Lisäravinne- vs. natu-ukot

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Fixxxer
  • Aloitettu Aloitettu

Fixxxer

Liittynyt
13.12.2003
Viestejä
99
Lisäravinnehormooni- vs. natu-ukot

Tästähän on threadi jostain tuloksista mutta periaatteessa ei ole!

Eli tuli vain mieleen että minkälaisia tuloksia saapi ne jotka eivät käytä mitään lisäravinteitä (hormooni sitten ihan vitsinä vaan) ja sitten ne jotka käyttävät!
Vaikka ihan jotain perusliikkeitä kunen penkkipunnerrus ja jaloilta joko kyykky/prässi tai jotain muuta jos mieli tekee laittaa...
Ja sitten se tärkein puoli elikkä lihaksisto että kummalla puolella se on parempi eli ikä/pituus/paino jne.

:piis: :nolo:
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
No tulihan tuota muutama hetki mietittyä!
Eipä siinä muuta...

Kaveri on innossaan käyttänyt muscle ja massa jauhoja ja eipä se sitten paljon muuta syökkään ja viikkoon ei sitten yhtäkkiä syönytkään kun jauhot loppui ja penkki tippui heti jotain 15-20 kiloo mutta selvähän se jos ei syö oikeeta kunnon ruokaa...

Itellä ei ole mitään lisäravinteita vastaan mutta olisi kiva tietää miten porukat nostelee omassa sarjoissaan ja kun onhan lisäravinteista aina kuitenkin jotain hyötyä!

Jotkut luulee kuitenkin olevan niiden jotain ihme pulvereita kun niitä syö niin tulee isoksi ja vahvaksi niin kuin tuleekin mutta tarvitaan siihen jotain muutakin
 
Kyllä sitä kasvaa aivan yhtä hyvin ilman minkäänlaisia lisäravinteitakin. Toisaalta riittävän ravinnon/vitamiinien/jne saaminen tavallisesta ruuasta on usein työn ja tuskan takana epäkäytännöllisyydestä puhumattakaan.
Lisäravinteet ovat juuri sitä, lisä-ravinteita joita on tarkoitus nauttia tavallisen ruoan lisäksi täydentämään ruokavaliota.
 
Fixxxer sanoi:
No tulihan tuota muutama hetki mietittyä!
Eipä siinä muuta...

Kaveri on innossaan käyttänyt muscle ja massa jauhoja ja eipä se sitten paljon muuta syökkään ja viikkoon ei sitten yhtäkkiä syönytkään kun jauhot loppui ja penkki tippui heti jotain 15-20 kiloo mutta selvähän se jos ei syö oikeeta kunnon ruokaa...

Itellä ei ole mitään lisäravinteita vastaan mutta olisi kiva tietää miten porukat nostelee omassa sarjoissaan ja kun onhan lisäravinteista aina kuitenkin jotain hyötyä!

Jotkut luulee kuitenkin olevan niiden jotain ihme pulvereita kun niitä syö niin tulee isoksi ja vahvaksi niin kuin tuleekin mutta tarvitaan siihen jotain muutakin
Click to expand...

Voisipa olla, että ihan kaikkea en kiireisen päivän aikana ehtisi syödä, jos en käyttäisi lisäravinteita... Ja viikon tauon jälkeen tuntuu, vaan että tulokset nousee ku on hyvin huilannut... En usko hetkeäkään, että viikossa jollain tippuu tulokset 15-20 kiloa moisen asian takia...

ps. nyt hieman todellisuutta mukaan tähän lisäravinnekeskuteluun...
 
No tuota asia on niinkuin kirjoitin!
Ja sitähän minä sanoin että lisänä ne on jos ei ruoan perässä tahdo pysyä!..

Mutta roskiin sitten vaan!
 
