Leuanveto-sotilaspenkki-dippipunnerrus-kolmiottelu

[täsmä]

Joo... Penkissä sarjapainot ei tunnu millään nousevan...:curs:

 

[Haakeström]

Leuanveto: 22
Sotilaspenkki: 12
dippipunnerrus: 41
Tekee yhteensä: 75

pituus:180cm paino:90 ikä: just 17 täyttänyt

 

[voidi]

Aika kaukaa löysit tämän ketjun :D
No vastataan nyt sitten tuloksia samalla.

Leuat: 15
Sotilaspenkki 19
Dippi 44

Omapaino treenin jälkeen 83kg.
Leuat tehdään kapealla vastaotteella hieman takakenossa ja tanko rintaan asti. Ei tuu toistoja ihan tavalliseen tapaan mutta menee selälle niin hyvin ettei enää osaa muuten tehdäkään

 

[vuato]

hehee

leuat 7
pena 3
dippi 18

painoa noin 100

 

[Wilbur]

Leuanveto: 16
Sotilaspenkki: ~15
Dipit: 24

Paino 86kg

 

[Blacktr00]

Pakkohan tätä oli ketjun innoittamana kokeilla! Suoritettu äsken listan mukaisessa järjestyksessä:

Leuat (vastaote): 17
Sotilaspenkki: 10
Dippi: 25

Paino 74 kg