En ma missaan nimessa vaita etta silla olis suurta vaikutusta mutta "ei metriakaan" on nyt aivan taysi vale. Kylla pulssia nostava treenaus auttaa, piste. Sama kun sanois etta bodaamisella ei sais kilonkaan hyotya voimanostossa.
Minun mielestäni noita placebo -pillereitä ei kannattaisi kenenkään ostaa.
Minä dieettaan tällaisella. Todella riittoisaa. Eiköhän se paino lähde kesän treenikautta kohden laskuun kun lopettaa jokailtaisen pasta/pizzamätön.
Siis noissa rasvanpolttajissa on juuri noita termogeenisia ainesosia ja rasvanpolttajat voi ajatella lähinnä kuten viherjauheet, eli samat ainesosat vain tiivistetyssä muodossa. Se niinkuin ei ole, kaikesta nettisankarien lässytyksestä huolimatta, mitään placeboa, että tietyt ruoka-aineet vaikuttaa lievästi termogeenisesti. Ja termogenesis on edullista rasvanpoltolle.Thermogenic Foods List | Livestrong.com
Thermogenic foods may help increase metabolism and calorie burning by enhancing thermogenesis, a process in which the body burns calories to utilize the foods you have just eaten, converting those calories to heat.www.livestrong.com
Vaihtoehto
Onko arviota (tai vielä parempi, faktaa) mikä vaikutus vrt pelkkä kofeiini? Kofeiinilla saa palamaan kaiketi joitain kymmeniä kaloreita vuorokaudessa, mutta siihenkin pitää sietää jo aika hyvin kofeiinia. En muista juuri nyt mitä määriä se vaati.
Kofeiinin varsinaiset hyödyt voimailussa esim treenitehoihin vaatii melko ikävät määrät, 5-10mg/kg ja semmoinen on 500-1000mg kerralla 100kg kaverilla. Se ei ole todellakaan mukava määrä ja aiheuttaa suurimmalle osalle pumpun kanssa lieviä lisälyöntejä tai epärytmiä, joka toki on vaaratonta, mutta ikävää.
182cm pituutta.
Sitten tuo on mielestäni jo melko kova tulos!
Applen Ultralla, näkee sitten trendin kun se on kokoajan mittaamassa. Sykevyöt on kelvottomia tähän hommaan kun pitäis pitää 24/7. Mua kiinnostaa miten mun sykkeet ja unet menee kuukausitasolla vuorokauden aikana.