Randy Couture sanoi:
Kyllä sitä kasvaa aivan yhtä hyvin ilman minkäänlaisia lisäravinteitakin. Toisaalta riittävän ravinnon/vitamiinien/jne saaminen tavallisesta ruuasta on usein työn ja tuskan takana epäkäytännöllisyydestä puhumattakaan.
Click to expand...

Näin juuri. Poikkeuksena kuitenkin palautusjuoma, jota ei voi esim. millään kanamuna + bansku -yhdistelmällä (samat edut saadakseen) korvata.

Tästä taisi olla maininta myös legendaarisessa Urheiluravitsemus.pdf:ssä, vai sekoitanko johonkin muuhun..
 
Noiden treenipainojen putoamiseen on varmasti joku toinen syy. Kaverisi on vaikka treenannut vaikka liikaa, tai tosiaan jos ei syö kunnolla niin on vähän energiavajausta.
Kyllähän lisäravinteista saa selvää hyötyä haettua, esim. bulkatessa. Tällöin ravinnon saanti helpottuu huomattavasti, kun ei tarvitse kiinteää ruokaa mässyttää kyllästymiseen asti.
Normaali ruokavalio riittää kyllä silti pitkälle. :)
 
Kaveris taitaa todella "uskoa" noiden jauhojensa voimaan oli varmaan henkisesti niin kova paikka että tulokset laski jauhojen loppumisen myötä.
 
Tuskin pystyy kukaan sanomaan tuloksiaan ilman jauhoja tai jauhojen kanssa. Tutkimukista niitä voi lukea että miten vaikuttivat tai olivat vaikutamatta. Aika turhaa on tollasia täällä mun mielestä pohtia.
 
Veikkaisin lisäravinteilla olevan noin 5% positiivinen vaikutus tulostasoon, tästä noin 95% tulee kreasta. Kaikki loput käyttämäni supplementit voisi korvata normaalilla sapuskallakin, mutta lisäravinteena saatavat vitamiinit, mineraalit ja kalaöljy ovat kätevämpiä tai/ja halvempia.

Oikeanlaisen ravinnon saannilla on paljon isompi merkitys kuin lisäravinteilla. Kysymyksenasettelusta kyllä kuukauden ellei peräti vuoden 2004 :david:-palkinto.
 
pöh mitä juttuja. No suurimman osan näistä lisäravinteista joita on esimerkiksi pakkiksella myynnissä, saa myös ruo'asta...
Eli ei se merkkaa mitään mistä esimerkiks protskun tai vitamiinin saa (onhan niitäki erilaisia, mutta kummiski)
Lisäravinteilla voidaan vähä rajottaa syömistä. Ei tarvii ämpärikaupalla syödä.
roinaamine o sit asia erikseen, mutta käsittääkseni se ei kuulu tänne...

Oli miten oli mutta näin on :D
 
Fixxxer, en ole ikinä käyttänyt lisäravinteita... :rolleyes: Ei ihan totta, en ole.

Mutta se ei tarkoita etten käyttäisi ikinä. Voisin hyvin ottaa vaikka jotain monivitamiini valmistetta että saisin sunnilleen tarpeeksi vitamiineja.

Toisaalta, mun syöminen on tärkeä homma itselleni, korkea prioriteetti. Jos ei käytä protskupulveria, niin enemmän lihaa vaan... mun logiikka, mutta miksi se ei toimisi?

Olen siis aika kova kokkaamaan, ja korostan usein että kokkaan ensisijassa itselleni enkä kellekään muulle. Se on vain niin simppeliä. Mutta se ei ehkä sovi kaikille. Välipalat kouluun tai duuniin mukaan on myös tärkeä asia.

Sanoisin itse siis että useimmille on helpompi vaan sekoittaa massajuoma, ja kurkusta alas.

Sori että tuli sekavaa...
 
lisäravinteet= tehokkaampaa, helpompaa, tarkempaa, halvempaa kuin ilman niitä... jäiköhän jotain pois?
 
Juu kysymyksen asettelu on typerä ja tällaiset netissä tehtävät "tulosvertailut" ovat arvottomia, sillä luultavasti tuloserot tulevat paljon muusta, kuin siitä, että "käyttääkö vai ei käytä lisäravinteita".

pari tuotetta joista on luultavasti oikeasti hyötyä, eikä ravinto voi korvata (hifistelyä kyllä):

BCAA
palautusjuoma
kreatiini
glutamiini
tauriini

Jauhot ovat myös helppokäyttöisiä/käteviä ja niiden aminohappo koostumus on luultavasti treenauksen/kehityksen kannalta parempi kuin normaalissa ruoassa? (olisi muuten mukava tietää hieman aminohappo koostumuksen merkityksestä, sillä eikös vain osa aminohapoista liity juuri lihakseen ja sen kasvattimiseen?) saatan olla nyt ihan hukassa:)



Mutta kokonaisuudessaan tää on taas aika turha threadi.
Vastaukset kuten: "en oo koskaan mitään ottanu ja silti kehittyny hyvin" ovat aika turhia, sillä eihän kukaan väitä, että ilman lisäravinteilla ei voisi kehittyä, niillä vain kehittyy jonkin verran paremmin (varsinkin kun treeni/lepo/ruokavalio hyvässä kunnossa). Niin ja tämä on taas mun oma mielipide vaan:)
 
Jos nyt oikein pilkkua nusastaan, niin voiko ihan tarkkaa rajaa lisäravinteiden ja normaaliruuan välille vetää. Mitä edes on normaali ruoka?
Useimmat ravintolisät koostuvat kuitenkin samoista rasvoista, proteiineista ja hiilareista kuin mikä tahansa ravinto.
Ja valmisruokiin käytetään maltoa, (soija)proteiinijauheita, heraa ja vitamiineja niinkuin lisäravinteisiinkin.

Jos haluaa syödä täysin luonnollisesti, niin voi mennä metsään syömään marjoja ja ötököitä.
 
Toi penkkituloksen tippuminen,on niin monesta asiasta kiinni, ruoka,lepo,mielentila,motivaatio ym,Itse sain hyviä tuloksia kun teetätin itselleni ruokavalion ja noudatin sitä.Siinä oli perus ruoka ja sitten palautusjuoma ja kreatiini sekä vitamiini valmiste mukana.Kun lopetin ohjelman ja aloin tekemään kaikkea muuta kuin järkevää,niin pakki kasvoi,lihakset ja voimat lähti.Omasta kokemuksestani sanoisin että kun kaikki osa alueet on kohdallaan niin tuloksia tulee varmasti,kunhan tosiaan muistaa että lisäravinteet on lisäravinteita eikä ruokaa.
 
demoni sanoi:
Jos nyt oikein pilkkua nusastaan, niin voiko ihan tarkkaa rajaa lisäravinteiden ja normaaliruuan välille vetää. Mitä edes on normaali ruoka?
Useimmat ravintolisät koostuvat kuitenkin samoista rasvoista, proteiineista ja hiilareista kuin mikä tahansa ravinto.
Ja valmisruokiin käytetään maltoa, (soija)proteiinijauheita, heraa ja vitamiineja niinkuin lisäravinteisiinkin.

Jos haluaa syödä täysin luonnollisesti, niin voi mennä metsään syömään marjoja ja ötököitä.
Click to expand...

Niinpä, taitaa olla aikalailla veteen piirretty viiva toi raja. Lisäravinteitakin on laadultaan monenlaista laidasta laitaan ja samoin ihan normaalia sapuskaa. Mulla ainakin lisäravinteet on nimenomaan lisäravinteita, ei ruuan korvaajia varsinaisesti. Palautusjuoma nyt on se tärkein, minä en heti salin jälkeen sais alas mitään kiinteetä sapuskaa vaan toi palautusjuoma näyttelee tässä todellä tärkeetä roolia. Mutta jos taas oikata kiinteetä ravintoa söis niin todennäkösesti ajas lähelle saman asian.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom