OMPA OUTO Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

[Oliver76]

katso liitettä 240274

Minkälaisella omalla korvaushoidolla menet ja missä vaiheessa otit labrat ?

 

[Suntsu]

Aamuisin kaurapuuroa. Sen kanssa aina Whey 80 noin 50 grammaa maitoon tehtynä.

Sitten muut ateriat on pitkälti vaan riisiä, kanaa ja parsakaalia. EAA ja dextriini intrana. Whey80 heradrinkkejä sitten tuntuman mukaan.

Kohtahan on kesä, maistuuko uudet perunat sillon? Tai bataatti vai ootko ihan riisimiehiä?

 

[Mike]

Minkälaisella omalla korvaushoidolla menet ja missä vaiheessa otit labrat ?

Kukaan ei usko, niin en kerro. Mutta eiköhän tasoista nää, että voidaan unohtaa se että mä vedän apteekillisen määrän kamaa ympäri vuoden. Labroissa käyn kolet ottaan useita kertoja vuodessa. Eilen ja tänään ja viime kuussakin. Siksi nyt kahdessa päivässä kaksi näytettä, koska helmikuussa otin viimeksi ja superhyvät kolet Synlabissa missä mittaan aina. Hussilla mitattiin eilen ja ilman syytä mukamas mennyt kuukaudessa aivan totaalisesti perseelleen. Siis HDL muka alas 40%, LDL ylös 30% ja triglyt tuplaantunut. Paastolla aina mittautan. Menin sitten heti tänään Synlabiin, että voin sitten kysyä Hussilta miten ihmeessä ne saa tommoiset arvot sieltä ulos. Siis mulla ei ole tommoisia arvoja ollut 10 vuoteen edes kunnon setit päällä. Vähän pistää miettimään jotain salaliittoa jo, että kohta mulle tarjotaan jotain statiineja jotka maksaa mansikoita.

Kohtahan on kesä, maistuuko uudet perunat sillon? Tai bataatti vai ootko ihan riisimiehiä?

Siis uudet perunat on valtavaa herkkua ja hyvin kaloriköyhää versus riisi. Bataatti taas vaatii vähän liikaa huolta että se olis just eikä melkein tehty, niin en sillai jaksa.

 

[Suntsu]

Siis uudet perunat on valtavaa herkkua ja hyvin kaloriköyhää versus riisi. Bataatti taas vaatii vähän liikaa huolta että se olis just eikä melkein tehty, niin en sillai jaksa.

Ookko mikrosa laittanu bataattia, mun mielestä aivan hyvää niinkin. Vaikka uunisa tulee kyllä hyvät. Pitäs tuota crocpottia kokeilla, on vaan jo niin monenlaista airfryeriä, että ei vihtis jatkoksi ostaa.

 

[mikasa90]

Kukaan ei usko, niin en kerro. Mutta eiköhän tasoista nää, että voidaan unohtaa se että mä vedän apteekillisen määrän kamaa ympäri vuoden. Labroissa käyn kolet ottaan useita kertoja vuodessa. Eilen ja tänään ja viime kuussakin. Siksi nyt kahdessa päivässä kaksi näytettä, koska helmikuussa otin viimeksi ja superhyvät kolet Synlabissa missä mittaan aina. Hussilla mitattiin eilen ja ilman syytä mukamas mennyt kuukaudessa aivan totaalisesti perseelleen. Siis HDL muka alas 40%, LDL ylös 30% ja triglyt tuplaantunut. Paastolla aina mittautan. Menin sitten heti tänään Synlabiin, että voin sitten kysyä Hussilta miten ihmeessä ne saa tommoiset arvot sieltä ulos. Siis mulla ei ole tommoisia arvoja ollut 10 vuoteen edes kunnon setit päällä. Vähän pistää miettimään jotain salaliittoa jo, että kohta mulle tarjotaan jotain statiineja jotka maksaa mansikoita.

Ihan mielenkiinnosta, paatko tuloksen tänne? Yleensä tulos tulee samanpäivän aikana.

Hdl alle 1, ldl yli 3 ja triglyt + 1-1.5 niin pitää rupee olee aika tarkkana.(kuten varmasti jo tiedätkin)

 

[Mike]

Ookko mikrosa laittanu bataattia, mun mielestä aivan hyvää niinkin. Vaikka uunisa tulee kyllä hyvät. Pitäs tuota crocpottia kokeilla, on vaan jo niin monenlaista airfryeriä, että ei vihtis jatkoksi ostaa.

En oo mikrottanut, painekeittimellä tulee alle 5minsassa.

Ihan mielenkiinnosta, paatko tuloksen tänne? Yleensä tulos tulee samanpäivän aikana.

