Ljk 2009

[isopahapete]

"Ihanneukkeli", jos voi noin sanoo, on sellanen joka läpäsee fyysiset vaatimukset, ja on henkisesti tasapainonen, haluaa todella sinne eli on motivoitunut, ja sisukkuutta pitää löytyä... luovuttaa ei saa... fyysisesti terve myös pitää olla, eli ei saa olla mikää separi...

Mun mielestä ei ees voi sanoo, että "ihanneukkeli" vaan ennemminkin "sopiva palvelukseen"... Ja ei sinne mitää supermiehii ees haluta.. sinne hakee ihan tavallisia suomalaisia nuoria, ja ne sinne pääseeki.. eli olkaa ihan huoleti, älkääkä psykologisis testeis sitten vastatko niinkuin luulette niiden haluavan, vaan vastaatte rehellisesti...

näin vähän aattelinkii.. sinnehän ku ei oteta ku sen n. 80 per vuos nii luulis et tosiaankaa mitää supermiehii ei huolita ku tärkeetä tossa on varsinkin se ryhmähenki.. korostuu ton pienen määrän takia varmasti!

 

[Dibalo]

Jep. Ei ne sinne mitään supermiehiä edes haluta: rehellisesti vaan vastaat, niin joko pääset sisälle tai et. On niitä muitankin ihan hyviä paikkoja suorittaa asevelvollisuus.

EDIT: Kannattaa harjoitella sitä juoksua muuten reppu selässä kanssa. Vaikka juoksisi sen 3500 m Cooperissa ilman reppua, ottaa ohrakyrsä jos testeissä laittaa ekaa kertaa sen repun selkään. Repun kanssa juokseminen on nimittäin ihan erilaista kuin ilman reppua juokseminen.

 

[isopahapete]

EDIT: Kannattaa harjoitella sitä juoksua muuten reppu selässä kanssa. Vaikka juoksisi sen 3500 m Cooperissa ilman reppua, ottaa ohrakyrsä jos testeissä laittaa ekaa kertaa sen repun selkään. Repun kanssa juokseminen on nimittäin ihan erilaista kuin ilman reppua juokseminen.

Tarkotus olis alotella tota juoksua repun kanssa vasta syksyllä. Joku tuossa vanhemmassa tredissä sano, et saattaa rasittaa liikaa.. en mielellää ota sitä riskii!
Tietyst testit mennää puoliks sisulla jos ei muuta! juoksusta haen täysii pisteitä

 

[Stander]

Tarkotus olis alotella tota juoksua repun kanssa vasta syksyllä. Joku tuossa vanhemmassa tredissä sano, et saattaa rasittaa liikaa.. en mielellää ota sitä riskii!
Tietyst testit mennää puoliks sisulla jos ei muuta! juoksusta haen täysii pisteitä

Kyllä siellä hakee moni muukin niitä täysiä pisteitä juoksusta, joten kannattaa vaan ajoissa aloitella. Ei nyt heti alussa pakkaa viittätoista kiloa murikoita selkään, niin välttyy ongelmilta.

Ja sisu loppuu kesken, jossei rahkeet vain yksinkertaisesti riitä. Eli just train. ;)

 

[dp123]

No ei varmaan sitä kymmentä kiloo enempää kannata laittaa selkään. Se on kumminkin paljon vaikeempi juosta jo heiluvan repun kanssa kuin et sit testeis juoksee hyvän rinkan kanssa mikä ei heilu tai hakkaa selkään. Tuutte kyl testeis huomaamaan;)

 

[qsz]

Joo ja kannattaa sit lisäillä sitä painoa vähitellen juoksuun. Itsellä vaivasi penikat vielä kuukausi testien jälkeenkin kun oli tuo alkuvuosi vähän semmosta repimistä.

