OMPA OUTO Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

Suntsu sanoi:
No ei tosiaan mene jos ei kävele hirmu kyytiä. Siinä ei syke nouse ku hetkellisesti, eikä sillonkaan ees PK-alueelle. Ja jos nousee nii sitte kyllä pitää huolestua kui huonoon kuntoon on päässy.

Lenkittää sohvaperuntki koiria ja sillä verukkeella makkoilee sohvalla "muttako kyllä mää sen piskin kans..."
Click to expand...
Eikö PK-alue ala n. 60% maksimisykkeestä eli 50 vuotiaalla riittäisi suunnilleen 85-105 alueella sykkeen pitäminen? Itsekin alan olla siinä iässä että pidän reipasta kävelyä aivan hyvänä liikuntana. Palaa kaloreita mutta ei vaikuta salilla eikä tatamilla tekemiseen. Ainakaan negatiivisesti!
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Täytyy kyllä tuossa olla Suntsun kanssa samaa mieltä jos frisbeegolf parantaa aerobista kuntoa niin tarkoittaa se sitä että kunto on niin huonolla tolalla että tuskin hirveesti yli 2km tarvii odotella cooperissa juoksevansa. Ei siellä kuitenkaan kiekolta toiselle juoksennella. Tuo on tavallista arkiliikuntaa eikä millään tasolla treenaamista jollei kyse ole läskistä joka ei ole koskaan liikkunut lainkaan.
 
Suntsu sanoi:
2000m aivan maksimi. Valitan pojat.

Vankka ylipaino ja aerobinen kunto nolla. Tulos jää alle 2000m luultavasti.
Click to expand...

Suntsu sanoi:
Vastaus on hyväksytty, tuo on vielä ihan nippanappa realistinen tulos. Mutta ikää 50v, painoa liikaa ja noh Mike on muistaakseni sanonut, että ei rooopista tee, eli se on siis tasoa sohvaperuna.
Click to expand...

Suntsu sanoi:
No ei tosiaan mene jos ei kävele hirmu kyytiä. Siinä ei syke nouse ku hetkellisesti, eikä sillonkaan ees PK-alueelle. Ja jos nousee nii sitte kyllä pitää huolestua kui huonoon kuntoon on päässy.

Lenkittää sohvaperuntki koiria ja sillä verukkeella makkoilee sohvalla "muttako kyllä mää sen piskin kans..."
Click to expand...
Kuka perkele mennyt kusemaan Suntsun aamumuroihin?
 
Suntsu sanoi:
Vastaus on hyväksytty, tuo on vielä ihan nippanappa realistinen tulos. Mutta ikää 50v, painoa liikaa ja noh Mike on muistaakseni sanonut, että ei rooopista tee, eli se on siis tasoa sohvaperuna.
Click to expand...
Miksi bodarin pitäisi juosta joku 3000m tai edes 2500m Cooperissa? Jos haluaa juosta paljon Cooperissa, voi alkaa harrastaa kestävyysjuoksua? Eihän kestävyysjuoksijaltakaan edellytetä kovaa penkkitulosta yleensä.
 
Pulkkis sanoi:
Miksi bodarin pitäisi juosta joku 3000m tai edes 2500m Cooperissa? Jos haluaa juosta paljon Cooperissa, voi alkaa harrastaa kestävyysjuoksua? Eihän kestävyysjuoksijaltakaan edellytetä kovaa penkkitulosta yleensä.
Click to expand...

Miksi sää multa sitä kysyt?

Ei helvetissä pidäkkään juosta.
 
Suntsu sanoi:
No tuli oltua vähä kantikas, pahoittelut huonosta ulosannista. @Mike
Click to expand...
En tiedä paljonko olet mun juttuja seurannut, mutta noi kyykkysetit mitä vedetään 2 kertaa viikossa korkeilla sarjamäärillä ja toistoilla, niin mun peruskunto on melko kova, en tajua miten voi edes ajatella mun aerobisen olevan nolla tai että olisin sohvaperunan tasolla kun liikun todella aktiivisesti joka ikinen päivä. Pelaan monasti päivässä 36 väylää fribaa ja treenit päälle. Keskiarvot askelissakin on päivittäin siellä 18 tuhannessa nyt.

Kun itse katon tätä menoa, niin en ymmärrä millä helvetin mittarilla mut ja sohvaperunan voi mainita samassa yhteydessä.

Vaikka en ole mikään hyvä bodari, enkä hyvä fribaamaankaan, niin silti olen onnistunut saamaan lihasta ihan mukavasti ja nykyään myös saan tän kropan hyvin liikuttamaan suht mukavalla lähtönopeudella ja tarkkuudella fribassa kiekkoa.


View: https://youtube.com/shorts/jcwp05poitA?si=jJ7768NoLJvEH4U7
 
@Mike Bannasit mut jo kahdesti striimistä kun kysyin että miten on mahdollista toteuttaa tankkaus niin, että kerää ensin roskakalalla useamman kilon nestettä kroppaan, ja sen jälkeen hiilaritankkauksella ajat tämän kalasta tulleen nesteen lihaksiin. Perustelit sen niin että se on kalalle runkkaamista (?), ja vittuilua, mutta sä olet kirjaimellisesti itse sanonut noin, se on nauhalla.
 
Levyraadin Ossi sanoi:
@Mike Bannasit mut jo kahdesti striimistä kun kysyin että miten on mahdollista toteuttaa tankkaus niin, että kerää ensin roskakalalla useamman kilon nestettä kroppaan, ja sen jälkeen hiilaritankkauksella ajat tämän kalasta tulleen nesteen lihaksiin. Perustelit sen niin että se on kalalle runkkaamista (?), ja vittuilua, mutta sä olet kirjaimellisesti itse sanonut noin, se on nauhalla.
Click to expand...
Mee vittuun kalas kanssa.
 
Mike sanoi:
En tiedä paljonko olet mun juttuja seurannut, mutta noi kyykkysetit mitä vedetään 2 kertaa viikossa korkeilla sarjamäärillä ja toistoilla, niin mun peruskunto on melko kova, en tajua miten voi edes ajatella mun aerobisen olevan nolla tai että olisin sohvaperunan tasolla kun liikun todella aktiivisesti joka ikinen päivä. Pelaan monasti päivässä 36 väylää fribaa ja treenit päälle. Keskiarvot askelissakin on päivittäin siellä 18 tuhannessa nyt.

Kun itse katon tätä menoa, niin en ymmärrä millä helvetin mittarilla mut ja sohvaperunan voi mainita samassa yhteydessä.

Vaikka en ole mikään hyvä bodari, enkä hyvä fribaamaankaan, niin silti olen onnistunut saamaan lihasta ihan mukavasti ja nykyään myös saan tän kropan hyvin liikuttamaan suht mukavalla lähtönopeudella ja tarkkuudella fribassa kiekkoa.


View: https://youtube.com/shorts/jcwp05poitA?si=jJ7768NoLJvEH4U7
Click to expand...


Se oli kärjistetty "hieman", itse tulee todella paljon vedettyä aerobista, niin sitten kärjistin tilanteen. Tuo on Mike todella hyvää puuhaa sulle ja suosittelen muillekki bodarille fribaa tai muuta vastaavaa, jos ei liiku muuta kuin salille ja kämpille nykysillään. Se on hemolle, sokerelle, paineille, lipideille jne. tosiaan hyväksi.
 
Back
Ylös Bottom