OMPA OUTO Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

[Mike]

Kiitos Mike!

Smith vinopenkki alussa aika jyrkkä kulma. Itse olen tehnyt pienemmällä kulmalla (abt 20-30 astetta), jos fokus pelkkä rinta. Jyrkkä smith-vinopena jos haluan osumaa olkapäihin.

Mitä lähemmäs meen penkin kulmaa, sitä pahemmalta tuntuu vauriokohdassa, niin teen aika pystyssä ja ihan kaulalle, osuu mulla hyvin ylärintaan.

 

[SouthPAW]

View: https://youtu.be/ybNjw0kZAOQ

Tämä oli hyvä. Sellainen kiinnostelee, että oletko koskaan treenannut punnerruksia Yates-tyyliin, jossa tuo kontrolli viedään ns. överiksi ja negatiivisesta otetaan mahdollisimman paljon irti. Toki siinä sitten joutuu tinkimään jonkin verran mekaanisesta kuormasta, mutta ihan maalaisjärjellä ajatellen, eikö tuo olisi tehokkain/turvallisin tapa. Ykkösiin ei ehkä optimaalisin, kun oletettavasti negatiivisen korostaminen syö räjähtävyyttä..

 

[Pegi]

Tämä oli hyvä. Sellainen kiinnostelee, että oletko koskaan treenannut punnerruksia Yates-tyyliin, jossa tuo kontrolli viedään ns. överiksi ja negatiivisesta otetaan mahdollisimman paljon irti. Toki siinä sitten joutuu tinkimään jonkin verran mekaanisesta kuormasta, mutta ihan maalaisjärjellä ajatellen, eikö tuo olisi tehokkain/turvallisin tapa. Ykkösiin ei ehkä optimaalisin, kun oletettavasti negatiivisen korostaminen syö räjähtävyyttä..

Eikös Mikellä aika sama tahti ole mitä Yatesillä tuossa videossa? Hieman ehkä eri painotuksella missä eniten hidastaa mutta kokonaisuudessaan negatiivinen osuus yhtä hitaasti

 

[Mike]

Tämä oli hyvä. Sellainen kiinnostelee, että oletko koskaan treenannut punnerruksia Yates-tyyliin, jossa tuo kontrolli viedään ns. överiksi ja negatiivisesta otetaan mahdollisimman paljon irti. Toki siinä sitten joutuu tinkimään jonkin verran mekaanisesta kuormasta, mutta ihan maalaisjärjellä ajatellen, eikö tuo olisi tehokkain/turvallisin tapa. Ykkösiin ei ehkä optimaalisin, kun oletettavasti negatiivisen korostaminen syö räjähtävyyttä..

Mä olen käyttänyt todella hitaita penkissä vaan ylipainon negatiivisina.

 

[JOSE-82]

Miken pitäis lukea ääneen jollekin meditaatiokasetille, ku tulee rauhallinen fiilis kuunnellessa

 

[Japi]

Miken pitäis lukea ääneen jollekin meditaatiokasetille, ku tulee rauhallinen fiilis kuunnellessa

Vaikka raamattua, koko vanha testamentti.

 

[azx]

Pitäskö Mikenki alkaa laajentamaan bisneksiä? Hullua tää meno kyllä :D

 

[Mike]

Pitäskö Mikenki alkaa laajentamaan bisneksiä? Hullua tää meno kyllä :D

Mä en toki sais myytyä yhtään, mut mä tiedän kenen pierua ostettais 70 euroa purkki, Vatanen.

Amourantti on sillä levelillä kanssa, että vois kuvata vaikka tunnin mustaa seinää ja jengi kattois 200k kertaa "tätä on odotettu".

 

[Mike]

View: https://youtube.com/shorts/N92dzBbGHfw?feature=share

 

[Mike]

View: https://youtube.com/shorts/xyQduJXC8mM?feature=share

 

[ikibulkki]

Mä en toki sais myytyä yhtään, mut mä tiedän kenen pierua ostettais 70 euroa purkki, Vatanen.

Amourantti on sillä levelillä kanssa, että vois kuvata vaikka tunnin mustaa seinää ja jengi kattois 200k kertaa "tätä on odotettu".

Miksi muuten poistit artikkelin Se Tuupovaaran Kaveri ? Tämä se kuuluisa ylistyskirjoitus

 

[Mike]

Miksi muuten poistit artikkelin Se Tuupovaaran Kaveri ? Tämä se kuuluisa ylistyskirjoitus

Koska se aiheutti valtavasti pahaa oloa eikä ollenkaan positivisia fiboja ihmisille. Sä kyllä tiedät kun varmaan olet asiasta muualla kirjoittanut jo.

 

[Mike]

Aika hyvin balanssissa mulla kädet.

 

[Kemi]

Mikäs mittaus tää on? Ois mielenkiintoista kokeilla kun pitkittynyt olkapäävamma ja nilkan murtuma saanut silminnähtävää epäbalanssia aikaiseksi

 

[Mike]

Bodymaja.fi, josta saatte 20% alennuksen koodilla PAKKIS20.

 

[Windrammer]

Mä en toki sais myytyä yhtään, mut mä tiedän kenen pierua ostettais 70 euroa purkki, Vatanen.

Amourantti on sillä levelillä kanssa, että vois kuvata vaikka tunnin mustaa seinää ja jengi kattois 200k kertaa "tätä on odotettu".

Vatasesta puheen ollen, onko Jooelin kanssa tulossa podcastia jossain vaiheessa? Edellisestä alkaa olemaan kohta jo vuosi.

 

[Mike]

Vatasesta puheen ollen, onko Jooelin kanssa tulossa podcastia jossain vaiheessa? Edellisestä alkaa olemaan kohta jo vuosi.

Jos se kysyy, niin joo, en viitti häiritä kun on kiireinen.

 

[Mike]

20k rikki tubessa, kiitos kaikille!

 

[skeema]

Mitä lähemmäs meen penkin kulmaa, sitä pahemmalta tuntuu vauriokohdassa, niin teen aika pystyssä ja ihan kaulalle, osuu mulla hyvin ylärintaan.

Mites tällänen manaaja-penkki?


View: https://www.instagram.com/reel/Clwyp5svPFF/?igshid=MDJmNzVkMjY=

 

[Mike]

Mites tällänen manaaja-penkki?


View: https://www.instagram.com/reel/Clwyp5svPFF/?igshid=MDJmNzVkMjY=

Oon tehnyt tota, mut mulla on sen verran huono liikkuvuus pohkeissa, että ne kramppaa aina.