Kyykky- ja mavekyssäreitä

[Stonder]

Lonkankoukistaja kun mainittu, niin oon kuullut että sillä on taipumus lyhentyä, varsinkin jos tekee istumatyötä esim. Vissiin tarvis aika paljon venytellä ja rullailla, se on vähän vittumainen kun jos alkaa vihloa satunnaisesti kun siirtää sopivasti painon jalalta toiselle.