OMPA OUTO Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A
- Keskustelun aloittaja Joze86
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Aiheeseen liittyen. Kyselitkö Jesse Pynnöseltä podcastin ulkopuolella noista grippijutuista, kun sehän on siinä ollut aika kova tekijä myös Suomessa
Sama vaiva siis, esim askelkyykyt mahdottomia, se mistä se eniten ärtyy, on kyykyssä polven sisäänpäin liikkuminen. Ei se normaaleissa treeneissä haittaa, mutta T-nationissa tehdään niin helvetisti niitä toistoja, että sitä kautta se tapahtuu kovin usein. Kalvohoidossa käyn edelleen kahden viikon välein http://www.ht-sport.fi
Kuminauhalla seisten jalkaa sivulle yli kympin sarjoja, varovainen hieronta sekä edellämainittu kalvojen manipulaatio. Paras kuitenkin on yksinkertainen lepo.
Se oli ihan törkeen jäykkä, ei mitään saumaa.
En muuten kysellyt.
- Liittynyt
- 7.7.2003
- Viestejä
- 772
Sullahan oli tosi kova grippi ”pystymetsästä” tohon lajiin tulleena. Varmasti ihan ylädesiiliä näppivoimilta oot.
Esim kädenväännössä ihan tavallisen näköiset pulliaiset, jotka treenaavat lajia, voittavat 120 kiloisia bodareita mennen tullen
Mulla ei ole hajuakaan onko mun grippi hyvä vai ei, Juhan kanssa ymmärin, että aivan paska, mutta Juha sanoi että normaalit jantterit eri tapahtumissa ei saa noita ylös. Ihme kyllä kun en sen kummemmin ole grippiä reenannut, mitä nyt selkätreeneissä teen paljon ilman remmejä.
- Liittynyt
- 1.4.2012
- Viestejä
- 871
Kyllä kai se väkisinkin kehittyy selkätreeneissä ym. etenkin jos et remmejä käytä. Itse huomannut, että moni aloittaa jo saliuran alussa "vanhempien" neuvomana käyttämään kaikessa mahdollisessa remmejä/versoja ja eipä siinä paljon grippi kehity. Jokainen kai tavallaan, ei sitä grippiä pakko ole treenata.
Mika sanoi, että paljon hienompaa on kun on isot olkavarret, mutta mitä se liittyy siihen, että forkut ei vois olla isommat? Esim Mentulalla oli varsin isot kädet ja heikot forkut, miettikää noita käsiä ja sitten paksuja forkkuja, 1000 kertaa kovempi lookki.
View: https://www.instagram.com/p/CH1aetygg_z/?utm_source=ig_web_copy_link
View: https://www.instagram.com/p/CH1aetygg_z/?utm_source=ig_web_copy_link
Nuo otevoimalajit on kyllä hyvin abstrakteja verrattuna lähestulkoon kaikkeen muuhun voimailuun liittyvään.
Pienet nyanssit tekee hirveän isoja eroja suoritukseen eikä pystymetästä vetäistynä voi sanoa mikä tulos missäkin otevoimalajissa on hyvä.
- Liittynyt
- 15.2.2006
- Viestejä
- 74
- Liittynyt
- 7.7.2003
- Viestejä
- 772
Forkkujen koko ja grippivoima ei mene aivan yhden suhde yhteen. Sama kuin kaikessa maksimivoimailussa eli hermottavaa maksimivoimaa optimoitaessa on sivutulos, että lihaksen poikkipinta-ala kasvaa. Bodauksessa se on päätavoite
Esim kädenvääntäjistä ”School boy” vetää aivan jäätävillä vastuksilla forkkutreenejä kädenvääntöä palvelemaan, mutta forkut ovat paljon pienemmät kuin vaikkapa Heinosen Tommilla. Kuitenkin oletan, että school boy pystyy tuottamaan hetkellisesti merkittävästi isompia voimavääntöjä ranteen lihaksilla kuin Tommi pystyy
Esim kädenvääntäjistä ”School boy” vetää aivan jäätävillä vastuksilla forkkutreenejä kädenvääntöä palvelemaan, mutta forkut ovat paljon pienemmät kuin vaikkapa Heinosen Tommilla. Kuitenkin oletan, että school boy pystyy tuottamaan hetkellisesti merkittävästi isompia voimavääntöjä ranteen lihaksilla kuin Tommi pystyy
Liitteet
Saattaa riippua toistomääristä, monet otevoimailijat ilmeisesti käyttää hyvin lyhyitä sarjoja, eikä niinkään bodaukseen sopivia päälle 10 toiston sarjoja.
- Liittynyt
- 7.7.2003
- Viestejä
- 772
Toi kuvakaappaus school boyn treeneistä, kun valmistautui Larry Wheelsiä vastaan ottamaan kädenvääntömatsin. Wheels hävisi pystyyn. Ks alla noin kohdassa 5:00 eteenpäin
View: https://youtu.be/KX1U2Ep4NyM
- Liittynyt
- 7.7.2003
- Viestejä
- 772
se on just noin. Maksimivoimalajeissa ei kannata liikkua bodaustoistoalueella
- Liittynyt
- 19.5.2019
- Viestejä
- 329
Schoolboy on tehnyt mailmanennätyksen olemalla vahvin lihakseton koskaan ja tuota ennätystä ei enää rikota. Edellinen kuulu john brezhkille joka näyttää järkäleeltä jopa schoolboihi verrattuna
Tolla kaverilla taitaa olla maailman paskimmat geenit lihaksen kasvatukseen. Keho on jotenkin onnistunut ignooraamaan kokonaan lihaskasvun mutta tuottanut voimaa silti kovasti. Käsittämätön jätkä, esim rannekäännöissä ei letkun letkua, se on siis kaikenlisäksi vielä helvetin rasvainen ja miksei läski, koska lihasta ei taida olla yhtään enempää kuin naisella. Outo sälli. Ei helvetti, sillä ei ole verisuonia edes kämmenessä, miten toi voi olla mahdollista?
- Liittynyt
- 7.7.2003
- Viestejä
- 772
Kyllä
Tässä Larry Wheels häviää pystyyn tolle koulupojalle noin 3 minsan kohdalta eteenpäin. Ja Larry Wheels ei ole mikään heikko äijä
View: https://youtu.be/Go2-0svsdBM
- Liittynyt
- 1.4.2012
- Viestejä
- 871
Onhan noita joitakin aivan mm-luokan ukkoja voimanostossa jotka näyttävät about yhtä "paskalta" bodauksen näkökulmasta vaikka vetäisivät maasta 350kg ja penkkaisivat 200kg alle satakiloisena eli oletettavasti painoluokan vuoksi pitää edes jotenkin dieettiäkin seurata. Esimerkiksi Tuomas Hautala tulee mieleen.
En haluaisi tätä aihetta taas tuoda keskusteluun, mutta onko mahdollista että tuo "school boy" vetäisi natikkana kun ei tuossa lajissa kuitenkaan niin suuri apu siitä ole ja suht nuori kaverikin vielä. Tämä on taas näitä, että kuka on natu ja kuka ei mutta on ymmärtääkseni yleisesti hyväksyttyä olettaa, että voiman kasvattaminen natikkana huipputasollekkin on helpompaa tai ainakin teoriassa mahdollista, kun taas pärjääminen bodauksessa on täysin mahdotonta.
Viimeksi muokattu:
