OMPA OUTO Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A
- Keskustelun aloittaja Joze86
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Olen ammatiltani sähköasentaja, mutta valmistuin 90-luvun alussa pahaan lamaan, niin sen alan töitä ei saanut. Sitten tein metallihommia, olin postissa töissä lajittelussa. Sit autopesulassa, sit ovella ja sitten tuli pakkotoisto.
- Liittynyt
- 1.4.2012
- Viestejä
- 873
Mietitkö koskaan että missä sitä olis nykyään jos Pakkotoistoa ei koskaan olis ollut?
Itseasiassa ei, olin lajittelussa, aika leppoisaa tekemistä. Oppi samalla kaikki Suomen postinumerot ulkoa.
En mieti.
Muistelisin lukeneeni joitain tutkimuksia, että heittolajien urheilijoilla tosiaan se olkapää adaptoituu ajan myötä ja liikelaajuus muuttuu enemmän sinne ulkokierron suuntaan. Ihan olkapään labrumiin ja kiertäjäkalvosimeen tulee vaurioita ja antaa sitten periksi enemmän ulkokiertoon. Kyllähän ne rakenteet toki myös vahvistuvat tukemaan tuota uuttaa liikelaajuutta, jos ehtivät joskus palautuakin.
Oon, itseasiassa varsin hyviä kun itse vähän lisää tuunaa esim maitoon tekemällä.
- Liittynyt
- 20.5.2008
- Viestejä
- 2 247
Onko kuinka äklöjä ja keinotekoisen makuisia?
Kyl. Turhaa demonisointia riittää silti hirveesti, ja kaikki urheilu antaa 100x sen mitä ottaa. Ammatikseen esineitä viskova VS harrastelija on seki aika yö VS päivä. Ei liikuntaa tulis pelätä, vaan pyrkii oleen niin hyvässä kunnossa et monenlainen aktiviteetti sujuu ilman äkkikuoleman riskiä. Ihan jossain salikulttuurissaki kiellettyjen liikkeiden lista tuntuu olevan kilometrin pitunen. ''Ei voi tehä ottaa liikaa sinne ja tänne''--->välitön luovutus, ja X:n välttely.
.
Viimeksi muokattu:
Ei maistu keinotekoiselle, vaan tyypilliselle proteiinipitoiselle lätylle kuten noi aina. Mutta maitoon tehtynä ja kananmuna lisättynä alkaa koostumuskin olemaan kohdallaan.
- Liittynyt
- 12.1.2015
- Viestejä
- 32
Mike voitko auttaa? Aloitin treenaan ns.kellari salilla. Rautaa kyllä riittää ja on kyykkytelineet, penkit sun muuta. Mutta siellä ei ole minkäänlaisia laitteita. Voitko antaa esimerkin, miten sinä treenaisit jalat pelkillä vapailla painoilla tai minkälaista ohjelmaa toteuttaisit. Tekisitkö kyykkyt ja maastavedot samassa treenissä?
Sulla oli se video selkä pelkällä kulmasoudulla. Olisi kiva jos olisi video jalat pelkällä kyykyllä
Sulla oli se video selkä pelkällä kulmasoudulla. Olisi kiva jos olisi video jalat pelkällä kyykyllä
Yksinkertaista ja helppoa. Ota voimanostoliikkeet, kyykky, penkki, veto.Mike voitko auttaa? Aloitin treenaan ns.kellari salilla. Rautaa kyllä riittää ja on kyykkytelineet, penkit sun muuta. Mutta siellä ei ole minkäänlaisia laitteita. Voitko antaa esimerkin, miten sinä treenaisit jalat pelkillä vapailla painoilla tai minkälaista ohjelmaa toteuttaisit. Tekisitkö kyykkyt ja maastavedot samassa treenissä?
Sulla oli se video selkä pelkällä kulmasoudulla. Olisi kiva jos olisi video jalat pelkällä kyykyllä
Kyykky = K
Veto = V
Penkki = P
1kk
Maanantai K 6x10 - Tiistai V 4x10 P 4x6 - Keskiviikko lepo - Torstai lepo - Perjantai K 6x10 - Lauantai V 4x10 P 4x6
2kk
Maanantai K 8x10 - Tiistai V 6x10 P 6x6 - Keskiviikko lepo - Torstai lepo - Perjantai K 8x10 - Lauantai V 6x10 P 6x6
3kk
Maanantai K 10x10 - Tiistai V 8x10 P 8x6 - Keskiviikko lepo - Torstai lepo - Perjantai K 10x10 - Lauantai V 8x10 P 8x6
Tossa saat kolmessa kuukaudessa semmoista perusvoimaa koko kroppaan, että on kunnon basic startti, sitten alat hajottaan kroppaa useampaan treeniin.
Ja tämä ei maksanut mitään, paitsi mun aikaa, ole hyvä.
- Liittynyt
- 12.1.2015
- Viestejä
- 32
Hei kiitos tosi tosi paljon.
- Liittynyt
- 3.10.2006
- Viestejä
- 17
Kluuvin parkki on melko tyyris. Duuni autoa joutunut viime aikoina seisottamaan siellä sen 8h kerralla.
- Liittynyt
- 22.2.2016
- Viestejä
- 717
Onks nää jutut sitten muissa Euroopan maissa oleellisesti halvempia? Tai vaikka muissa Pohjoismaissa?
- Liittynyt
- 17.1.2004
- Viestejä
- 4 100
Jep, Suomen dissauksessa ihmetyttää, että mikä mahtaa olla viitekehys. Toki meillä on monessa asiassa parantamisen varaa, mutta keskimäärin todella hyvät oltavat.
Sairas hinta toi on parkista kun autoilu muutenkin on jo helvetin kallista.
