- Liittynyt
- 4.3.2022
- Viestejä
- 871
Kiitos hyvästä vastauksesta!Siinä sen määrittää enemmän tavoitteet, jos haluaa maksimaalista kuormaa nostaa niin optimaalisempaa on vielä kyynärpäitä kylkiä kohti, jos taas haluaa bodauksen kannalta rajuimman venytyksen, niin sitten kyynärpäät auki. Mä teen rintavammaisenakin kyynärpäät auki vinopenkkiä.