OMPA OUTO Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A
- Keskustelun aloittaja Joze86
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Batou
VIP
- Liittynyt
- 28.4.2002
- Viestejä
- 7 542
Oliko mun viestissa jotain mita et ymmartanyt?
- Liittynyt
- 5.3.2021
- Viestejä
- 5 470
Just niin, siinä se coopperi paranee, juoksemalla.
Tsemppiä Mikelle ja hyvää mieltä! Näytät esimerkkiä nyt kaikille ja vedät coopperiin reeniä ja kunnon tuloksen!
- Liittynyt
- 5.3.2021
- Viestejä
- 5 470
Selitit jotaki paskaa sohvaperunasta. En ymmärtänyt mitään siitä miten se liitty mihinkään.
En mä tota treenaan ala, ei vaan ole mahdollista. Meillä alkaa nyt Bettinan kanssa uus 12 toiston sarjaprogressio 8 viikkoa, ei tässä nyt saatana voi samaan aikaan jotain vitun rataa juoksennella. Sen voin sanoa, että pelkästään friba jalkatreenien kanssa on vähän niin ja näin, ei todellakaan jalat palaudu samaa vauhtia ja tiistaina ja torstaina on joka viikko jalkatreeni ja kyykyt.
Batou
VIP
- Liittynyt
- 28.4.2002
- Viestejä
- 7 542
Kovaa kyykkytreenia tekeva henkilo treenaa sydanlihastaan ja siten juoksee cooperissa paremman tuloksen verrattuna sohvaperunaan.
Toivottavasti ymmarsit nyt.
- Liittynyt
- 5.3.2021
- Viestejä
- 5 470
Kovaa kyykkytreenia tekeva henkilo treenaa sydanlihastaan ja siten juoksee cooperissa paremman tuloksen verrattuna sohvaperunaan.
Toivottavasti ymmarsit nyt.
Jaa.
- Liittynyt
- 4.7.2003
- Viestejä
- 362
Paitsi kropan koko, niin myös ikä vaikuttaa tulokseen negatiivisesti, vaikka kuinka itseään kovakuntoisena pitäisikin:
Miken ikäiselle 2500m ja ihan pian jopa 2400m olisi erinomainen tulos, ja kun juoksua ei kuitenkaan ole harrastettu ja lihasta on juoksijalle liikaa, niin mun veikkaus on tohon hyvän kategoriaan eli 2000-2500m. Sanoisin vielä, että lähempänä ala- kuin ylärajaa.
Miken ikäiselle 2500m ja ihan pian jopa 2400m olisi erinomainen tulos, ja kun juoksua ei kuitenkaan ole harrastettu ja lihasta on juoksijalle liikaa, niin mun veikkaus on tohon hyvän kategoriaan eli 2000-2500m. Sanoisin vielä, että lähempänä ala- kuin ylärajaa.
- Liittynyt
- 2.10.2021
- Viestejä
- 649
1500m on niin vähän, että ei sillä suhteellisella hapenotolla mitään intensiivistä korkean volyymin jalkatreeniäkään voi vetää ja rappusten kiipeäminen on tuskaa. 2000m menee jos jaksaa hölkätä, joka nyt varmaan ainakin isolle bodarille kylmiltään on ihan ok suoritus. Tavikselle se on silti vähän jos ei ole ylipainoa ja suorittaa minkäänlaista arkiliikuntaa, vaikkei juuri varsinaisesti kuntoilisi.
- Liittynyt
- 19.8.2020
- Viestejä
- 90
Kyllä ei kykkytreenistä ole juuri mitään hyötyä coopperissa. Siinä ei voi välissä ottaa 1-2min hengähdystaukoja, jos haluaa kelvollisen tuloksen. Kävelystä, tai fribagolffista taas on varmastikkin apua.
- Liittynyt
- 6.11.2015
- Viestejä
- 634
Surkeita tuloksia.
- Liittynyt
- 4.3.2022
- Viestejä
- 871
Suhteutettuna siihen että kyseessä on bodareita, ihan kelpo tulos.
75-kiloiselle perusterveelle 25-35-vuotiaalle kuntoaan ylläpitävälle miehelle tulos olisi kehno
- Liittynyt
- 6.11.2015
- Viestejä
- 634
Nuoria sporttisia poikia niin luulisi enemmän menevän.
Armeijassa 20v 112kiloisena 2600m meni ja en ollut sporttinen
, ehkä siihen aikaan vain liikuttiin arjessa enemmän niin kunto oli parempi 
.Pitäisi mennä kokeilee mitä nykyään menee
.- Liittynyt
- 5.3.2021
- Viestejä
- 5 470
Nuoria sporttisia poikia niin luulisi enemmän menevän.
Armeijassa 20v 112kiloisena 2600m meni ja en ollut sporttinen
Pitäisi mennä kokeilee mitä nykyään menee
Ohhoh! Sulla on hapenottokyky siis Iivo Niskasen luokkaa! Tai sitten aika "hieman" kultaa muistoja tuloksesta ja painosta.
Oma kokemus on että kyykky syö juoksua ja toisinpäin.
Ainakin tällaista juoksua josta nyt on kyse.
No joo, kyllä.
Jos täysin nollasta lähdetään niin parempi se on kuin ei mitään.
- Liittynyt
- 1.12.2006
- Viestejä
- 16 306
Paljos sulla on pituutta? Taitaa vaikuttaa tuloksiin onko 175 vai 2 metrinen kuikelo