Hdl alle 1, ldl yli 3 ja triglyt + 1-1.5 niin pitää rupee olee aika tarkkana.(kuten varmasti jo tiedätkin)

LDL oli viime kuussa 3.1 joka on alhaisin mitä ikinä mitannut kun on suvussa rasite. 5,6 se oli 10 vuoden tauon jälkeen natikkana. Triglyt oli 0.58 viime kuussa ja HDL 1.1. Nyt ne on aivan vituillaan hussin mukaan.

 

[Mike]

Kyllä se mun HDL on pudonnut 25% reippaassa kuukaudessa ollen alempana yli viiteen vuoteen. Se oli viitteissä viime kuussa ja 25% droppi ilman mitään järkevää syytä. Ainoat mitä tässä välissä on ollut, on korona ja sitten se helvetillinen määrä särkylääkkeitä. Triglyt aamuisessa mittauksessa oli pudonnut reilusti alas ollen taas alle 1 kun alle 2 pitää olla.

Joku syy tolle on pakko löytää, koska en ole syönyt huonosti, en käyttänyt mitään anoja jotka ei edes näin lyhyessä ajassa tekis noin isoa droppia. Enkä kyllä löytänyt mitenkään särkylääkkeisiin liittyvää yhteyttä, paitsi että panadolissa ja buranassa mainitaan ettei saa ottaa jos on korkea kolesteroli.

Jotta sais tämmöisen efektin, että hdl laskee merkittävästi ldl:n noustessa, se tarkoittaisi semmoista 3kk kovaa settiä anabolisia.

 

[Morley]

Kyllä se mun HDL on pudonnut 25% reippaassa kuukaudessa ollen alempana yli viiteen vuoteen. Se oli viitteissä viime kuussa ja 25% droppi ilman mitään järkevää syytä. Ainoat mitä tässä välissä on ollut, on korona ja sitten se helvetillinen määrä särkylääkkeitä. Triglyt aamuisessa mittauksessa oli pudonnut reilusti alas ollen taas alle 1 kun alle 2 pitää olla.

Joku syy tolle on pakko löytää, koska en ole syönyt huonosti, en käyttänyt mitään anoja jotka ei edes näin lyhyessä ajassa tekis noin isoa droppia. Enkä kyllä löytänyt mitenkään särkylääkkeisiin liittyvää yhteyttä, paitsi että panadolissa ja buranassa mainitaan ettei saa ottaa jos on korkea kolesteroli.

Jotta sais tämmöisen efektin, että hdl laskee merkittävästi ldl:n noustessa, se tarkoittaisi semmoista 3kk kovaa settiä anabolisia.

Jännä homma kyl, liekkö sit toi korona vaikuttanu ja sit myös sen aiheuttama liikunnan vähentyminen. Luulis kyllä että ei noin radikaaleja pudotuksia aiheuta. Kannattaa tosiaan seurailla et nouseeko ne ja jos ei niin lekurin kautta että ei oo merkki mistään muusta ongelmasta.

 

[Mike]

Jännä homma kyl, liekkö sit toi korona vaikuttanu ja sit myös sen aiheuttama liikunnan vähentyminen. Luulis kyllä että ei noin radikaaleja pudotuksia aiheuta. Kannattaa tosiaan seurailla et nouseeko ne ja jos ei niin lekurin kautta että ei oo merkki mistään muusta ongelmasta.

Eihän se vaikka ei liikkuis jos edes syö jotenkin järkevästi. Mä en polta, en juo alkoholia ja syön terveellisesti. Jos näillä elintavoilla menee noin vituiksi yhtäkkiä, niin luulis sitten liikkumattomien tupakoivien ja huonosti syövien omaavan todella huonot kolet.

Kysyin omaolosta että onko niillä tietoa voiko massiiviset särkylääkkeet ja viiden päivän paasto, juomattomuus ja unettomuus tehdä noin ison daman. Mä olen mitannut aikanaan tren/win/test setit päällä paremmat kolet. Ei tässä ole mitään tolkkua.

 

[Morley]

Eihän se vaikka ei liikkuis jos edes syö jotenkin järkevästi. Mä en polta, en juo alkoholia ja syön terveellisesti. Jos näillä elintavoilla menee noin vituiksi yhtäkkiä, niin luulis sitten liikkumattomien tupakoivien ja huonosti syövien omaavan todella huonot kolet.

Kysyin omaolosta että onko niillä tietoa voiko massiiviset särkylääkkeet ja viiden päivän paasto, juomattomuus ja unettomuus tehdä noin ison daman. Mä olen mitannut aikanaan tren/win/test setit päällä paremmat kolet. Ei tässä ole mitään tolkkua.

Mun käsityksen mukaa hdl ravinnon vaikutus aika pieni, ldl vaikutetaan enemmän ravinnolla. Liikunta tosiaan vaikuttaa jonkun verran hld nousevasti mutta en osaa sanoo et miten radikaalisti, tosin sun tapauksessa jos mennään korkeilla volyymeillä ja sit se jää vähemmälle voi vaikutus olla hetkellisesti isompi.

 

[Dr.Faustus]

Monet labrat kuitenkin fluktuoi herkästi. Ei yksittäiselle mittaukselle kannata liikaa painoarvoa antaa, jos kerran muutenkin tiheästi niitä kontrolloit. Jatkat vaan vanhaan hyvään malliin ja mietit sitten jos seuraavissa labroissa huonontuneet arvot edelleen.

 

[Dr.Faustus]

Ja olihan paastolabra paastottuna tai ei-paastolabra ilman paastoa?

 

[Iso E]

Sairastamasi "nuha" on myös vahvasti metabolinen ja verisuonitauti ja jos geneettistä taipumusta huonoihin koleihin, saattaa tehdä radikaalit muutokset nopeastikin. Mutta varmaan joku sisätautilääkäri selvittää asian

 

[terdez]

Kukaan ei usko, niin en kerro. Mutta eiköhän tasoista nää, että voidaan unohtaa se että mä vedän apteekillisen määrän kamaa ympäri vuoden. Labroissa käyn kolet ottaan useita kertoja vuodessa. Eilen ja tänään ja viime kuussakin. Siksi nyt kahdessa päivässä kaksi näytettä, koska helmikuussa otin viimeksi ja superhyvät kolet Synlabissa missä mittaan aina. Hussilla mitattiin eilen ja ilman syytä mukamas mennyt kuukaudessa aivan totaalisesti perseelleen. Siis HDL muka alas 40%, LDL ylös 30% ja triglyt tuplaantunut. Paastolla aina mittautan. Menin sitten heti tänään Synlabiin, että voin sitten kysyä Hussilta miten ihmeessä ne saa tommoiset arvot sieltä ulos. Siis mulla ei ole tommoisia arvoja ollut 10 vuoteen edes kunnon setit päällä. Vähän pistää miettimään jotain salaliittoa jo, että kohta mulle tarjotaan jotain statiineja jotka maksaa mansikoita.

Siis uudet perunat on valtavaa herkkua ja hyvin kaloriköyhää versus riisi. Bataatti taas vaatii vähän liikaa huolta että se olis just eikä melkein tehty, niin en sillai jaksa.

Jos veikata pitäisi niin jossain 125mg /w kieppeillä. Sopiiko udella että millä esterillä toteutat korvaushoidon? Oli annos mikä hyvänsä niin näyttää olevan ainakin kohdallaan. Muistelin että joskus menit pidempään 350mg test/w ja ei ilmeisesti mitään haittoja ilmennyt?

 

[Mike]

Ja olihan paastolabra paastottuna tai ei-paastolabra ilman paastoa?

Oon ihan tasaisuuden takia aina 12h paastolla ja aamulla meen mittauksiin, niin ei ole sitten muuttujia. Pitkältä ajalta on mittauksia, kolet aina hyvin pikku haarukassa, nyt ekaa kertaa massiivinen muutos huonoon suuntaan. Lääkärit tietenkin sanoo
- laihduta
No en kyllä ole lihava
- liiku enemmän
Kuin paljon tässä pitää liikkua
- lopeta tupakka
En polta
- lopeta alkoholi
En juo
- syö paremmin
No miten hyvin mun pitäis vielä tästä parantaa, syön satavarmaan niin, ettei se voi vaikuttaa negatiivisesti

Jos veikata pitäisi niin jossain 125mg /w kieppeillä. Sopiiko udella että millä esterillä toteutat korvaushoidon? Oli annos mikä hyvänsä niin näyttää olevan ainakin kohdallaan. Muistelin että joskus menit pidempään 350mg test/w ja ei ilmeisesti mitään haittoja ilmennyt?

E mulla ole koskaan ollut mitään ongelmia koska määrät sen verran minimissä, ettei pääse aromataasiin saakka. Tähän nykyhetken 0,74 arvoon normaalisti olis pitänyt paukuttaa 500mg testoa ja kahta anabolia 400mg 10 viikkoa vähintään. Nyt sama droppi tuli kuukaudessa syystä, joka on todella mysteeri. Muutoksia mihinkään siis ei ole tullut ja toimin täsmälleen samoin kuin toimin, joka johti parhaisiin arvoihin koskaan helmikuun 9 päivä.

Mä siis odotin labrasta superhyvää tulosta, että nyt sen on pakko olla entistä parempi kun dieettikin alkoi ja ruoka entistä puhtaampaa ja samalla aerobinen lisääntynyt kun pääsee useammin pelaamaan. Mutta toisin kävi, aika monttu auki olin kun tulokset sai. En tiedä mitä pitäis muuttaa kun helmikuussa olis lääkäri sanonut, että mitä ikinä teetkään, niin jatka samaa rataa.

 

[heikkinenp]

Kyllä se mun HDL on pudonnut 25% reippaassa kuukaudessa ollen alempana yli viiteen vuoteen. Se oli viitteissä viime kuussa ja 25% droppi ilman mitään järkevää syytä. Ainoat mitä tässä välissä on ollut, on korona ja sitten se helvetillinen määrä särkylääkkeitä. Triglyt aamuisessa mittauksessa oli pudonnut reilusti alas ollen taas alle 1 kun alle 2 pitää olla.

Joku syy tolle on pakko löytää, koska en ole syönyt huonosti, en käyttänyt mitään anoja jotka ei edes näin lyhyessä ajassa tekis noin isoa droppia. Enkä kyllä löytänyt mitenkään särkylääkkeisiin liittyvää yhteyttä, paitsi että panadolissa ja buranassa mainitaan ettei saa ottaa jos on korkea kolesteroli.

Jotta sais tämmöisen efektin, että hdl laskee merkittävästi ldl:n noustessa, se tarkoittaisi semmoista 3kk kovaa settiä anabolisia.

On muuten mielenkiintoinen yhteensattuma, kun itsellä kolesterolit parantuneet kahden vuoden aikana helvetisti ja nyt kun kävin seurannassa kaksi viikkoa Koronan jälkeen niin molemmat HDL ja LDL huonontunut. Tai sitten se ei ole yhteensattuma

 

[Oliver76]

Oon ihan tasaisuuden takia aina 12h paastolla ja aamulla meen mittauksiin, niin ei ole sitten muuttujia. Pitkältä ajalta on mittauksia, kolet aina hyvin pikku haarukassa, nyt ekaa kertaa massiivinen muutos huonoon suuntaan. Lääkärit tietenkin sanoo
- laihduta
No en kyllä ole lihava
- liiku enemmän
Kuin paljon tässä pitää liikkua
- lopeta tupakka
En polta
- lopeta alkoholi
En juo
- syö paremmin
No miten hyvin mun pitäis vielä tästä parantaa, syön satavarmaan niin, ettei se voi vaikuttaa negatiivisesti

E mulla ole koskaan ollut mitään ongelmia koska määrät sen verran minimissä, ettei pääse aromataasiin saakka. Tähän nykyhetken 0,74 arvoon normaalisti olis pitänyt paukuttaa 500mg testoa ja kahta anabolia 400mg 10 viikkoa vähintään. Nyt sama droppi tuli kuukaudessa syystä, joka on todella mysteeri. Muutoksia mihinkään siis ei ole tullut ja toimin täsmälleen samoin kuin toimin, joka johti parhaisiin arvoihin koskaan helmikuun 9 päivä.

Mä siis odotin labrasta superhyvää tulosta, että nyt sen on pakko olla entistä parempi kun dieettikin alkoi ja ruoka entistä puhtaampaa ja samalla aerobinen lisääntynyt kun pääsee useammin pelaamaan. Mutta toisin kävi, aika monttu auki olin kun tulokset sai. En tiedä mitä pitäis muuttaa kun helmikuussa olis lääkäri sanonut, että mitä ikinä teetkään, niin jatka samaa rataa.

Etkö laske sähköröökiä tupakoinniksi, sitähän tupruttelet jatkuvalla syötöllä ? Tuskin se mikään terveyttä edistävä tuote on .

 

[Sarmx]

Etkö laske sähköröökiä tupakoinniksi, sitähän tupruttelet jatkuvalla syötöllä ? Tuskin se mikään terveyttä edistävä tuote on .

Ihan helvetillinen ero, sähkö vs normi rööki, huomaa jo vkos paris kun vaihtaa tupakan sähköön, että happi kulkee paremmin.
5kk ite polttamatta ja tuntui kuin koskaa olis polttanutkaa ja vuosia takana tupakkaa, sittemmin retkahdus. Ei varmasti terveystuote mutta mitä Miken videoita kattonut kaverilla todella kova hapenotto

 

[inoksi]

Paljon sulla @Mike tulee rasvoja/vrk? Sun ruokavalio vaikutti nii vähärasvaiselta, että kiinnostaa

 

[Asd13]

Ihan helvetillinen ero, sähkö vs normi rööki, huomaa jo vkos paris kun vaihtaa tupakan sähköön, että happi kulkee paremmin.
5kk ite polttamatta ja tuntui kuin koskaa olis polttanutkaa ja vuosia takana tupakkaa, sittemmin retkahdus. Ei varmasti terveystuote mutta mitä Miken videoita kattonut kaverilla todella kova hapenotto

Joo kyllä kun noita Miken kyykky, ja muitakin treenivideoita kattoo, niin kyllä keuhkot toimii ja hapenotto on kova. Todellakin sähkörööki on terveystuote vs normaali säpäkkä. Omat keuhko tuli pilattua yli 25 v röökinpoltolla