OMPA OUTO Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
J.Jake sanoi:
Tunnissa kävelee reippasta vauhtia sen 6km.
Cooperissa se olis 2000m.
Click to expand...
6km tunnissa -vauhti olisi Cooperissa 1200m.
2000m nimenomaan vaatii jo kevyttä hölkkää koko 12min ajan. Siksi sekään ei ole itsestäänselvä tulos lähellekään kaikille, vaikka 2km saattaa monesta tuntua heikolta Cooper-tulokselta. Mutta aika rivakasti saa kävellä, jos 2km rajan haluaa rikkkoa.
 
Viimeksi muokattu:
Täällä kun porukka kommentoi, että punttiukot ihan sohvaperunoita. Pistän oman tuloksen tähän. Ihan siis virallisen V02 max tulos itselläni 46 ml/kg/min. Alkulämmitelyjä salilla 5 min wattipyörällä. Pidän aina watit 210-220w. Tässä ainoa aerobinen mitä käytännössä teen. Muuten perus punttien kolistelua tuon jälkeen. Ikää 39v paino 88 kg. Ihan tyytyväinen , kun noita netin V02 max taulukkoja missä ikä niin vertaa niihin. Menee good tai excellent asteikkoon. Kyykyt ja hapottavat hack- sarjat kuuluu saliohjelmaan. Tuo siis ilman panostusta kestävyyteen. Jokaista 10.v kohden laskee tuon taukon arvot noin 9%. Eli turha verrata melkeen 50.v miesta 25-30.v Siinä antaa jo aikapaljon tasoitusta. Moni liikkumaton ihminen ei edes tee tota testiä loppuun, kun tuntuu jo niin pahalta. Että, kyllä tässä nyt paremmassa kunnossa on kun moni tasamaantallaaja sohvaperuna :)
 
rooster1 sanoi:
Ei se niin justiinsa oo 😅
Click to expand...
Ei.
Joo sori.
6min/km tietty on se 2k
Ja about normi kävelyvauhti on 6km/h
En muista mitä googlemaps käytti mut se tais olla vähän hitaampi.

@V-selkä , jep. Ei meinaa silti yhtään mitään jos et ole ikinä juossut, tai että siitä on kauan aikaa.
Mäkin saan työterveyshuollon fillaritestissä maratoonareille tyypillisiä tuloksia mutta juostessa en sinnepäinkään.
 
Miksi striimaus huoneessa on lattialla patja muttei oikeaa sänkyä
Click to expand...
Mulla on ollut useita Futon runkoja, mutta niiden sälepohja hajoaa ainakin omien kokemusten mukaan aika helposti ja jossain vaiheessa kyllästyin niitä vaihtamaan. Sitten päätin laittaa 2 tatamia lattialle ja paksuin 20cm kookos/puuvilla Futon siihen, ollut loistava ratkaisu yli 10 vuotta.
 
30g EAA frisbeen heittelyssä.. Kannattas ottaa vielä sitä 40€ kilohintasta sokeria eli dekstriiniä 100g ettei tule lihaskatoa.. mitkä frisbeekiekot painaa yhteensä 15-20 kiloa ja niitä pidetään kokoajan selässä? Onko ne kiekot tehty messingistä ja painaa kilon verran per kiekko?
Click to expand...
Kyllä, 30 grammaa EAA / kierros, samanverran mitä otan treeneissä. En katso että enempää tarviin. Fribakassi kokonaisuutena juomineen painaa sen 15kg vakiona. Kiekot painaa 160-170 grammaa kappale, niitä ei ole tehty messingistä, vaan ovat muoviseosta.
 
Mikäköhän logiikka tuolla, että aerobinen sulattaa lihat?
Click to expand...
Yleensä levossa lihas kasvaa ja kun nyt empiirisesti olen tämän todennut, niin siinä on vaara kun joka päivä jalkatreenien jälkeisen levon sijaan kävelee tuolla maastossa väsyneillä reisillä, niin siinä on vaara, että lihasta aletaan polttamaan energiaksi, etenkin jos on miinuksella.
 
Onko muuten totta vai pelkkää huhua että mike olisi opettanut Alexi Laihon soittamaan kitaraa?
Click to expand...
En tiedä mistä on tullut, mutta en osaa soittaa kitaraa pätkääkään, enkä todellakaan ole edesmennyttä Laihoa opettanut :D
 
Tulee paha olo Mikan puolesta kun katsoo noita kuvia. Pesukoneet keittiössä, ei saunaa, suihkusta astutaan suoraan eteiseen...
Click to expand...
Yleensä näissä 1900-luvun alussa rakennetuissa taloissa on vessat ja kylppärit mitä sattuu kun siihen aikaan ilmeisesti ei sellaisia ylellisyyksiä ollut, että olis saunaa ja isoja kylppäreitä. Samoin tilan takia luonnollisesti pesukone ja kuivuri on keittiössä, joka ei mikään tavaton ratkaisu ole, ne kun ei mahdu pesutiloihin. Suihkusta astutaan hyvin monessa asunnossa eteiseen, jos kyseessä on keskellä asuntoa oleva eteinen. Paha olo jos tulee, niin en ihan ymmärrä, miten voi samaan aikaan huutonauraa vaikka on paha olo :D
 
Cmon juokse nyt vaan se coopperi. Pieni homma käyt larun juoksuradalla rykäsemässä. Otat goprolla videolle laitat raakana nettiin.

