hansul: salomäen kohdalla hyvin totta, mutta monipuolisuus ajatuksena jää usein toissijaiseksi, jos ne vahvuudet tuo tulosta hyvin. toki heikkoja kohtia pitää kehittää, niinhän sullekin kommentoin voiman suhteen. en vaan missään nimessä suhtautuis painin tms. otteluiden fysiikkatreenien painopisteyttelyyn esittämälläsi tavalla.
nopeusominaisuudet on laji- ja liikekohtasia, joten en ees lähtis mittaamaan niitä muualla ku esim. painin lajisuorituksina. voima on tärkein yksittäinen pohjaominaisuus, jonka kehittäminen on ensisijaista lajiharjoittelun jälkeen. nyt tietenkin herää kysymys, minkäpainonen olet ja millasia voimatuloksia tällä hetkellä sulla on esim. kyykky, penkki, leuat, rinnalleveto, maastaveto. niistä aika hyvin näkis, mikä on tilanne.
villee3: en keskittyis nyt siihen otteeseen, vaikka myötäote aavistuksen enempi latseja painottaakin. keskity enemmän joka otteella siihen, että ala-asennossa hartiat nousee korviin ja veto lähtee aina sillai, että kiskot ne hartiat alas ja siellä ne pysyy koko ajan, kunnes taas tullaan alkuun. yläosassa leuoissa jne pitäs keskittyy vetään kyynärpäitä taaksepäin ja rintaa pystyyn, eikä köyristää kroppaa, jolloin rinta saa enempi hittiä.
