• Rekisteröidy ja osallistu keskusteluun. SHABOOM

PAKKOTOISTO Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

Mike

Ompa outo!
Pakkotoisto.com
Liittynyt
16.4.2002
Viestejä
81 289
Kaupunki
Helsinki
Ohan toi otettu monta monta kertaa jo aikaisemminkin, mutta luulin tässä 10 vuotta, että ei ole enää mahdollista, ettei paikat kestä. Sitten kun nappasin 170kg iisisti, niin ajattelin, että pitäiskö koittaa vielä 200kg huvikseen. Hassua sikäli, että mihinkään ei sattunut ja illalla treenasin vielä kuitenkin rintaa toisessa treenissä vaikka ei pitänyt edes. Huomenna sitten näkee kolottaako mitään paikkoja yhtään.
 
Liittynyt
19.1.2015
Viestejä
400
itselläni kun tekee penkkiä 170kg ja siitä yli niin ottaa niin kipeää tuohon johonkin kyynerpää/forkku akselille että ei siitä oikeen mitää tuu... sitten kun vaan tekee niin on sellaista jotain "hermosärkyä" tuossä kyynertaipeen päällä ja kipu helpottaa kun esim. hauista jännittää. Tähän ei taida olla mitään konstia? Vanha mikä vanha! :D
 

jtjeremia

VIP
Liittynyt
22.7.2014
Viestejä
1 352
Ohan toi otettu monta monta kertaa jo aikaisemminkin, mutta luulin tässä 10 vuotta, että ei ole enää mahdollista, ettei paikat kestä. Sitten kun nappasin 170kg iisisti, niin ajattelin, että pitäiskö koittaa vielä 200kg huvikseen. Hassua sikäli, että mihinkään ei sattunut ja illalla treenasin vielä kuitenkin rintaa toisessa treenissä vaikka ei pitänyt edes. Huomenna sitten näkee kolottaako mitään paikkoja yhtään.
Toi minuun kolahti positiivisesti kun bodaustreenillä saavutti ton 200 kg (kuin extra bonus) ja vielä siihen lisättynä tuo pitkä tauko. ... On pitänyt mainita monta kertaa, että teidän hemmetin kovia treenejä on ollut ilo seurata. Kunnon pitkäjännitteistä tiimityötä, jossa on tekemisen meininkiä ja joka ilahduttaa monella tapaa. ... Mukava olisi kuulla, alkoiko kolottamaan paikkoja vai ei.
 

Mike

Ompa outo!
Pakkotoisto.com
Liittynyt
16.4.2002
Viestejä
81 289
Kaupunki
Helsinki
Oon tainnut sanoa, että kyllähän noita isoja miehiä on jotka 200 nostaa, siis karmeen kokoisia fyysisesti alunperin jo. Mutta että pienemmät kaverit, tuskin niitä ihan hirveesti on. Toki "natuja" on maailma väärällään. En minäkään ole kärähtänyt koskaan, niin voin esittää natua mielin määrin.
 

Oranki

The Pink Chocobo
Liittynyt
16.6.2010
Viestejä
9 820
Mike taitaa toi sun penkkimenestys nykyisellä bodaustreenillä selittyä paljolti kuitenkin volyymin(sarjat x toistot x painot) lisääntymisellä. Jos ennen vedit tota penkkiä pääasiassa 2x6 niin olettaisin, että nykyisellä treenillä tulee paljon kovempi viikkovolyymi, jos sulla on on penkki tai sen variaatio säännöllisesti mukana. Jos sulla nyt menis 5x170 niin sehän on täysin normaalin(vitosmaksimi=85%) kanssa linjassa, kun taas sun aiempi 6x180(90%)-->200 max on tavallista selvästi huonompi hermotus.
 
Liittynyt
21.5.2011
Viestejä
81
pakkismike ja blokkaan kaikki privaatit tilit. Silti jotkut hinttarit ovat napanneet mun kuvat sieltä alas ja levittelevät minne sattuu. Ilmeisesti omassa elämässä ei liiemmin sisältöä ole.
Ok, se selittää kaiken. Olinäköjään jäänyt oma insta yksityiseks kun alotin seuraamaan sua. Olisi vaan kiva nähdä sun tuottamaa sisältöä, koska alotin koko salitouhun sen takia. Instassa pyörin samalla nickillä kuin täällä.
 

Mike

Ompa outo!
Pakkotoisto.com
Liittynyt
16.4.2002
Viestejä
81 289
Kaupunki
Helsinki
Ok, se selittää kaiken. Olinäköjään jäänyt oma insta yksityiseks kun alotin seuraamaan sua. Olisi vaan kiva nähdä sun tuottamaa sisältöä, koska alotin koko salitouhun sen takia. Instassa pyörin samalla nickillä kuin täällä.
Unblockasin sut.
 

Mike

Ompa outo!
Pakkotoisto.com
Liittynyt
16.4.2002
Viestejä
81 289
Kaupunki
Helsinki
Ai juma kun sain eilen erittäin kovassa selkätreenissä todella rajut oireet. Vedettiin yläselälle intensiivinen ja raju erikoistekniikkahelvetti. Mulla on ollut vähän jumia trapseissa aikaisemmin kun on hierottu. Nyt sitten lopetettiin kova treeni 100kg kulmasoudulla lattialta. Vedin sen överiloppuun ja kun nousin, niin välittömästi kova huimaus ja vedin aika valkoiseksi. Jalat ylös ja treeni loppui siihen. Makoilin sitten vielä respassa aikani ja oli suht hasardia ajaa kotiin. Himassa huimaus jatkui rajuna ja kun päätä käänteli, niin nokalleen meinas tippua. Sitten samaan aikaan joka kerta kun päätä käänsi nopeeta, iski helvetillinen pahoinvointi ja laattasin sitten koko päivän safkat ulos.

Nukahdin pariksi tuntia ja heräsin ihan normaalissa olotilassa. Söin puuroa ja litran jääteöä, että sain kaloreita takas koneeseen. Nukuin yön hyvin mutta ilmeisen vammaisessa asennossa ja aamulla taas mentiin pitkin seiniä. Muroja naamariin ja joka kerta kun päätä käänsi, meinas tulla safkat ylös. Olo helpotti välittömästi kun venytti trapseja ja kuumassa suihkussa sitten niitä venyttelin. Nyt sitten pikapikaa hierontaan venyttämään trapseja, ettei tää olo jatku tästä. Niskan ongelmat on kyllä aika veikeitä.
 
Ylös