Lihas muisti ja tulokset takasin!

[Slow]

Eli tapahtu tossa puolisen vuotta sitten sellanen loukkaantuminen joka hankaloitti salilla käyntiä niin paljon, että se jäi sitten kokonaan puoleks vuodeks tauolle. No niin kun arvata saattaa että jos on puolivuotta tekemättä yhtään mitään, nii tulokset on myös sen näkösetkin. Voimaton läski...

Eilen alotin sitten taas salilla käymisen, ja motivaatio oli täysin nollissa kun huomasi millä painoilla sitä joutu treenaamaan. Ennen esimerkiks penkkiä pysty tekemään kevyesti 80kg sarjoilla, nykyään 45kg... Vituttaa aika ankarasti. Sama juttu pätee ihan jokaiseen lihakseen.

Onko jollain ollut vastaavia kokemuksia? Ja kuinka kauan suunnilleen on mennyt että ootte saanu vanhat painot takaisin käyttöön? Ja mikä on hyvä lääke motivaation nostatukseen tässä tilanteessa Kiitoksia kaikille vastanneille!

 

[cybershaman]

http://www.pakkotoisto.com/showthread.php?p=2834225&page=4#post2834225

Täällä keskustelua aiheesta.

 

[aavikko]

Itellä sama homma oli, 2kk reenia takana sain puolenvuoden reenin tulokset kiinni!!!!! revi siitä :D lihonnu 14kg tona aikana tämä on helppoa kun ottaa asenteen kohillee.

 

[Morkki]

Itellä on nyt 3.5kk treeniä taas takana (2.5kk tauon jälkeen, sairastumisia jne...) ja vedin entisiä ennätyksiä uusiksi 2kk treenin jälkeen ja koko ajan menee ennätyksiä uusiksi. Asennetta vaan peliin ja muutenkin koko paketti kasaan niin kyllä ne painot lähtee taas nousuun! Oikeat lisäravinteet auttavat paljon! (esim. vanha penkkiennätys 175kg nyt 187.5kg 1.5kk treeniä ja tulos noussut 12.5kg pelkästään penkissä)

 

[pnuQ]

Itselläni on lihakset ja tulokset ihan hyvällä tasolla tällä hetkellä, mutta muisti pätkii.