineria? eiks nii? Esim Tyson treenas Gunnar Pettersonin avulla tuota Brian Nielsen matsia varten punteilla? Sanottiin että Tyson on elämänsä kunnossa kun oli painokin noussu 240paunaan (prime 216-222) Katsokaapas ottelua kylläpäs on mailman nopeimmasta raskassarjalaisesta tullut hidas oi voi?

Olen jo moneen kertaan sanonut että suomi tasolla on aivan sama miten treenaa ei se mihinkään vaikuta mutta jos on lahjoja ja aikomassa mailman huipulle niin jokainen hyvä valmentaja kyllä tietää mitä puntit tekee nyrkkeilijälle. Cus D'Amato kaikkien aikojen paras nyrkkeilyvalmentaja oli ainakin kovasti puntteja vastaan ja oliko hän väärässä kuitenkin vaikka loi kaksi kaikkien aikojen nuorinta raskaansarjan mestaria?

 

[Asse]

HAH mistälähtien asikainen tolppola tai kauramäki on ollut huippuja? ei ei ei.. Asikainen on ainut kuka on vähän pärjännyt ja sekin keskisarjan surkeimmassa liitossa.. Minähän nimenomaan painotin että huiput ei tee punttireeniä vaan ihan perus kuntopiiri (leukoja,vatsoja,dippejä ja punneruksia) noi riittää mainiosti nyrkkeilijälle.

Offtopiccina täytyy kysäistä, että mikähän ihme on tuo mainitsemasi "keskisarjan surkein liitto". Kauran treenaamisesta en tiedä, mutta Juho ja Amin ei tietääkseni treenaa kovin paljoa punteilla.

 

[NHB]

Pari viikkoa sitten näytti olevan lyömisen alkeetkin vielä opintojen alla, nyt on sitten tietotaito niin kovaa luokkaa, että voit vastata kaikille täällä kirjoittaville tyypeille ylimieliseen sävyyn. Pidä toi asenne niin pääset vielä pitkälle... Lisäksi selväähän on, että Asikainenkin tekee kaiken väärin. Kai

Tottakai olisi hienoa, jos jokainen syntyisi vahvaksi ja saisi kyytipojaksi räjähtävyyttä niin että riittää. Ikävä kyllä kaikki eivät ole niin onnekkaita. Kannattaisikohan niillä sitten yrittää kehittää voimaominaisuuksiaan vai käydä lenkillä ja toivoa voimien kasvavan samalla? Miksi muuten suosittelet dippejä ja leukoja, eikö olisi sama käydä vaikka uimassa? Saahan yläkroppa vähintään yhtä paljon treeniä uidessa kuin alakroppa lenkkeilyssä.

Aika jännä juttu kun punttien kolistelu koko ajan tulee suositummaksi nyrkkeilijöiden keskuudessa. Ilmeisesti iskut ovat pehmentäneet näitä tyyppejä jo aika paljon, kun tekevät jotain, mikä on haitaksi ottelussa. Vai tarkoituksellakohan sitten antavat tasoitusta. De La Hoyallakin on oikein oma valmentaja punttitreniin. Epäilemättä Tyson ja De La Hoya palaisivat huippuaikojensa kuntoon heti kun lopettaisivat salilla käymisen. Sillä eihän ikääntyminen nyt mitenkään nopeutta voi haitata. Kyllä sen nopeuden täytyy jotenkin niihin puntteihin imeytyä salilla. Ikävä kyllä nämäkin tyypit ovat saaneet jo liian monta jabia nokkaan eivät tajua/tajunneet pysyä pois salilta.

Palataanpa asiaan. Ilman puntteja ja omalla painolla voi tehdä kyllä paljon. Mutta aivan päivänselvä asia on, että puntit lisäävät mahdollisuuksia. On myös aivan järjetöntä väittää, että vain pari kolme (leuat, dipit, punnerrukset) liikettä auttaa ja loput haittaa. Ei puntteja ja leukoja pidä nähdä milllään tavalla toisilleen vastakkaisina asioina.

Nuo sun punttailuun liittyvät kommentit (muna pystyssä ristitaljaa, pumppailu...) pistävät väkisinkin epäilemään, että sulla ei ole oikein minkäänlaista kuvaa urheilujia tukevasta voimatreenistä. Ja se on ainakin varmaa, että alkeiskurssiaan suorittava kaveri ei pahemmin lajistakaan tiedä. Joko muuten ranteet ja rystyset kestää lyömisen?

 

[sCRATCh]

Itellä ainakin puntti on ollu vaan pelkkää plussaa, voimaa, räjähtävyyttä ja nopeutta tullu lisää. Usein jotka väittävät ettei puntti kannata niin on vanhojen coachin puheita jatkamassa, varmaan TKD ja MT on niitä lajeja missä vähitän käytetään puntteja. palatkaa 2000 luvulle. Niin kun joku tossa mainitsi jo aikasemmin että tänä päivänä ei ole huippu-urheilua missä ei käytäis puntilla, tosin kyllä niitäkin löytyy. Mutta mä tiedän jopa ihan golffareita ketkä käy vetää punttia. Ei nyt millään himo painoilla mutta käy joka tapauksessa. Ja ihan lajia varten ei vaan omaksi iloksi.

 

[AndyS]

Kun aletaan puhumaan urheilijoiden valmennuksesta, niin se harjoitussuunnitelma on aina henkilökohtainen. Ottelija, jolla on sarjaansa heikot voimaominaisuudet tai joka on nostamassa sarjaa ylemmäs, tekee enemmän voimaharjoittelua kuin sellainen, joka ei ole tässä tilanteessa. Näin on, vaikka molemmilla olisi sama valmentaja.

Lisäksi valmennuksessakin on monia koulukuntia ja toisen valmentajan ottelijat voivat tehdä (keskimäärin) enemmän voimaharjoittelua kuin toisen. Molemmista tiimeistä voi tulla kovia iskijöitä, vaikka ehkä ovatkin eri tyylisiä. Tietysti on mahdollista mennä ihan pieleenkin. Voimaharjoittelu on kuitenkin vain yksi eikä edes tärkein oheistreenimuoto, joten siinä tehdyt virheetkään eivät välttämättä tuhoa ottelijaa, jos paketti on muuten terveellä pohjalla.

 

[tmm]

Jos huipputasolla kustaan voimaharjoittelussa hidastumalla, niin ei hyvä. Nopeus kärsii kyllä painon noustessa, mutta silloin pitääkin tehdä pirusti oikeanlaista työtä sen nopeuden eteen. Pointti löytyy siitä, mitä treenataan ja miten. Nopeus vaatii voimaa, joka meinaa, että sitä hankittua voimaa muokataan sitten lajitreeneissä ja voimatreeni tehdään alunperinkin oikein (=terävästi, lajinomaisesti)

 

[Anssii23]

Offtopiccina täytyy kysäistä, että mikähän ihme on tuo mainitsemasi "keskisarjan surkein liitto". Kauran treenaamisesta en tiedä, mutta Juho ja Amin ei tietääkseni treenaa kovin paljoa punteilla.

Se on IBF liitto se. Arthur Abraham on tuossa liitossa ylivoimanen eikä muista ole näillä näkymin häntä haastamaan. Keskisarjan parhaat ottelijavat ovat kuitenkin Kelly Pavlik ja Jermain Taylor.. Asikainen ei mahdu edes 16 parhaan joukkoon fightnewsin rankissa keskisarjassa.

 

[Anssii23]

Pari viikkoa sitten näytti olevan lyömisen alkeetkin vielä opintojen alla, nyt on sitten tietotaito niin kovaa luokkaa, että voit vastata kaikille täällä kirjoittaville tyypeille ylimieliseen sävyyn. Pidä toi asenne niin pääset vielä pitkälle... Lisäksi selväähän on, että Asikainenkin tekee kaiken väärin. Kai

Tottakai olisi hienoa, jos jokainen syntyisi vahvaksi ja saisi kyytipojaksi räjähtävyyttä niin että riittää. Ikävä kyllä kaikki eivät ole niin onnekkaita. Kannattaisikohan niillä sitten yrittää kehittää voimaominaisuuksiaan vai käydä lenkillä ja toivoa voimien kasvavan samalla? Miksi muuten suosittelet dippejä ja leukoja, eikö olisi sama käydä vaikka uimassa? Saahan yläkroppa vähintään yhtä paljon treeniä uidessa kuin alakroppa lenkkeilyssä.