 

[kjukkelberg]

Hommatkaa eka kestävyys kuntoon ennen reppu juoksua, esim joku 10km jaksatte juosta ilman painoja, ja sitten alatte treenaamaan reppu juoksua, niin aloittakaa ihan pienillä painoilla, esim 2kg, sitten lisäätte säänöllisin väliajoin aina painoja, mutta ette lyhennä lenkkejänne ^^

näin ainakin yks entinen laskuvarjojääkäri suositteli minulle.

 

[kjukkelberg]

lönköttelin just 2.8km yhteen suuntaan ja sit ravasin takas, ja tuli tämmönen "coopperi tulos

2800m // 11min 47sec :E

 

[pikku kirppu]

Ilmottautuu mukaan!

169/66, lihaskunnot menee täysin pistein, sekä uinti et hiihto taittuu hyvin ja onha toi jouksukuntoki ihan kohallaa.

Kuis moni muu oli turun suunnalta. Sitähä voitas joku sopiva viikonloppu lähteä porukalla lenkille jos vaan halukkaita löytyy.:thumbs:

 

[Stander]

Mä olen Turusta, mutten kyllä tasan lähde lenkkipolulle nolaamaan itseäni.

 

[Mik3]

Huomio! Ilmoitan keskusteluketjun ylläpitäjälle....!

Eli siis nyt kun Immolastakin tuli hylsy, niin ilmoittaudun virallisesti myös pyrkijäksi ensi vuonna alkavalle laskuvarjojääkäri-kurssille. Täytyy vaan hakee lykkäystä nyt sitten vuodella kun ne perkeleet määräs mut jo ens heinäkuuks !VEKARALLE!
Sinne en sataana mene vittu perkele...

Mutta mun kunnosta jotai....
Lihaskunnosta täydet, paitsi leuoista tällä hetkellä vaa 2 pojoo... ei mee kauaa ni siitäki täyet
Juoksusta sen verran, että vähintään se 3000 menee cooperissa, luultavasti jonkun verran enemmänki...
Uinti menee täysillä pisteillä just just...
Hiihto on ihan perseestä, vaikka luulinki olevani muka hyvä... sain siitä vaan 2 pojoo :S

Ja Immolaan kun soitin niin sanoivat, että psykologiset testit meni mun osalta hyvin, mutta fyysisistä tuli liian vähän pisteitä...

Ja tohon reppujuoksu-hommaan nyt vielä sen verran, että ei kyl kannata alottaa viel sen kaa juoksuu... Siinä oikeesti hajoo paikat... Jos on keskivartalon lihaksisto kunnossa niin ei välttämättä tarvii yhtää treenaa repun kanssa, mutta suosittelen kuitenkin että siinä alkutalvesta alottais painottaa lenkkeilyy ton repun kanssa... Hiihtoa kannattaa oikeesti treenata jos/kun sitä voi... Ja miksei tota uintiakin kannattais treenaa kun se raja on kuitenki niin matalalla, että siitä saa 3 pistettä puol ilmasiks... (ja se on paljon se 3 pistettä, itellä jäi just 3 pisteestä jatkoon pääsy kiinni)

Mutta ei kai mulla nyt enempää..en ainakaa muistais... noh, muistakaa levätä!!!! Se kunto ei kasva sen lenkin aikana vaan levon aikana!(kaikki bodaajat ainaki tietää) ja syökää hyvin (huom. ei tarkota, että syökää vitusti kebabii, vaan että syökää oikein, eli säännöllisesti, sopivan verran, ja huomioikaa kaikki ravintoaineet. Ei mitään helvetin lisä ravinteita vaan ihan oikeeta safkaa! paitti sit pari viikkoo enne testei magnesium tankkaus ni ei tuu kramppei)

No nyt tais tulla jo ihan liikaaki kaikkee paskaa, mut suodattakaa kaikki pois.. siis ihan kaikki.. paitti tää: Moro!

 

[Dibalo]

Tarkotus olis alotella tota juoksua repun kanssa vasta syksyllä. Joku tuossa vanhemmassa tredissä sano, et saattaa rasittaa liikaa.. en mielellää ota sitä riskii!

