Lajin valinta

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Vähäsen hain kylläkin sitä että jos olisi pakko suojautua jollain noista niin mikä olisi se paras, mutta kai se pikajuoksukin on hyvä laji :D Mutta varmasti kylläkin parhain eipä taida tulla oikeudenkäyntiä.... Mutta kyllähän hapkidossa tulee jonkinsortin hyppyjä (vissiin tehtyä) joten pääsisi hyvin hyppimällä karkuun. :D
 
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
trnaja sanoi:
Nyt kun luin ekan sivun niin tuli mieleen kysymys. Mikä on hyödyllisin:

Vaihtoehdot: karate (näitäkin vissiin erilaisia mutta joku sellainen mikä on "tehokas"), hapkido (sin moo), muay thai, kickboxing, jujutsu?
Click to expand...

trnaja sanoi:
Vähäsen hain kylläkin sitä että jos olisi pakko suojautua jollain noista niin mikä olisi se paras, mutta kai se pikajuoksukin on hyvä laji :D
Click to expand...
No jos noista sun vaihtoehdoista pitäis valita niin eniten ois hyötyä thai/potkunyrkkeilystä. Niillä potkuillahan sä et tekis mitään, mut jos tosissaan oot treenannu ni sillon osaat nyrkkeillä, ehkä. Iskut päähän on ainoo mitkä pysäyttää jos joku oikeesti rynnii päälle eli siis suorat lyönnit ja koukut on ne mitä "tarvitaan". Lisäks sä pystyt väistämään jos joku koittaa huitasta etkä mene automaattisesti paniikkiin jos sulla on sparri/kilpailukokemusta vaikka kaveri vähän osuiskin. Tilanne on tietenkin eri kadulla kun kehässä, mut teoriassa näin.

Ja jos tolla jujutsulla meinaat BJJ:tä niin kyseessä on yks tehokkaimmista menetelmistä kaverin eliminointiin, mutta kyseessä mattolaji..
 
Jäätävä sanoi:
No jos noista sun vaihtoehdoista pitäis valita niin eniten ois hyötyä thai/potkunyrkkeilystä. Niillä potkuillahan sä et tekis mitään, mut jos tosissaan oot treenannu ni sillon osaat nyrkkeillä, ehkä. Iskut päähän on ainoo mitkä pysäyttää jos joku oikeesti rynnii päälle eli siis suorat lyönnit ja koukut on ne mitä "tarvitaan". Lisäks sä pystyt väistämään jos joku koittaa huitasta etkä mene automaattisesti paniikkiin jos sulla on sparri/kilpailukokemusta vaikka kaveri vähän osuiskin. Tilanne on tietenkin eri kadulla kun kehässä, mut teoriassa näin.

Ja jos tolla jujutsulla meinaat BJJ:tä niin kyseessä on yks tehokkaimmista menetelmistä kaverin eliminointiin, mutta kyseessä mattolaji..
Click to expand...

Ok, ihan näin etusivun luettuani tuli tälläinen päähänpistokysymys. :)
 
Jäätävä sanoi:
Suosittelen vielä tarkastamaan venyttelyrutiinit josko sitä jäykkyyttä aiheuttaisi lihakset eikä lonkan rakenteelliset ominaisuudet. Mikäli ne lonkat on nyt kuitenkin syystä tai toisesta jäykät, niin eipä se hillitön korkealle potkiminen kauhean kivaa ole. Kokemusta on ajoilta ennen himovenyttelyä.

Potkunyrkkeilyssä painotetaan enimmäkseen korkeita potkuja vartaloon ja päähän erotuksena siis esim thainyrkkeily, jossa käytetään paljon myös alapotkuja jolloin kohteena on kaverin reidet. Toisaaltaan thaikussa painotetaan potkuja enemmän kuin lyöntejä, joka on taas toisinpäin kuin potkunyrkkeilyssä.
Click to expand...

Ensinnäkin "huonot lonkat" on paskapuhetta, jolla vain selitellään puutteellista treenausta. Harvinaisia ja elämää rajoittavia nivelsairauksia lukuunottamatta kellään ei ole niin jäykkä lantio, että vähintään vartaloon potkiminen ei onnistuisi. Aloittaessani kamppailulajeja en saanut jalkaa nostettua puhtaasti kuin polven korkeudelle. Nykyään nostan potkun helposti päähän, vaikka lantioni ei aukea yhtään enempää kuin aiemminkaan. Niin suuri on tekniikan merkitys. Mutta eihän se jalka mihinkään nouse, jos on samalla menettämäisillään tasapainon, reisissä ei riitä styrkkaa ja vielä yrittää nostaa jalkaa suuntaan johon se ei luonnostaan taivu. Jos ei ole koskaan treenannut potkuja, niin on ihan turha väittää, ettei voi niitä oppia, kun ei ole edes yrittänyt.

Toiseksi thainyrkkeily on nimenomaan se laji, jossa niitä korkeita potkuja arvostetaan, koska niistä saa pisteitä paremmin kuin jaloille vedetyistä. Potkunyrkkeilyssä alapotku on saman arvoinen tekniikka kuin potku päähän ja koska se on helpompi saada osumaan, niitä tehdään paljon. Alapotkuilla ja K1-säännöillä voi hyvin otella ja voittaa matsin nostamatta jalkaa kertaakaan yli 60cm korkeuteen.
 
AndyS sanoi:
Ensinnäkin "huonot lonkat" on paskapuhetta, jolla vain selitellään puutteellista treenausta.
Click to expand...
Näin juuri, sen takia suosittelinkin keskittymään siishen venyttelyyn.

