- Liittynyt
- 5.4.2009
- Viestejä
- 6
Moi!
Kirjoittelen tänne nyt ensimmäistä kertaa, mutta siis ongelmakseni on muodostunut se,että näytän aivan liian bodatulta. Eihän siinä mitään, kiva kun treeni tuottaa tulosta, mutta ennen minulla oli kaunis siro,vahva lihaksisto, mutta nyt hauiksenikin on varmasti suurempi kuin keskivertomiehellä!(olen siis nainen) Näytän ihan hirveältä kaikissa juhlavetimissä, sillä ne eivät vain istu enää samalla tapaa päälle kuin ennen. Minä kuitenkin rakastan kaikenmaailman mekkoja. Ja kaupungilla kävellessäni tunnen itseni lähinnä käveleväksi kaapiksi.Lihaksikkaat jalkani eivät ehkä ole niinkään ongelma,mutta juuri tuo hirveän bodattu ylävartalo,vaikka erittäin tiimalasi olenkin(onneksi on leveä lantio 98cm).
Ongelmaa ei tietenkään ole salilla, sillä sulaudun hyvin muiden hyvin treenattujen joukkoon.Olen yksi heistä ja en kuitenkaan mikään super-kaappi ole vielä. Mutta siis nyt onkin käynyt vähän hassusti, sillä aloitin salilla käymisen nimenomaan sen takia, että vapaa-ajalla näyttäisin hyvältä, mutta nyt tuntuu, että näytän hyvältä vain salilla painojen kera.
Sitten siihen itse treeniini: En edes treenaa paljoa,ainakaan lihaskuntoa! Käyn kerran viikossa bodypumpissa(eikä edes mitkään isot painot esim.hauksia tehdessä korkeintaan joku 7kg yhteensä).Muuten liikunkin aika paljon esim.spinning,bodycombat,lenkkeily ja nämä core-treenit 5-6 kertaa viikossa. Miten ihmeessä minulle siis kehittyy tota lihasta ylävartaloon noin hyvin ja nopeasti? Olen nyt ahkerasti treenannut vuoden verran ja ulkonäöllisesti olen muuttunut eniten tässä viimeisen puolen vuoden aikana. Siis kaiken järjen mukaan ei toi voi olla mahdollista? Minulla on hyvin iso hauis ja muutenkin iso yläkroppa tullut tän treenauksen myötä(nimenomaan lihasta,joka myös näkyy),mutta loppujen lopuksi olen hyvin heikko. Väsyn punnerruksiakin tehdessä hyvin nopeasti.
Tosin silloin kun olin vielä siro ylävartalosta,niin kärsin kamalista hartiakivuista,mutta nyt ne ovat treenin myötä kadonneet,joten se sirous taisi olla vain lihasten puutetta?
Mutta siis tahtoisin nyt vinkkejä siihen miten minun tulisi jatkossa treenata, sillä haluaisin kuitenkin olla voimakas, mutta en kuitenkaan sellainen salipumppu,mikä nyt olen. Tai no en ole vielä niin paha mitä voisin olla, mutta pelkään, että tätä vauhtia jatkamalla se etenee siihen, sillä tuntuu, että lihakseni kasvavat,vaikken tee mitään kovinkaan raskasta. Mietin sitäkin, että onko minulla enää paluuta siihen entiseen sirouteen? Lopettamalla kokonaan bodypump?
Tuntuu vain, että meillä on jotenkin geeneissä noi isot lihakset, sillä vanhempi veljeni, joka harrastaa salilla käymistä 3-4kertaa/viikko, niin hänellä on aivan valtavat lihakset. Moni luulee, että hän käyttää jotain lisäaineita, mutta ei käytä.
Olisin kiitollinen kaikista vastauksista. Niin ja olen 18-vuotias. Mittani ovat 164/60
Kirjoittelen tänne nyt ensimmäistä kertaa, mutta siis ongelmakseni on muodostunut se,että näytän aivan liian bodatulta. Eihän siinä mitään, kiva kun treeni tuottaa tulosta, mutta ennen minulla oli kaunis siro,vahva lihaksisto, mutta nyt hauiksenikin on varmasti suurempi kuin keskivertomiehellä!(olen siis nainen) Näytän ihan hirveältä kaikissa juhlavetimissä, sillä ne eivät vain istu enää samalla tapaa päälle kuin ennen. Minä kuitenkin rakastan kaikenmaailman mekkoja. Ja kaupungilla kävellessäni tunnen itseni lähinnä käveleväksi kaapiksi.Lihaksikkaat jalkani eivät ehkä ole niinkään ongelma,mutta juuri tuo hirveän bodattu ylävartalo,vaikka erittäin tiimalasi olenkin(onneksi on leveä lantio 98cm).
Ongelmaa ei tietenkään ole salilla, sillä sulaudun hyvin muiden hyvin treenattujen joukkoon.Olen yksi heistä ja en kuitenkaan mikään super-kaappi ole vielä. Mutta siis nyt onkin käynyt vähän hassusti, sillä aloitin salilla käymisen nimenomaan sen takia, että vapaa-ajalla näyttäisin hyvältä, mutta nyt tuntuu, että näytän hyvältä vain salilla painojen kera.
Sitten siihen itse treeniini: En edes treenaa paljoa,ainakaan lihaskuntoa! Käyn kerran viikossa bodypumpissa(eikä edes mitkään isot painot esim.hauksia tehdessä korkeintaan joku 7kg yhteensä).Muuten liikunkin aika paljon esim.spinning,bodycombat,lenkkeily ja nämä core-treenit 5-6 kertaa viikossa. Miten ihmeessä minulle siis kehittyy tota lihasta ylävartaloon noin hyvin ja nopeasti? Olen nyt ahkerasti treenannut vuoden verran ja ulkonäöllisesti olen muuttunut eniten tässä viimeisen puolen vuoden aikana. Siis kaiken järjen mukaan ei toi voi olla mahdollista? Minulla on hyvin iso hauis ja muutenkin iso yläkroppa tullut tän treenauksen myötä(nimenomaan lihasta,joka myös näkyy),mutta loppujen lopuksi olen hyvin heikko. Väsyn punnerruksiakin tehdessä hyvin nopeasti.
Tosin silloin kun olin vielä siro ylävartalosta,niin kärsin kamalista hartiakivuista,mutta nyt ne ovat treenin myötä kadonneet,joten se sirous taisi olla vain lihasten puutetta?
Mutta siis tahtoisin nyt vinkkejä siihen miten minun tulisi jatkossa treenata, sillä haluaisin kuitenkin olla voimakas, mutta en kuitenkaan sellainen salipumppu,mikä nyt olen. Tai no en ole vielä niin paha mitä voisin olla, mutta pelkään, että tätä vauhtia jatkamalla se etenee siihen, sillä tuntuu, että lihakseni kasvavat,vaikken tee mitään kovinkaan raskasta. Mietin sitäkin, että onko minulla enää paluuta siihen entiseen sirouteen? Lopettamalla kokonaan bodypump?
Tuntuu vain, että meillä on jotenkin geeneissä noi isot lihakset, sillä vanhempi veljeni, joka harrastaa salilla käymistä 3-4kertaa/viikko, niin hänellä on aivan valtavat lihakset. Moni luulee, että hän käyttää jotain lisäaineita, mutta ei käytä.
Olisin kiitollinen kaikista vastauksista. Niin ja olen 18-vuotias. Mittani ovat 164/60