Ljk 2009

10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Niitä sauvoja kannattaa käyttää hyväkseen...Niinku pistiminä.

Suunnitelmana on tökkiä ladulla säälittä edessä ja takana hiihtäviä. Ja vielä kun uinnissa nappaisi jotain jalasta kiinni ja vähän kiskaisisi itselleen vauhtia, niin alkaa pisteitä tulemaan :D

mist päin oot?

Etelä-Pohjanmaa.
 
Toinen reilukerhotemppu olisi juoksussa potkasta edellä juoksevaa siihen jalkaan, mikä on jalkapohja sua päin(se jalka mikä on ilmassa). Kaatuu kaveri aivan varmasti. :D
 
Toinen reilukerhotemppu olisi juoksussa potkasta edellä juoksevaa siihen jalkaan, mikä on jalkapohja sua päin(se jalka mikä on ilmassa). Kaatuu kaveri aivan varmasti. :D

Ja sitte vielä jää nostamaan sitä kaveria siitä ja varmistaa, että ne valvojat siellä näkee miten reilu ihminen olet. :D

kaikki pakkotoiston jätkät panee ''siviilipalvelukseen 2009''-paidat pääle, oisko mitää?:D

Ei hitto käyn kyllä teettämässä tuollaisen Sivari -09 -paidan :D. Musta paita ja teksti vaaleanpunaisella. Ah:haart:
 
Kaveri ketä oli viimevuonna tuol, se oli kans joku vähä alle 170cm pitkä ja paino joku 55-60kg nii vääns siel purjoo jo ekan ohjatu kahe kilsan kohalla:D se sano et ihan vitu hirveetä niin kevyenä juosta sen repun kaa:D Voin kuvitella kyllä, se on joku viidennes sen koko massasta. Sul taas melkee kymmenes:DMäki täs pumpannu siihe 79-80kiloo nyt enne testei! paris kilos huomaa selväti jo eroo, täl painol menee suht kevyesti!
 
Meikä on tulos 20 päivä :D Onneks on kotikenttäetu ja ei tartte hirveest stressata noist siirtymisist. Taktiikka juoksussa on sitte pysyä sen etummaisen (contender varmaan) perässä niin kaua ku mahollista :D
 
Juoksussa ja hiihdossahan oli vaan probleemana se et on vähän ruuhkaa, mut uinissa on mun ymmärtääkseni omat "kaistat" ;)

Itellä 85-90 painoo^^
Contender pitäiskö mennä junall kouvolaan ja sielt bussil? ;O
 
Ite harrastan nyrkkeilyy ni pitää sen takia pitää paino melko "alhasena", täl hetkel 60kg, mukavaa juosta semmosel 1/6 painosel repulla :rock:

Onks muuten tietoo et onko se hiihto ihan kunnon ladulla mis pääsis kans luisteluhiihtää? (perinteinen yhtä tuskaa:D). Mut niil SA-int suksil vissii hirveesti mitää luistella kyl..
 
Vanhasta ketjusta luin, että pitkiä ja ponnekkaita työntöjä ja polkaisuja vuorotahtiin. Eli ei missään nimessä luistelua, vaikka eihän siihen edes kykene, koska lankut lähtee jaloista.
 
Onneksi täältä menee sinne kouvolaan ja takas niin paljon junia et ei tarvii bussilla lähtä kärvötteleen.Pitää varmaan ajaa taksilla sieltä kouvolasta sinne uttiin ku ne bussit menee vasta klo 21 ja 22 sinne niin ei jaksa kolmea tuntia venaa niit busseja siel juna asemalla.:jahas::D
Pitää tässä illan mittaan lähtä hiiihteleen itekki ensimmäistä kertaa pitkään aikaan:rock:Ei oo SA-suksia mut sain isännän isältä sellaset 20 v vanhat lankut et eiköhän se hiihto niillä oo yhtä perseestä kuin niillä SA:n suksillaki:D:D
 
Helkkari ku pääsis ittekki hiihtämään. Kai se vaan on tohon reppujuoksuun tyydyttävä tänäkin iltana. Se tuntuu kyllä joka kerta vaan painavammalta ja vitutus kasvaa joka kilometrillä, eikä tulokset vaan tunnu kasvavan prkl. Uinnissa sentään positiivista kehitystä huomattavissa. On muuten pirun raskas toi koordinaatiotesti jos olette koittaneet.
 
Mmh,onneksi pääsee nyt palautumaan muutamaksi päiväksi, tänään uinnin,lihaskuntojen ja juoksun jälkee tuntui olo kyllä niin raiskatulta, notta lepo tekee hyvää.
 

Suositut

Back
Ylös Bottom