Leuanveto

[kysyvaan]

Jos kyseistä lajia treenattais yhtä paljon ku penkkiä niin jännä ois nähä millä tasolla ois recordit. 300 kg tuntuu mahdottomalta, mutta niin se tuntuu tavan jantterista 300 raw penkkikin mahdottomalta.

Minä olen kumpaakin sekä leuanvetoa että penkkiä treenannut koko treeni urani. Kumpikaan ei ole 200kg mutta leuanveto on lähempänä. En ihmettelisi jos maailmasta voisi löytyä 350kg leuanvetäjä kun löytyy jo tuon tason raw penkkaajakin nykyään. Jos siis siihen panostettaisi kuten totesitkin.

Voihan se toki olla, ettei ihan suoraan kilo per kilo kehitys helppoutta voi noissa verrata.

 

[Force]

Minä olen kumpaakin sekä leuanvetoa että penkkiä treenannut koko treeni urani. Kumpikaan ei ole 200kg mutta leuanveto on lähempänä. En ihmettelisi jos maailmasta voisi löytyä 350kg leuanvetäjä kun löytyy jo tuon tason raw penkkaajakin nykyään. Jos siis siihen panostettaisi kuten totesitkin.

Voihan se toki olla, ettei ihan suoraan kilo per kilo kehitys helppoutta voi noissa verrata.

Joo ei ollu tarkotus vertailla suoraan kiloja täysin eri liikkeissä. Kunhan heitin esimerkin miten mahottomalta tuntuu esim. 300 kg leuka kun kukaan ei ole lähelläkään moista. Varsinkin suomen säännöillä. Tosiaan taas jos sitä treenattais yhtä paljo ku penkkiä ni varmaa olisikin recordi +300 kun niitä friikkejä erottuis joukosta.

 

[jto]

Vaikee nähdä nykymenolla, että Suomessa esim. 150 lisuria kukaan vetäis. Vaatis paljon korkeemman profiilin lajille. Nyt aika hyvin 70-100kg sarjojen huiput kiskoo samoja lisäpainoja, joten sarjojakin vois yhdistää jne tyyliin: alle 70kg, 70-100kg, yli 100kg. Suomessa arvokisojen status hämärtyy ja latistuu pahasti, jos pelkällä ilmoittautumismaksulla melkein varmistaa mitalin. Seinäjoen SM- ja SM cup -kisassa oli alkuvuodesta 42 sarjaa ja osallistujia pahimmillaan vain yksi per sarja.

 

[Jeesus]

Mielenkiintoinen ja tietenkin mahdoton kysymys vastata, että missä leuanvedon taso menisi, jos sen suosio olisi samalla tasolla penkkipunnerruksen saatika vaikka keihäänheiton kanssa. Päivänselvää on, että taso olisi kovempi kuin nyt, mutta tietenkin mahdotonta sanoa, kuinka paljon kovempi.

Jos naturaaleista puhutaan, joku 140-150 kilon lisäpaino tai 250 kilon yhteispaino lienisivät superlahjakkaalle yksilölle mahdollisia vuosikymmenen panostuksella. Tuota suurempiin en oikein jaksa uskoa. Vaikkapa penkkipunnerrukseen on kuitenkin sellainen ratkaiseva ero, että siinä superin kavereilla (ja monilla kevyemmilläkin) nostomatka on varsin lyhyt paksun rinnan ja kovan kaaren ansiosta, kun taas leuanvedossa erityisesti Suomen säännöillä se nostomatka on aina vakio eikä sitä oikein voi millään tekniikalla lyhentää.

Mutta voihan olla, että olen väärässäkin, ja ns natumaksimi olisi merkittävästi yllä sanottua korkeampi. Jonkun Hautalan Tuomaksen pitäisi kokeilla treenata muutama vuosi leuanvetoa tosissaan, niin saataisiin varmaan aika hyvää osviittaa asiaan

 

[jto]

Ei keihäänheitto oo suosittua Mutta joo kyllä se superlahjakkaan tarvis, että 150kg nivusissa nousis.

 

[Force]

Penkissä 200 kg edelleen kova rauta, mutta sitten on poikkeustapauksia ketkä on helvetisti yli tuon siellä 300 kg tienoilla ja muutama maailmassa vielä tuostakin reilusti yli. Tuli vaan mieleen että jos kymmenet miljoonat miehet joka maanantai penkin sijaan ottais ykkösliikkeenä leukoja niin löytyskö joukosta noita helvetisti yli normaalin kovan tason olevia .
International chin up day. Ja lisäksi vielä ois kilpailuja ja Arnoldissa miljoona dollaria leukakisan voittajalle.

 

[Deleted member 136127]

mitä noita lisäpaino leukoja on vuosien varrella vastaan tullut, niin siinä hommassa tuo 200kg total paino on jo sellanen tietynlainen haamu raja. puheet jostain 350kg totaali painosta leuanvedossa on kyllä aivan järjetöntä hupatusta. Allan Jokinen olisi voinut olla tässä(kin) hommassa kova ukko kunnon panostamisella jne. mutta ei sekään nyt yli 150kg jalkojen välissä ois vetänyt millään, ja jollain 95kg elopainolla sekin olisi vasta 245kg totaali painoa. Ja tuokin olisi tod. näk. jäänyt kaukaiseksi haaveeksi. Käsittääkseni maailman ennätykset totaali painossa leuanvedossa on juurikin vain vähän päälle 200kg. Sellainen video tuli aikanaan tubessa vastaan. Se oli kanssa joku aika iso ukko, +150kg tms, ja lisä painoa sitten jotain +50kg.

edit: koitin tuota videota kaivaa mutta ei sitä taida tubessa enää olla. nyt kun muistelin tarkemmin, niin se ukko taisi olla vielä tuosta isompi mitä aiemmin mainitsin. Olisiko ollut jopa 170kg, ja lisäpainoa sitten jotain 30-40kg. Ja mitä tuossa samalla kattelin kovimpia vetoja nykypäivänä, niin siellä 200-210kg tuntumassa näyttävät tosiaan olevan.

 

[Force]

Voi ollakkin 350 kg totali ikuinen mahdottomuus. Se on niin paljon yli nykyisten kovimpien tulosten. Mutta se on varma että jos kyseessä olisi suosittu kansainvälinen kilpailulaji tai esimerkiksi osana voimamieskisojen lajeja ja vaikka osana Arnold record breakers lajeja, niin recorditkin olis huomattavasti kovempia. En usko että Jessen 200,1 kg olisi kovin lähellä koko maailman kovinta tulosta.

Ja vielä +10v sitten 350 kg raw penkki tuntui utopialta kun Hendersonin 322,5. Mendelsonin 324 ja myöhemmin Spoton 327 kg olivat omassa luokassaan olevia harvinaisuuksia ja +300 kg raw penkkaajia muutama maailmassa. Ja 500 kg voimamiesmave tuntui utopialta kun rekka oli 420 pinnassa vuosikymmeniä ja vielä kun Bolton otti 455 ja Benni rawina 460 niin 500 tuntui olevan lähes mahdoton. Sitten Eddie tuli ja nappas lähes 40 kg kerralla lisää ennätykseen. Tosin puku + figure 8 remmit yhdistelmä on suht tuore juttu.