AndyS sanoi:
Toiseksi thainyrkkeily on nimenomaan se laji, jossa niitä korkeita potkuja arvostetaan, koska niistä saa pisteitä paremmin kuin jaloille vedetyistä. Potkunyrkkeilyssä alapotku on saman arvoinen tekniikka kuin potku päähän ja koska se on helpompi saada osumaan, niitä tehdään paljon. Alapotkuilla ja K1-säännöillä voi hyvin otella ja voittaa matsin nostamatta jalkaa kertaakaan yli 60cm korkeuteen.
Click to expand...

Näin on!

Kyse on kuitenkin nyt harrastelijasta eli ammattilaissäännöistä ei ole kyse. Esim omalla potkunyrkkeilysalilla oli sparratessa useimmiten low-kick kielto eli kaveria ei saanu runnoa sinne reisille.
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Lisätään nyt vielä se, että oteltaessa K1-säännöillä noilla kahdella lajilla tuskin huomaa enää mitään eroa. Potkunyrkkeilijät vetelee sääripotkuja ja thai-taustaiset ottelijat rakentaa taktiikkansa nyrkkeily-taitojen varaan...
 
Jäätävä sanoi:
Lisätään nyt vielä se, että oteltaessa K1-säännöillä noilla kahdella lajilla tuskin huomaa enää mitään eroa. Potkunyrkkeilijät vetelee sääripotkuja ja thai-taustaiset ottelijat rakentaa taktiikkansa nyrkkeily-taitojen varaan...
Click to expand...

Mä kyllä mieltäisin tän toisinpäin, potkunyrkkeilijät käyttää käsiään enemmän ja thaiboxaajat taas kyynerpäitään, polviaan ja alapotkuja.
 
Vilu sanoi:
Mä kyllä mieltäisin tän toisinpäin, potkunyrkkeilijät käyttää käsiään enemmän ja thaiboxaajat taas kyynerpäitään, polviaan ja alapotkuja.
Click to expand...

Kyllä, tämä on se perinteinen malli.

Puhe oli siitä kun otellaan K1-säännöillä. http://www.k-1.co.jp/en/what/rules.html Tuolloin esim kyynerpäät on kiellettyjä.
 
Ensinnäkin "huonot lonkat" on paskapuhetta
Click to expand...

Noo, isällä 30 vuotiaana todettu 50 vuotiaan lonakt :)
Ja lääkärissä todettu mulle samanlaisten lonkkien alut ja venyttelen erittäin paljo, koska jalkapallo sitä vaatii eli erityisesti nivusia/lähentäjiä.
Eli en usko, että minua jäykäksi kannattaisi sanoa :o Venyttelya yleensä 2-4 kertaa viikkoon noin 30-45 min kerrallaan + kaikki harjoituksiin kuuluva venyttely..
 
Glichy sanoi:
Noo, isällä 30 vuotiaana todettu 50 vuotiaan lonakt :)
Ja lääkärissä todettu mulle samanlaisten lonkkien alut ja venyttelen erittäin paljo, koska jalkapallo sitä vaatii eli erityisesti nivusia/lähentäjiä.
Eli en usko, että minua jäykäksi kannattaisi sanoa :o Venyttelya yleensä 2-4 kertaa viikkoon noin 30-45 min kerrallaan + kaikki harjoituksiin kuuluva venyttely..
Click to expand...

Eikö 50vuotiaalla voi olla hyvät lonkat?
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Eikö ole outoa, että parhaassa iässä olevalla miehellä on jo erittäin kuluneet lonkat ja leikkausaikaa varaillaan nykyään? :O
Ei voi sulle ku tuoppia nostaa :D:D
 
Mielestäni thai-nyrkkeilijät eivät ole kädentaitajien parhaimmistoa, varmasti löytyy myös hyviä lyöjiä thai piireistä kans (ramon dekker), mutta rohkenisin väittää että jos tahtoo saada kädet kuntoon, niin käy siinä ohella vaikka 1krt viikossa nyrkkeilemässä. Tietenkin se riippuu omista lähtökohdistas kans että ootko ihan alottelija, ja sillon kyllä pärjäät thai piireissä opitulla tekniikalla. Mutta sama on esim taekwondossa, mikä on potkupainotteinen laji.
 
Joo siis ihan aloittelija olen. Suunnitelmissa oli, että eka pysty kuntoon sitten vapari. Ja päädyin siihen tulokseen, että thainyrkkeily vois olla paras pystylaji (?).
 
Kuntonyrkkeily
Pärjääkö kuntonyrkkeilyllä kuinka hyvin ns. "tiukan paikan tullen"? Antaako kuntonyrkkeily parempia mahdollisuuksia rökittää päällekäyvä öykkäri kuin perus punttien nostelu? Parempihan asioista olisi tottakai selvitä aina puhumalla.

Uskalaako kuntonyrkkeilyn aloittaa ihan tuosta vain menemällä harjoituksiin mukaan kun ei ole tällä hetkellä alkavaa alkeiskurssia missään lähistöllä?

Mitä lajia suosittelisitte muutes semmoselle vähän aremmalle ihmiselle, joka haluais oppia puolustamaan itseään?
 
Mikä ois tasokas ja edullinen kuntonyrkkeily/nyrkkeily seura Helsingissä? Ite oon nyt katellu tätä Helsingin nyrkkeily seuraa, mutta onko kui tasokas ja hyvä? Entäpä tarmo? Harjoituksissa pääsisin käymään 2 kertaa viikossa ja tarkotus ois oppia lyömään ja saada hartia ja niskajäykkyydet pois sillä teen istumatyötä.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom