Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

Meta title: 💥 Kuvia Pakkiksen Mikestä? – Q&A joka selvittää onko legenda lihaa, luuta vai pelkkää foorumimyyttiä

Meta description: Keskustelua PakkisMiken kuvista, taustoista ja yleisön kysymyksistä – kuka mies on ja mitä haluat tietää?**


On näistä varmaan ennenkin puhuttu jo mutta en ole huomannut joten.. oletko kokeillut muissa liikkeissä maksimeja? Kyykky, mave, pystypunnerrus yms.
 
Mike taitaa toi sun penkkimenestys nykyisellä bodaustreenillä selittyä paljolti kuitenkin volyymin(sarjat x toistot x painot) lisääntymisellä. Jos ennen vedit tota penkkiä pääasiassa 2x6 niin olettaisin, että nykyisellä treenillä tulee paljon kovempi viikkovolyymi, jos sulla on on penkki tai sen variaatio säännöllisesti mukana. Jos sulla nyt menis 5x170 niin sehän on täysin normaalin(vitosmaksimi=85%) kanssa linjassa, kun taas sun aiempi 6x180(90%)-->200 max on tavallista selvästi huonompi hermotus.
 
Mike sanoi:
pakkismike ja blokkaan kaikki privaatit tilit. Silti jotkut hinttarit ovat napanneet mun kuvat sieltä alas ja levittelevät minne sattuu. Ilmeisesti omassa elämässä ei liiemmin sisältöä ole.
Click to expand...

Ok, se selittää kaiken. Olinäköjään jäänyt oma insta yksityiseks kun alotin seuraamaan sua. Olisi vaan kiva nähdä sun tuottamaa sisältöä, koska alotin koko salitouhun sen takia. Instassa pyörin samalla nickillä kuin täällä.
 
Ai juma kun sain eilen erittäin kovassa selkätreenissä todella rajut oireet. Vedettiin yläselälle intensiivinen ja raju erikoistekniikkahelvetti. Mulla on ollut vähän jumia trapseissa aikaisemmin kun on hierottu. Nyt sitten lopetettiin kova treeni 100kg kulmasoudulla lattialta. Vedin sen överiloppuun ja kun nousin, niin välittömästi kova huimaus ja vedin aika valkoiseksi. Jalat ylös ja treeni loppui siihen. Makoilin sitten vielä respassa aikani ja oli suht hasardia ajaa kotiin. Himassa huimaus jatkui rajuna ja kun päätä käänteli, niin nokalleen meinas tippua. Sitten samaan aikaan joka kerta kun päätä käänsi nopeeta, iski helvetillinen pahoinvointi ja laattasin sitten koko päivän safkat ulos.

Nukahdin pariksi tuntia ja heräsin ihan normaalissa olotilassa. Söin puuroa ja litran jääteöä, että sain kaloreita takas koneeseen. Nukuin yön hyvin mutta ilmeisen vammaisessa asennossa ja aamulla taas mentiin pitkin seiniä. Muroja naamariin ja joka kerta kun päätä käänsi, meinas tulla safkat ylös. Olo helpotti välittömästi kun venytti trapseja ja kuumassa suihkussa sitten niitä venyttelin. Nyt sitten pikapikaa hierontaan venyttämään trapseja, ettei tää olo jatku tästä. Niskan ongelmat on kyllä aika veikeitä.
 
Onko mikellä käynyt ikinä niin, että kovan reenin jälkeen seuraavana päivänä on mahdoton jännittää jotakin lihasta? Itse vedin eilen kovan jalkareenin ja tein pitkästä aikaa kyykkää ja askelkyykkää. Nyt on pakarat niin kipeät ettei mitään tolkkua ja vasenta pakaraa ei pysty jännittämään ollenkaan. Ihan tollai löllöpaska :D oikea pakara jännittyy ihan hyvin. Johtuuko hermostosta vaiko mistä...revähdys kenties?
 
Mike sanoi:
Eka luulin, että verenpaineet olis dropannut, mutta ne nyt ei venyttelemällä takas nouse, joten eiköhän se niskajumi ole syypää.
Click to expand...

Ei kuulosta kyllä äkkiseltään ihan perus niskajumilta. Ootko miettinyt oisko syytä käydä tohtorisedälle näyttämässä?
 
Munakas sanoi:
Ei saatana ja tuo kaikki siis seurausta jostain niskajumista? :eek:
Click to expand...
Itsellä meni kanssa kerran niin pahasti vasemmalta puolelta niska jumiin että meinasi itku tulla. Hieronta ei auttanut eikä venyttely. Tein 10 min välein työoäivän aikana niskantakaapunnerruksia pitkällä rautakangella ja tämä vei säryn/jumin pois. Ei auttanut sirdaludit eikä panacodit.
 
Mike sanoi:
Eka luulin, että verenpaineet olis dropannut, mutta ne nyt ei venyttelemällä takas nouse, joten eiköhän se niskajumi ole syypää.
Click to expand...

Googletappa hyvänlaatuinen asentohuimaus. Voisin äkkiseltää väittää siitä olevan kyse. Siihen on olemassa liikesarja jolla paska saadaan korvan kaarikäytävästä pois.

Saattaa vetää äkkiseltää huonoonkin kuntoo kun pieniki liike pistää oksennuksen lentää pitkin seiniä.
 
Kyllä se niska ja selkäjumeista tässä tapauksessa todennäköisesti johtuu, veri ei kierrä kunnolla nuppiin ja pieni virheasento voi laukaista reaktion, jossa Trapeziukset kramppiin, heittää nupissa ja laattakin saattaa lentää.. lisäksi kylkinivelet yms on joustamattomat, ni se edesauttaa omalta osaltaan ongelmia.. Onneksi Mike hoidattaa akuutisti ongelman kuntoon, eikä turvaudu mihinkään relaxantteihin tai Buranoihin. Mitä nopeammin siihen isketään hoito, sitä nopeammin se saadaan taas iskuun.
 
Mike sanoi:
Ai juma kun sain eilen erittäin kovassa selkätreenissä todella rajut oireet. Vedettiin yläselälle intensiivinen ja raju erikoistekniikkahelvetti. Mulla on ollut vähän jumia trapseissa aikaisemmin kun on hierottu. Nyt sitten lopetettiin kova treeni 100kg kulmasoudulla lattialta. Vedin sen överiloppuun ja kun nousin, niin välittömästi kova huimaus ja vedin aika valkoiseksi. Jalat ylös ja treeni loppui siihen. Makoilin sitten vielä respassa aikani ja oli suht hasardia ajaa kotiin. Himassa huimaus jatkui rajuna ja kun päätä käänteli, niin nokalleen meinas tippua. Sitten samaan aikaan joka kerta kun päätä käänsi nopeeta, iski helvetillinen pahoinvointi ja laattasin sitten koko päivän safkat ulos.
Click to expand...

Toivottavasti on verenkierron häikkä. Itsellä samankaltaiset oireet tulevat sisäkorvan sairaudesta, tosin niihin yhdistyy kuulonalenema ja kova tinnitus. Toivottavasti sulla ei ole korvaan viittavaa. Jos huimaus tulee uudestaan, googlettele Epleyn liikesarja. Jos se auttaa, niin asentohuimaushommista on kyse.

Terveisin nimimerkki niskaongelmaksi minäkin kuvittelin....
 
Back
Ylös Bottom