 

[kysyvaan]

mitä noita lisäpaino leukoja on vuosien varrella vastaan tullut, niin siinä hommassa tuo 200kg total paino on jo sellanen tietynlainen haamu raja. puheet jostain 350kg totaali painosta leuanvedossa on kyllä aivan järjetöntä hupatusta. Allan Jokinen olisi voinut olla tässä(kin) hommassa kova ukko kunnon panostamisella jne. mutta ei sekään nyt yli 150kg jalkojen välissä ois vetänyt millään, ja jollain 95kg elopainolla sekin olisi vasta 245kg totaali painoa. Ja tuokin olisi tod. näk. jäänyt kaukaiseksi haaveeksi. Käsittääkseni maailman ennätykset totaali painossa leuanvedossa on juurikin vain vähän päälle 200kg. Sellainen video tuli aikanaan tubessa vastaan. Se oli kanssa joku aika iso ukko, +150kg tms, ja lisä painoa sitten jotain +50kg.

edit: koitin tuota videota kaivaa mutta ei sitä taida tubessa enää olla. nyt kun muistelin tarkemmin, niin se ukko taisi olla vielä tuosta isompi mitä aiemmin mainitsin. Olisiko ollut jopa 170kg, ja lisäpainoa sitten jotain 30-40kg. Ja mitä tuossa samalla kattelin kovimpia vetoja nykypäivänä, niin siellä 200-210kg tuntumassa näyttävät tosiaan olevan.

Tuo 200kg voisi olla vielä lähes mahdollista jopa minulle, harraste roinarille, jos ottaisin asiakseni treenata maksimivoimaa. 110kg kehopainilla vetänyt sali leukana vetoremmeillä 60kg lisäpainon.


View: https://www.youtube.com/watch?v=3UpcWCf2eJc


Siinä videota kun Andrey Smaev ottaa noin 120kg keho painolla 159,5kg lisäpaino leuan. Ei ihan suomen kisasääntö tasoinen tangon ylitys, mutta sali leukana ihan nätti. Muistelin aiemmissa viesteissä että sama kaveri oli vetänyt 250kg mutta löytyikin tuo videolla tämän vuoden toukokuulta missä on tuo noin 279,5kg.

Toki jokainen voi halutessaan kyseenalaistaa painojen oikeellisuuden, mutta sen verran hurja ukko monien videoiden perusteella, että itse kyllä uskon olevan aitoa touhua.

 

[Deleted member 136127]

View: https://www.youtube.com/watch?v=3UpcWCf2eJc


Siinä videota kun Andrey Smaev ottaa noin 120kg keho painolla 159,5kg lisäpaino leuan. Ei ihan suomen kisasääntö tasoinen tangon ylitys, mutta sali leukana ihan nätti. Muistelin aiemmissa viesteissä että sama kaveri oli vetänyt 250kg mutta löytyikin tuo videolla tämän vuoden toukokuulta missä on tuo noin 279,5kg.

Toki jokainen voi halutessaan kyseenalaistaa painojen oikeellisuuden, mutta sen verran hurja ukko monien videoiden perusteella, että itse kyllä uskon olevan aitoa touhua.

toi on kyllä hemmetin hurja ukko. en muistanut/ehkä tiennytkään että tää on vedelly lisäpainoillakin. siis jos muistan oikein, että tää veteli niitä sarjoja yhellä kädellä, elopainon ollessa aika korkea. Ja juu onhan tossa jotain pieniä eroja, esim jalat maassa kiinni kun lähtee vetämään, jopa ponnistaa hieman ainankin jossain vedoissa. painoista ei voi olla ihan täysin varma jne.

Ja uskon myös, että tuohon 200kg "haamurajaan" varmaankin pääsee aika monetkin oikein yrittämällä, mutta sitten kun aletaan puhumaan 300-350kg, joka vaatii sen 100-150kg jalkojen väliin enemmän, niin ei kyllä mitenkään. Leuanveto ei imo ole verrattavissa penkkiin. Eli vaikka sen 200kg ottaakin monet penkissä, ja sitten jotkut parhaat jopa sen +300kg, niin ei se vaan mene samalla tavalla leuanvedossa. Leuanvedossa voit saada aika paljonkin painoa yli puolen välin matkasta, ja sitten se ei vaan mene loppuun millään helvetilläkään, eli vaikeutuu/pysyy vähintään yhtä haastavana, mitä korkeammalle veto menee. penkissä kun sinne melkeen ylös asti se paino saadaan, niin lock outti onkin sitten jo kevyttä/helppo.

