Lihakset ja promillen baari-ilta

[WaffenSS]

Joo elikkäs tuosta alkoholista on nyt aika paljon täällä keskusteltu... On ilmeisesti erittäin haitallista treenaukselle/lihaksille. Sellaista ajettelin kysyä että jos sitä alkoholia ottaisi vain muutaman silloin tällöin. Esimerkiksi kavereiden kanssa käydään perjantaisin muutamat ottamassa baarissa. Pari drinkkiä ja ehkä siihen päälle vielä muutama lonkerotuoppi. Ei tuo ainakaan itsellä paljoa tunnu vaikuttavan. Ainakin kun illan päätteeksi puhaltaa kotona alkometriin niin näyttää sen 0,3-0,8. Ja seuraavana päivänä tietenkin tulee mentyä heti salille kun miettii viimeiltaisia turhia kaloreita. Mutta vaikuttaako siis tuollainen parin drinkin juominen/perjantai-ilta miten pahasti? En kumminkaan ole mikään kisoihin tähtääjä, enemmänkin saliharrastaja/urheilija. Salitreeni 3-5 krt/viikko

 

[Pyranha]

Eipä vaikuta pari paukkua kerran viikossa mihinkään.

No, voihan ne toki rentouttaa.

 

[skuge]

Pieni määrä keittoa on vaan hyväksi, veri suonet laajenee ja sit jos juo punkkua niin siinä on flavoneja ja muuta paskaa mitä marjoissa/hedelmissä nyt yleensä on. Hyvä syy vetää kalsarikännit vaikka joka ilta

 

[bodylifestyle33]

kyllähän se syy aina löytyy :D tuli häviö, tasapeli, voitto aina löytyy syy :D... ei itselläni vaikuta pahasti yksi ilta mutta toinen putkeen jo tuntuu vaikuttavan todella negatiivisesti.

 

[skuge]

kyllähän se syy aina löytyy :D tuli häviö, tasapeli, voitto aina löytyy syy :D...

jep

mutta toi pieni määrä punkkua on kyllä tutkitusti yksi syy miksi patongin purijat elävät pidempään...saletisti kasvaa isompi hanskakin ku vähän kupittaa iltasella

 

[CAM]

Ei muutamat varmaan pahaa jälkeä tee, kun eihän siitä tule edes krapulaa. Eri asia jos ottaa esim. kunnolla pe & la. Päivällä kuppi nurin ja aamu kuudelta baarista kotiin. Siihen päälle vielä parin päivän darra. Siinä menee muutaman päivän syömisetkin vituiks ja varmasti lihaa kuihtuu.

Yksi punttausta harrastava kaverini oli laihtunut 3 päivän festareiden aikana 7 kiloa. Ei ollut vissiin vetänyt paljon muuta ravintoa kuin kaljaa.

 

[Roxx]

Joo tuttu tunne toi kauhee laihtuminen ryyppyillan jälkeen, kun alottelin näitä sali hommia, luulin että on vain hyväksi ku paino laski 3kg heti :D

Musta leski huomasin saman, kauheeta kyselyy alkoholin käytöstä treenaamisen vaikutukseen :D Mutta itsehän en kyllä ota paljoa, en minä, mutta muut ;)

 

[Musta leski]

Alkaa näin kesällä näköjään nämä alkoholiketjut lisääntyä..

 

[Kaapeli]

Se ryyppäämisen jälkeinen "laihtuminen" johtuu nesteen poistumisesta kehosta.
Alkoholi on nimittäien diureetti, joka toisinsanoen tarkoittaa, että se pistää kusettamaan.
Nestevaje korjaantuu päivässä tai parissa ja paino palautuu ennalleen.
Eli laihtumista se ei ole sanan varsinaisessa merkityksessä.

 

[Kreutsberg]

kyllä minä ainakin absolutismin myötä >lue| raivoraittiuden (en polta enkä juo, en saatana polta enkä juo perkele!) olen löytänyt rinta rottingilla kävelemisen taidon.

 

[proileri]

Taitaa olla enempi merkitystä sillä että kännäysilta ja krapulapäivä ovat monesti heti pois treenailuista. Välillä on käynyt niinkin että kun kaverin kanssa sovittu salireissu perjantaille, niin viina vie ja katsellaankin uutta ajankohtaa vasta maanantailta tai tiistailta.

Itse en mikään bodimunkki ole, mutta nykyisin tulee juotua vain pari kaljaa viikonloppuisin, jos ei mitään erityistä juhlasyytä ole. Ihan mukava sitten pistää treenipäivyriin viikonloppujenkin kohdalle parit merkinnät.

 

[Bull91]

jostain ihanko oisin kuullu että yks tuoppiki jo laskee testotasoja, mutta eipä nyt mennä turhaan hifistelyyn:D

 

[Janpa]

Pari ekaa nostaa miehillä hormooni-tasoja, mutta sitten ne kokeekin aika radikaalin laskun kun alkaa enemmän kaatamaan... Naisilla taas jatkaa nousemistaan, tämä varmaan osa-syynä tohon naisien "kiimaisuuteen" kun juovat (sekä tietenkin estojen väheneminen).

 

[stealth]

Joo liika ryyppäys laskee testoja. Ainaki tämmönen käsitys mulla.

 

[Leonartti]

jostain ihanko oisin kuullu että yks tuoppiki jo laskee testotasoja, mutta eipä nyt mennä turhaan hifistelyyn:D

Mistäs minäkin luin, että 20g alkomahoolia laskee testotasoja... elikkäs se olis jo se yksi tuoppi.
Eli tämän mukaan voi nelosta vetästä yhen pullon ihan hyvillä mielin:kippis1: :dance:

 

[Sepsis]

Alkoholi on myrkky ja kroppa poistaa sen ennen muita kuona-aineita. Joten se alkoholin polttamiseen vaadittu aina on pois palautumisesta. Se on vaan fakta. Joten reenin päälle sillä muutamalla kaljallakin on ihan vaikutusta, mutta se onko sillä nyt elämän kannalta mitään väliä on eri asia.

Juon silti jussina kaljaa. Hihi.

 

[Harze]

Heti seuraavana päivänä kannattaa jättää sali väliin, ainakin jos on vähänkään krapulaa. Ei tee hyvää sydämelle, vähän sama jos kipeänä treenaisi.

Taidanpa minäkin ottaa parit viikonloppuna :kippis1:

 

[ojr]

mutta toi pieni määrä punkkua on kyllä tutkitusti yksi syy miksi patongin purijat elävät pidempään

Toisaalta muistan myös jostain lukeneeni/kuulleeni, että maksakirroosi on yks yleisimpiä sairauksia ranskassa. Ei jokapäivänen parin alkoholiannoksen nauttiminen pidemmän päälle oo pelkästään hyväks.

 

[Janpa]

Toisaalta muistan myös jostain lukeneeni/kuulleeni, että maksakirroosi on yks yleisimpiä sairauksia ranskassa. Ei jokapäivänen parin alkoholiannoksen nauttiminen pidemmän päälle oo pelkästään hyväks.

Ja eikö noi punkun flavonoidit sais kun jois rypäle-mehua? Tai näin ainakin muistelisin...

 

[skuge]

Ja eikö noi punkun flavonoidit sais kun jois rypäle-mehua? Tai näin ainakin muistelisin...

Tottakai...tosin ei se rypälemehu laajenna verisuonia alkoholin tavoin.