Aika jännä juttu kun punttien kolistelu koko ajan tulee suositummaksi nyrkkeilijöiden keskuudessa. Ilmeisesti iskut ovat pehmentäneet näitä tyyppejä jo aika paljon, kun tekevät jotain, mikä on haitaksi ottelussa. Vai tarkoituksellakohan sitten antavat tasoitusta. De La Hoyallakin on oikein oma valmentaja punttitreniin. Epäilemättä Tyson ja De La Hoya palaisivat huippuaikojensa kuntoon heti kun lopettaisivat salilla käymisen. Sillä eihän ikääntyminen nyt mitenkään nopeutta voi haitata. Kyllä sen nopeuden täytyy jotenkin niihin puntteihin imeytyä salilla. Ikävä kyllä nämäkin tyypit ovat saaneet jo liian monta jabia nokkaan eivät tajua/tajunneet pysyä pois salilta.

Palataanpa asiaan. Ilman puntteja ja omalla painolla voi tehdä kyllä paljon. Mutta aivan päivänselvä asia on, että puntit lisäävät mahdollisuuksia. On myös aivan järjetöntä väittää, että vain pari kolme (leuat, dipit, punnerrukset) liikettä auttaa ja loput haittaa. Ei puntteja ja leukoja pidä nähdä milllään tavalla toisilleen vastakkaisina asioina.

Nuo sun punttailuun liittyvät kommentit (muna pystyssä ristitaljaa, pumppailu...) pistävät väkisinkin epäilemään, että sulla ei ole oikein minkäänlaista kuvaa urheilujia tukevasta voimatreenistä. Ja se on ainakin varmaa, että alkeiskurssiaan suorittava kaveri ei pahemmin lajistakaan tiedä. Joko muuten ranteet ja rystyset kestää lyömisen?

Varmasti on enemmän tietoa kaikenlaisesta voimatreenistä kuin sinulla. Harrastin aktiivisesti voimanostoa niin kauan kuin paikat kesti ja siellä kyllä tuli tutuks nopeusvoima ja muut vaihtoehdot jolla voi antaa erilaista ärsykettä. Kuitenkin kuten jo tuolla ylempänä mainitsin että kun on ideana tehdä nopeasti ja räjähtävästi pienillä painoilla liikkeitä niin miksi mennä sitten sinne salille tekemään niitä liikkeitä kun ne liiikkeet on tehtävissä siellä nyrkkeilysalillakin.. Sehän noissa perusliikkeissä on ideana että ne aika tasapainosesti rasittaa koko kroppaa jalat tietenkin pois lukien. Toisilla ihmisillä on se tyrmäysvoima luonnostaan ja toiset sitä ei saa vaikka tekis mitä eli ei oo syntynyt lyömään. Se että lähetään kovemman lyönnin perässä salille on musta aika tyhmää koska voima ja lyöntivoima ei oikein kulje käsikädessä. Kyllä se on niin että nopeus,elopaino ja tekniikka ratkasee eniten. Tietysti voimasta on hyötyä mutta tarvitaanko kovaan lyöntiin niin paljon voimaa etteikö sitä saisi perusliikkeillä? Mike Tyson ainakin sai tarpeeksi voimaa iskuihin ilman puntteja..

Ja mitä tulee omaan lyöntitekniikkaani niin minulla vaan on tapana kysyä monien ihmisten mielipide eikä vain sokeesti uskoa mitä joku yksittäinen idiootti sanoo.. Tässä asiassa kuitenkin niinkuin arvelinkin niin olisi pitänyt uskoa vaan itseä ja lyödä niinkuin itestä hyvältä tuntuu. En usko että nyrkki luonnostaan menee väärään asentoon ellei ole mongoloidi. Täällä sen sijaan neuvottiin semmosia tekniikoita joilla rikkoo käden 100% jos lyö ilman hanskaa ja sidettä vaikka jotain vesipäätä grillijonossa otsaan.

 

[Anssii23]

Olitteko muuten kattomassa the Cage 9? Siellä oli Jevgeni Smirnov (suht patissa kunnossa ja tiukka) vs Ruotsalainen möhömaha Bobby Rehman joka ei varmasti ollu tehnyt mitään muuta kropalleen kun korkeintaan kuntopiiriä vaikka sitäkin vaikea uskoa runsaan läski kerroksen takia.. No varmaan arvaatte että möhömahan koukku oli liian terävä ja ottelu päätty tyrmäykseen. Siinä ei nopeusvoimat ja proteiinipatukat pelastanut vaikka ihan hyvin smirnovikin otteli ja pisteet ainakin agressiivesta tyylistä ja siitä että ottelua ei viety lähetyssarnaajaan..