edit: esim. omalla kohdalla, jos saan penkissä saan nostettua ekat 15-20cm matkasta, niin loput (oisko toiset 20cm tai jopa enemmänkin) matkasta tulee jo varmasti ylös, ja helposti. Leuanvedossa taas ihan normia, että vedosta onnistuu ekat 2/3 osaa, ja sitten jumahtaa siihen. Ehkä joillain voi olla penkin kaltaset setit sen suhteen, miten se nostomatka etenee, mutta epäilen. Ja näin se ainankin yleisesti tuntuu menevän se ero penkissä ja leuanvedossa, että miten se ns matka taittuu alusta loppuun.

 

[Deleted member 136127]

Toi on vähän huonosti selitetty, koska en osaa sitä oikein selittää että miten varsinaisesti tuo nostomatkan etenemisen aikalailla täysi vastakohta siihen vaikuttaa, että leuanvedossa penkin kaltaisiin painoihin pääseminen on mahdotonta. mutta tuosta seikasta sen itse uskoisin johtuvan.

 

[number_one]

Toi on vähän huonosti selitetty, koska en osaa sitä oikein selittää että miten varsinaisesti tuo nostomatkan etenemisen aikalailla täysi vastakohta siihen vaikuttaa, että leuanvedossa penkin kaltaisiin painoihin pääseminen on mahdotonta. mutta tuosta seikasta sen itse uskoisin johtuvan.

En tiedä liittyykö siihen mistä puhut, mutta ite huomannu että leuoissa nostomatkaa lyhentämällä lisää kiloja ei saa liikkeelle juuri lainkaan. Melkeen päinvastoin kun alku vauhti puuttuu. Penkissä taas pienelle matkalla liikkeen lopussa pystyy nostomaan "mitä vaan".

Suorilla käsillä pystyy pitämään todella isoja rautoja penkissä, mutta lauoissa taas yläasennossa staattiset pudottaa painoja, jos vertaa siihen että vaan käyttää leuan tangon päällä mahollisimman räjähtävästi.

 

[Deleted member 136127]

View: https://www.youtube.com/watch?v=vgZtEKjiuAo



View: https://www.youtube.com/watch?v=8GWcQL3PtAs


tuossa on parit kovat lisäpaino leuanvedot vielä suomesta. Näitä tuli aikanaan seurattua, ja molemmat kovia tekijöitä, ja satsasivat leuanvetoihin käsittääkseni kovaa. Lauttamus ainankin muistaakseni pakkotoistoltakin tuttu kaveri. Sama kaveri kun veteli yhdenkäden leukoja pakkasessa ilman sukkia, ja tykkäsi myös juoda paljon punaista maitoa. :D

 

[Deleted member 136127]

En tiedä liittyykö siihen mistä puhut, mutta ite huomannu että leuoissa nostomatkaa lyhentämällä lisää kiloja ei saa liikkeelle juuri lainkaan. Melkeen päinvastoin kun alku vauhti puuttuu. Penkissä taas pienelle matkalla liikkeen lopussa pystyy nostomaan "mitä vaan".

Suorilla käsillä pystyy pitämään todella isoja rautoja penkissä, mutta lauoissa taas yläasennossa staattiset pudottaa painoja, jos vertaa siihen että vaan käyttää leuan tangon päällä mahollisimman räjähtävästi.

joo, nimenomaan jotain tuon tyylistä yritin sanoa.

 

[Mywor]

Leuanveto on liittyen, niin tuli vieraita pari iltaa sitten. Mukava yllätys, koska kunto on helposti paras mitä peruskuntokaudella on ikinä ollut. Leuanveto tavoitteita ei varsinaisesti enää ole, mutta kaksi kertaa viikossa 6-10 toistoa per sarja on leukoja tullut vedettyä. Paljon erityisesti neutraalia ja myötäotetta tullut treenattua, koska vastaote aina ollut selkeästi vahvin.

Sarjojen perusteella mitä olen vedellyt uskoisin, että ollaan aika lähellä 210kg kuntoa ihan ilman piikkausta. Painoa tällä hetkellä aamusta 145.5kg, ja suunta on taas ylöspäin kun käväsin ~142kg alimmillaan. Itse en henkilökohtaisesti mahdottomana pitäisi 500lbs/227kg rajapyykkiä jos ainoa tavoite olisi leuanvedossa. Tietenkin voi olla että tuollainen 15% lisäys nykyiseen kisatulokseen on ihan hupiukkojen jorinoita. Leuanveto RY:n kisoissa jos joskus nähdään 250kg ylitys, niin nostan kyllä hattua ihan helvetin korkealle.


View: https://www.instagram.com/p/CC8-oZtDORc/?igshid=n8jt7r3gbrqz

 

[Force]

Ja uskon myös, että tuohon 200kg "haamurajaan" varmaankin pääsee aika monetkin oikein yrittämällä, mutta sitten kun aletaan puhumaan 300-350kg, joka vaatii sen 100-150kg jalkojen väliin enemmän, niin ei kyllä mitenkään. Leuanveto ei imo ole verrattavissa penkkiin. Eli vaikka sen 200kg ottaakin monet penkissä, ja sitten jotkut parhaat jopa sen +300kg, niin ei se vaan mene samalla tavalla leuanvedossa. Leuanvedossa voit saada aika paljonkin painoa yli puolen välin matkasta, ja sitten se ei vaan mene loppuun millään helvetilläkään, eli vaikeutuu/pysyy vähintään yhtä haastavana, mitä korkeammalle veto menee. penkissä kun sinne melkeen ylös asti se paino saadaan, niin lock outti onkin sitten jo kevyttä/helppo.

Eihä se tietenkään ole verrattavissa kilo per kilo kun täysin eri liikkeet. Leuanvedon aivan loppu jos vaaditaan että leuka pitää kirjaimmellisesti mennä tangon yli eikä vaan korkeussuunnassa on tosi hankala.

Mutta Monella harrastajalla leuanveto totali on penkkiä kovempi. Itselläni sattuu olemaan hyvin lähellä samaa.

 

[Deleted member 136127]

Mutta Monella harrastajalla leuanveto totali on penkkiä kovempi. Itselläni sattuu olemaan hyvin lähellä samaa.

onhan se. niin on itselläkin vähän kovempi. mutta en kyllä penkkaa 300kg, jos ymmärrät mitä tarkoitan. :D

edit: kirill voisi kyllä vetää aika kovat lukemat tän perustella? en muistanut että se vetää näin kevyesti tässä.


View: https://www.youtube.com/watch?v=Py8g4Rmu8Tc

 

[number_one]

Mutta Monella harrastajalla leuanveto totali on penkkiä kovempi. Itselläni sattuu olemaan hyvin lähellä samaa.

Johtuuko toi just siitä, että penkissä kun tulee lisää massaa urheilijaan, ni nostomatka samalla lyhynee rinnan kohoamisen vuoksi? Leuoissa taas lisä massa ei lyhennä nostoa lainkaan?

 

[Force]

Johtuuko toi just siitä, että penkissä kun tulee lisää massaa urheilijaan, ni nostomatka samalla lyhynee rinnan kohoamisen vuoksi? Leuoissa taas lisä massa ei lyhennä nostoa lainkaan?

Varmaan osittain. Itse kun parhaillaan about 150 kg tuloksissa niin leuoissa kun penkissä niin tuntuu ihan yhtä kaukaiselta esim. 200.

 

[jto]

Leuoissa pieni nivelkulma ylhäällä iso ongelma koville raudoille. Penkissä vastaavaa ei niinkää tuu.