Tuo on ihan henkilökohtaista. Itse aloitin reppujuoksun jo reilu puoli vuotta aikaisemmin kesällä suht pienillä painoilla (~ 5 kg), joita sitten lisäsin hiljakseen niin, että lopulta selässä oli n. 14 kiloa (sen jälkeen tuntui 10 kilon rinkka testeissä kevyeltä :P). Itselläni ei paikat rasittuneet, vaikka sitä pelkäsinkin.

EDIT: Hyvä juoksuseura parantaa lenkkien laatua kummasti. Juostiin hyvin paljon parin Uttiin pyrkineen kaverin kanssa ja pystyi tekemään helposti sellaisia about 10 km lenkkejä reput selässä. Samalla ku juteltiin ja jauhettiin paskaa, niin sitä juoksemista ei meinannut edes huomata.

 

[isopahapete]

EDIT: Hyvä juoksuseura parantaa lenkkien laatua kummasti. Juostiin hyvin paljon parin Uttiin pyrkineen kaverin kanssa ja pystyi tekemään helposti sellaisia about 10 km lenkkejä reput selässä. Samalla ku juteltiin ja jauhettiin paskaa, niin sitä juoksemista ei meinannut edes huomata.

joo ja toi puhuminen lenkin aikanahan lisää sitä lenkin tehokkuutta. Parhaiten se kunto kasvaa ku voi puhua samalla ku juoksee. Itellä vaa nii paha et ei oo täs lähel ketää kuka tuonne ois pyrkimäs nii pitää sit vaikka laulaa haard rok hallelujaa

 

[bustedi]

Testit tosi helpon näköset. Ainut missä itse olen aika huono on uinti.

 

[Red28]

Kyä se nyt vaan vittu on niin munkin kohdalla että uudestaan on haettava kun ei tän vuoden kurssille päässyt, juoksutestissä hajos jalka.Vittu mä näin helpolla luovuta, tammikuussa palvelukseen santikseen ja sit ljk testeihin!

 

[Masterpiece]

Mitäs porukka laittaa kutsuntalapun 2. ja 3. vaihtoehdoksi? Ei oikeen meinaa keksiä mitään.

 

[Red28]

Ku tietäs viel ekankaan vaihtoehdon;) Noei, santis ekaks, upinniemi kakkoseks ja vekaranjärvi kolmoseks. Kait.

 

[Hengn]

Ei sil oo oikee välii, kai.. Mä olin heittäny siihe vähä mitä sattuu vaihtoehdoiks, kutsunnois kysy vaa et mihin haluut ja laitto sinne sit. Tiiä sit miten paljon sil kutsuntalapul oli vaikutust. Melko varmasti pääsee sinne mihi haluaa.

 

[isopahapete]

Mitäs porukka laittaa kutsuntalapun 2. ja 3. vaihtoehdoksi? Ei oikeen meinaa keksiä mitään.

Meinaakko että tohon lappuu ei laitetakkaa näit ljk:ta ja immolaa sun muita
Mihin päivää sit muuten se cooper-testin puol vuotta on sidoksissa? kutsuntapäivämäärään vai testipäivämäärään?

 

[dp123]

Meinaakko että tohon lappuu ei laitetakkaa näit ljk:ta ja immolaa sun muita
Mihin päivää sit muuten se cooper-testin puol vuotta on sidoksissa? kutsuntapäivämäärään vai testipäivämäärään?

Ei niitä siellä kutsunnoissa kiinnosta ootko hakemassa erikoisjoukkoihin vai et. Ne määrää sulle siellä ns. normaalin paikan mihi pääse ilman pääsykokeita. Se on sit sun oma asia haetko johonkin vai et.

Edit: Toi coopperi on sidoksissa luultavasti siihen päivää, millo hakupaperit pitää olla Utissa. Voi olla testipäiväänkin, joten älä nyt ihan tän varaan laske. Kutsuntapäivään se ei ainakaan ole.