Porukkaa oikeesti kiinnostaa. Pitäisköhän kerätä kolehti? Kaikki heittää euron hyvällä tuntipalkalla saa hölkätä.
 
Tää onkyllä ehdoton laatuklippi siitä miten psykoosiin voi vähät unet, yksinäisyys, kaverien puute ja totaalinen kritiikin puute johtaa yhdistettynä vitunmoiseen määrään trenbolonea. Mies on ihan omissa mailmoissaan siitä kuinka voittaisi omat mielikuvitus kisat vaikkei todista kondistaan edes ilman paitaa koskaan rehellisissä valoissa tai siellä lavalla :D Ei siinä siis ihan hyvä kunto mikillä oli tohon aikaan mutta se kesti just niin kauan kun oli kunnon kuuri ja viikko tästä lettuliveä ja mieheltä oli lähtenyt paineet ja lihat sekä kunto kuin ilmapallosta
Click to expand...
En ole psykoosissa, enkä yksinäinenkään, treniä ei mene milligrammaakaan valitettavasti. En ole koskaan ajatellut voittavani mitään kisoja, varsinkaan bodauskisoja, vaan päinvastoin sanonut ettei fysiikka riittäisi ja siksi en edes harkitse kisaamista. Lihat eivät toki ole lähteneet, tai no toki jokainen sen itse määrittelee, mutta ihan hyvässä kunnossa ollaan.
 
Minun mielestäni tämä pitäisi ostaa porukassa pois ja tehdä tästä pyhiinvaellus paikka skene faneille. Seinille miken editoimia kuvia, tvstä pyörimään noita klassisia mike videoita, unohtamatta vitriinissä olevaa hanskaa jossa normaali uloste.
Click to expand...
Pistää miettimään miten haitallista tämän tason ajatukset ovat yksilön seksuaaliselle kehitykselle ottaen huomioon kirjoittajan alhaisen iän.
 
Veikataan tässä että Mike tekee jotain todella kallua tuosta saadulla rahalla. Ostaa jonkun ylikalliin auton jotta voi servata betat ja samalla asuu vuokralla jossain Janakkalassa.
Click to expand...
En osta kallista autoa, saatan korkeintaan vaihtaa Teslasta toiseen. Enkä ole Janakkalaan muuttamassa, en tiedä miksi sinne menisin ja mistä koko Janakkala on keksitty. Sijoitan osan rahoista ainakin.
 
Mike sanoi:
Mulla on ollut useita Futon runkoja, mutta niiden sälepohja hajoaa ainakin omien kokemusten mukaan aika helposti ja jossain vaiheessa kyllästyin niitä vaihtamaan. Sitten päätin laittaa 2 tatamia lattialle ja paksuin 20cm kookos/puuvilla Futon siihen, ollut loistava ratkaisu yli 10 vuotta.
Click to expand...
Meillä oli joskus supermatala sängyn runko, ehkä joku 20cm lattiasta ja oli yksi elämäni parhaimpia sänkyjä
 
rooster1 sanoi:
Meillä oli joskus supermatala sängyn runko, ehkä joku 20cm lattiasta ja oli yksi elämäni parhaimpia sänkyjä
Click to expand...
Noissa on vaan on perseestä kun pöylä menee sängyn alle aina kuitenkin. Tatameilla ei tosta tarvii välittää.
 
Mike sanoi:
Noissa on vaan on perseestä kun pöylä menee sängyn alle aina kuitenkin. Tatameilla ei tosta tarvii välittää.
Click to expand...
Jep.
Nykyään on runko tosin ihan "normaalilla" korkeudella oleva jossa menee sivulevyt maahan asti. Patja Unikulmalta joku räätälöity, parempi puolisko halusi niin pakko oli totella 😄
 
Vittu mikä uulee! Arkiaktiivisuus on siis liikaa jos kyykkää kahdesti viikossa😃. Vitun päivittäin olisi kyllä hyvä liikkua muuallekin kuin Mayorsille autolla jos haluaa terveenä pysyä, ja ei varmasti lihaskasvu tai kehitys siitä kärsi
Click to expand...
Siis kyykky 2 kertaa viikossa, siihen päälle kaikki muut treenit ja päivittäinen friba, välillä 36 väylää. Liikun todellakin muualle kuin salille autolla, itseasiassa kotona en kerkee kauheammin edes olemaan näin kesäisin. Ja olen terve, juurikin terveellisen syömisen ja liikkumisen takia.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom