track.adtraction.com
Itse oon sitä mieltä että ihan suunsoitonkin takia joutaa saada köpöä ja putkareissun. Ihan hyvin voi poliiseja kunnioittaa, ja olla provosoimatta. Mun mielestä se ei ole mahdotonta edes silloin kun joutuu syyttä tai syystä jonkun poliisien toimen kohteeksi.
Olen erittäin paljon ja uskon että äylillistä elämää on muualla.
En jaksa sitä vitun porua juoksin sitten 2500 tai 3500, jos juoksen 2500m, simat kitisee miten ite juoksee 2600 ja jos juoksen 3500, kaikki vinkuu että huijasin tai sitten vedin epoa. En mä ala kenenkään takia juokseen jotain vitun ympyrää josta palkintona vain vittuilua.
Mä en usko että tapahtuu mitään, varsinkaan tietoisuuden siirtymistä, koska miksei me sitten muisteta tai tiedosteta mitään edellisestä olomuodosta.
Joo, sinun on turha kellottaa yhtään mitään juoksumatkaa. Kestävyysurheilussa lähtökohtaisesti emme arvosta doupattuja tuloksia. Hölkkäkisatkin pitäisi saada testauksen piiriin, tiedossa kun on, että testolla saa vahvan kehonrakentajan sydämen.
Kyllä mä ainakin arvostan ja paljon arvostankin, ei se douppi niitä tuloksia tee itsestään. Et siis arvosta porukkaa jotka tekee ME tuloksia esim juoksussa koska tulokset tehty doupilla? Et ilmesesti ymmärrä sitä työmäärää mikä sen eteen pitää tehdä oli doupattu tai ei, ja että saat doupista täyden hyödyn harjoittelun oltava sen mukaista
Taisi olla läppä
Kyllä se douppi vaan helpottaa tuloksen tekemistä, ei sitä muuten käytettäisi. En toki tiedä mitään huipputulosten tekemisestä ja miten doupattuja afrikkalaiset ovat. Toki omat tulokseni ovat ihan hölkkäsarja tasoa. Cooperissa meni 2850m 191/92kg. Mutta kyllä siihenkin ihan saa laittaa jalkaa toisen eteen. Jostain syystä mulla hapot ei kangista juoksua ollenkaan, päivän kuntoa rajoittaa lähinnä miten paljon saa puristettua sydämestä irti.
Paljonko saa sydämestä irti?
Ja kyllä reisiä on hinkattukin. Eilen loppui 12 toiston sarjaprogressio ja aloitetaan uus viiden viikon veto 8 toiston sarjoilla. Sitten joudun treenaan yksin koko kesän reisiä.
Sulla on kyl selkä hyvässä kunnossa ku pystyt kyykkäämään noin helvetisti. Ei kovin moni kyl pystyis enää.. Tietty sulla auttaa se kun ei oo fyysistä työtä siinä mukana, mut silti.. Treenaat kuitenkin selkääkin paljon.
Kun kaaduin pahasti jäällä ja se iskias otti osumaa, niin röngtenissä sitten se selkä katottiin ja onhan se loistavassa kunnossa ottaen huomioon miten paljon sitä on kierretty ja rääkätty vuosien aikana. Ja oon jo yli kuukauden kyykännyt ilman vyötä kaikki sarjat.
Jep. Voit olla kyl tyytyväinen ku selkä on noin hyvässä kunnossa. elkä on aika hiton tärkeessä roolissa kyykyssä että pystyy isolla volyymillä kyykkäilee. Mut yhtälailla myös vatsalihakset. Keskivartalon tuki ylipäänsä pitää olla kunnossa jotta voi edes kyykätä ylipäänsä edes kohtuullisilla kuormilla.
Otin vyön kokonaan pois, samoin Bettina ja sama efekti kummallakin, selkä ei tule edes kipeäksi enää ja kestää kyykkää hyvin.
