Liika proteiini rasittaa elimistöä

teemupii sanoi:
High protein weight loss diets linked to kidney strain
The American Kidney Fund (AKF) is warning Americans about popular high-protein diets for weight loss. The diets place such a significant strain on the kidneys that even conditioned athletes can become dehydrated, according to researchers at the University of Connecticut who studied five fit endurance runners who consumed a low, then a medium, and finally a high-protein diet. During the high-protein phase, the runners consumed about 30% of their total calories from foods such as eggs, steak, and so-called 'power bars.' Blood tests showed that increasing the protein intake led to a progression toward dehydration and that a greater strain was placed on the kidneys due to the excessive amount of protein. In otherwise healthy individuals, a protein intake of no more than 2 grams of protein per kilogram of body weight was recommended by the researchers in order to avoid negative long-term effects. The AKF news release is posted at http://www.kidneyfund.org/AboutAKF/Newsroom_020425.htm
Click to expand...

Todellisuudessa tämä liitttyi high protein very low carb ruokavalioon, jossa ketoosilla on osuutta. Mitä näyttöä siinkään ei tullut munuaisvahingoittumisesta. Puhdasta spekulaatiota.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
teemupii sanoi:
Tämä kiinnostaisi varmaan myös Atkinsin dietillä olevia:

The effect of high-protein diets on coronary blood flow.
Fleming RM.
Angiology 2000 Oct;51(10):817-26
The Fleming Heart and Health Institute and the Camelot Foundation, Omaha, Nebraska 68114, USA. rfmd1@uswest.net
Recent research has demonstrated that successful simultaneous treatment of multiple risk factors including cholesterol, triglycerides, homocysteine, lipoprotein (a) [Lp(a)], fibrinogen, antioxidants, endothelial dysfunction, inflammation, infection, and dietary factors can lead to the regression of coronary artery disease and the recovery of viable myocardium. However, preliminary work revealed that a number of individuals enrolled in the original study went on popular high-protein diets in an effort to lose weight. Despite increasing numbers of individuals following high-protein diets, little or no information is currently available regarding the effect of these diets on coronary artery disease and coronary blood flow. Twenty-six people were studied for 1 year by using myocardial perfusion imaging (MPI), echocardiography (ECHO), and serial blood work to evaluate the extent of changes in regional coronary blood flow, regional wall motion abnormalities, and several independent variables known to be important in the development and progression of coronary artery disease. Treatment was based on homocysteine, Lp (a), C-reactive protein (C-RP), triglycerides, total cholesterol, high-density lipoprotein cholesterol, low-density lipoprotein cholesterol, very low-density lipoprotein cholesterol, and fibrinogen levels. Each variable was independently treated as previously reported. MPI and ECHO were performed at the beginning and end of the study for each individual. The 16 people (treatment group/TG) studied modified their dietary intake as instructed. Ten additional individuals elected a different dietary regimen consisting of a "high-protein" (high protein group/HPG) diet, which they believed would "improve" their overall health. Patients in the TG demonstrated a reduction in each of the independent variables studied with regression in both the extent and severity of coronary artery disease (CAD) as quantitatively measured by MPI. Recovery of viable myocardium was seen in 43.75% of myocardial segments in these patients, documented with both MPI and ECHO evaluations. Individuals in the HPG showed worsening of their independent variables. Most notably, fibrinogen, Lp (a), and C-RP increased by an average of 14%, 106%, and 61% respectively. Progression of the extent and severity of CAD was documented in each of the vascular territories with an overall cumulative progression of 39.7%. The differences between progression and extension of disease in the HPG and the regression of disease in the TG were statistically (p<0.001) significant. Patients following recommended treatment for each of the independent variables were able to regress both the extent and severity of their coronary artery disease (CAD), as well as improve their myocardial wall motion (function) while following the prescribed medical and dietary guidelines. However, individuals receiving the same medical treatment but following a high-protein diet showed a worsening of independent risk factors, in addition to progression of CAD. These results would suggest that high-protein diets may precipitate progression of CAI) through increases in lipid deposition and inflammatory and coagulation pathways.
Click to expand...

Niin?

PS. Ja American Kidney mikälie ainakin aiemmin sanoi ettei runsaasta proteiinin saannista ole terveille ihmisille mitään haittaa.
 
"High protein weight loss diets linked to kidney strain"

Ostikko on jo sitä luokkaa, että ei tiedä pitäisikö itkeä vai nauraa. Toki proteiini aiheuttaa "strainia" munuaisille mutta mitään haittaa siitä ei ole _osoitettu_ olevan terveille ihmisille.
 
Varmaan kaikki mahdollinen on haitallista jos vedetään ihan överiksi ja syödään sitä ylenmäärin. Proteiinin kohdalla, esim. kilo päivässä menee sen verran överiksi, että alkaa haittoja ilmetä.
Runsas saanti: OK.
Overdose saanti: Not OK.
 
Force sanoi:
Varmaan kaikki mahdollinen on haitallista jos vedetään ihan överiksi ja syödään sitä ylenmäärin. Proteiinin kohdalla, esim. kilo päivässä menee sen verran överiksi, että alkaa haittoja ilmetä.
Runsas saanti: OK.
Overdose saanti: Not OK.
Click to expand...
Anssi Mannisen referoiman tutkijan mielestä 1g/kg on jo aika suuri määrä.
 
No ei ole kyllä vaikuttanut minuun mitenkään vaikka olen 2 vuotta syönyt 250g-> yli proteeinia päivässä.
 
teemupii sanoi:
Tämä kiinnostaisi varmaan myös Atkinsin dietillä olevia:
<deletia>
Treatment was based on homocysteine, Lp (a), C-reactive protein (C-RP), triglycerides, total cholesterol, high-density lipoprotein cholesterol, low-density lipoprotein cholesterol, very low-density lipoprotein cholesterol, and fibrinogen levels. Each variable was independently treated as previously reported.
<deletia>
The 16 people (treatment group/TG) studied modified their dietary intake as instructed. Ten additional individuals elected a different dietary regimen consisting of a "high-protein" (high protein group/HPG) diet, which they believed would "improve" their overall health.
Click to expand...
Ylläolevassa on parikin epäilyttävää kohtaa: Mitä tuo "hoito" tuolla tarkoittaa? Oliko näillä tutkituilla jo putket tukossa ja munuaiset tiltissä? Kukaan ei varmasti tässä ryhmässä kiistä, etteikö munuaisvaivoista kärsivän ole erinomaisen huono idea syödä paljon proteiinia. Sen sijaan ylläoleva tutkimuskaan ei ainakaan abstraktin perusteella todellakaan todista, että korkeaproteiininen ruokavalio aiheuttaisi jotain vaurioita terveellä ihmisellä.

Toiseksi tuossa sanotaan, että 16 yksilöä söi ruokavaliota, joka oli ilmeisesti tarkoitettu heidän kärsimänsä taudin hoitoon kun taas loppujen ruokavaliosta ei sanota mitään muuta kuin että siinä oli paljon proteiinia. Lisäksi nuo lainausmerkkeihin laitetut sanat antavat ymmärtää, että tutkimuksen tarkoituksena oli alunalkaenkin saada aikaan huonompia tuloksia korkean proteiinisuhteen ryhmälle.

Miksei kukaan tutki, mitä haittaa hiilareista on liikaa syötyinä?
 
Dopey sanoi:
Ylläolevassa on parikin epäilyttävää kohtaa: Mitä tuo "hoito" tuolla tarkoittaa? Oliko näillä tutkituilla jo putket tukossa ja munuaiset tiltissä? Kukaan ei varmasti tässä ryhmässä kiistä, etteikö munuaisvaivoista kärsivän ole erinomaisen huono idea syödä paljon proteiinia. Sen sijaan ylläoleva tutkimuskaan ei ainakaan abstraktin perusteella todellakaan todista, että korkeaproteiininen ruokavalio aiheuttaisi jotain vaurioita terveellä ihmisellä.

Toiseksi tuossa sanotaan, että 16 yksilöä söi ruokavaliota, joka oli ilmeisesti tarkoitettu heidän kärsimänsä taudin hoitoon kun taas loppujen ruokavaliosta ei sanota mitään muuta kuin että siinä oli paljon proteiinia. Lisäksi nuo lainausmerkkeihin laitetut sanat antavat ymmärtää, että tutkimuksen tarkoituksena oli alunalkaenkin saada aikaan huonompia tuloksia korkean proteiinisuhteen ryhmälle.

Miksei kukaan tutki, mitä haittaa hiilareista on liikaa syötyinä?
Click to expand...

Ai ei tutki?! Löytäähän noita tutkimuksia pubmedistä pilvin pimein.
 
Dopey sanoi:
Ylläolevassa on parikin epäilyttävää kohtaa: Mitä tuo "hoito" tuolla tarkoittaa? Oliko näillä tutkituilla jo putket tukossa ja munuaiset tiltissä?
Click to expand...
Jos luet koko abstraktin (paremminkin ekan lauseen) niin huomaat että tutkittiin "sydänsairaita", eikä sydänsairaus merkitse sitä että munuaiset on sökönä. Hyvin selvästi sanottiin että hoidettin erilaisella ruokavaliolla "studied modified their dietary intake as instructed.
 
Olen ymmärtänyt munuisten kärsivän korkeasta verenpaineesta ja korkeasta verensokerista. Kannattaisiko proteiinien sijasta pelätä hiilihydraatteja?
 
teemupii sanoi:
Jos luet koko abstraktin (paremminkin ekan lauseen) niin huomaat että tutkittiin "sydänsairaita", eikä sydänsairaus merkitse sitä että munuaiset on sökönä. Hyvin selvästi sanottiin että hoidettin erilaisella ruokavaliolla "studied modified their dietary intake as instructed.
Click to expand...
Aivan. Puolet söi lekurin määräämää ruokavaliota ja toinen puoli ilmeisesti itsehoitona Atkinsia tms. Ei mitään puhetta esim. siitä, kuinka paljon "korkeaproteiinisessa" dieetissä oli tyydyttyneitä rasvahappoja, kuitua, tms. Sitten tutkittiin noita variaabeleita mitä toisella ryhmällä koetettiin hoitaa ja kumma kyllä ne lekurit voitti itsehoidon. Huraa! Mulla meni ohi vain se, miten tämä tutkimus soveltuu korkeaproteiinisen dieetin vaikutusten arviointiin terveillä ihmisillä. Tai kellään?
 
Väliin sellainen kysymys, että onko proteiininsaannin kannalta kuinka olennaista sen tasaisuus? Eli riittääkö, että se usein mainittu kohtuus 2g tulee viikkotasolla vai mennäänkö ihan mieluusti jopa päiviin?
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom