Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Aloitin muuten sen t-nationin uudestaan kun se on mulla parhaiten toiminut reisille. Espanjanvedot vaikka ikäviä onkin, valitettavasti mulla ei toimi, mutta tupihahan kokeiltua ja kivaa tekemistä kun sattuu. T-Nationilla sain tosin rasitusvammat ja nyt käyn kokoajan kahden viikon välein kalvojen manipuloinnissa. Fiksaan sitä nationin vetoa sillai, etten ota niitä alun pitkiä sarjoja, vaan progressio pelkästään 15 toiston sarjoihin ja alussa täydennän treeniä raskailla ojennuksilla. Sillai uskoisin että tää menee maaliin ilman noita valtavia ongelmia mitä viimeksi sain kun kivusta huolimatta väkisin tein loppuun. Erotuksena viime kertaiseen, niin nyt en pidä polvissa mitään, en edes 3mm lämppäreitä kuin vain lämmittelyssä. Samoin teen ilman vyötä plus mulla on selkäpäivänä mave mukana.
Mave ei varsinaisesti ole perus, eikä sumo, vaan siltä väliltä. Näin Walkerin tekevän sitä tollai ja oli erittäin hyvä itelle.
View: https://www.instagram.com/p/CHORvRRjONB/?utm_source=ig_web_copy_link
Tässä yksi teknisesti tehokkaimman näköisiä semi-sumo vetoja:
View: https://www.instagram.com/p/CH3pSwaANmY/?igshid=o75o4m7tvkmp
Tässä yksi teknisesti tehokkaimman näköisiä semi-sumo vetoja:
View: https://www.instagram.com/p/CH3pSwaANmY/?igshid=o75o4m7tvkmp
Joo treenattiin, video tulossa. Kyllä se ihan uus maailma on ja vaikka kuinka on treenannut, niin ei mihinkään noissa hommissa, siis ei mihinkään. Mut julkaistaan nyt kuitenkin niin saa jengi vittuilla.Treenasitteko Harjun kanssa tänään?
Älä ny viitti.Joo treenattiin, video tulossa. Kyllä se ihan uus maailma on ja vaikka kuinka on treenannut, niin ei mihinkään noissa hommissa, siis ei mihinkään. Mut julkaistaan nyt kuitenkin niin saa jengi vittuilla.
Onkos tuommoinen Heimopäällikön kaltainen grippimonsteri lähtökohtaisesti mitenkä etevä kädenväännössä ? Mitenkä paljon antaa apuja siihen lajiin vai antaako mitenkään ?
Aloitin muuten sen t-nationin uudestaan kun se on mulla parhaiten toiminut reisille. Espanjanvedot vaikka ikäviä onkin, valitettavasti mulla ei toimi, mutta tupihahan kokeiltua ja kivaa tekemistä kun sattuu. T-Nationilla sain tosin rasitusvammat ja nyt käyn kokoajan kahden viikon välein kalvojen manipuloinnissa. Fiksaan sitä nationin vetoa sillai, etten ota niitä alun pitkiä sarjoja, vaan progressio pelkästään 15 toiston sarjoihin ja alussa täydennän treeniä raskailla ojennuksilla. Sillai uskoisin että tää menee maaliin ilman noita valtavia ongelmia mitä viimeksi sain kun kivusta huolimatta väkisin tein loppuun. Erotuksena viime kertaiseen, niin nyt en pidä polvissa mitään, en edes 3mm lämppäreitä kuin vain lämmittelyssä. Samoin teen ilman vyötä plus mulla on selkäpäivänä mave mukana.
Mave ei varsinaisesti ole perus, eikä sumo, vaan siltä väliltä. Näin Walkerin tekevän sitä tollai ja oli erittäin hyvä itelle.
View: https://www.instagram.com/p/CHORvRRjONB/?utm_source=ig_web_copy_link
Tossa reiden sivussa ylhäällä sormenpään kokoinen kiinnityskohta. Sihvosella oli sama.Muistanko väärin vai oliko noi rasitusvammat tuolla iso sarvennoisen(trochanter major)alueella?
Joo eli sama kohta kuin itellä vaivaa välillä,ikävä vamma kun pelkkä istuma asennosta nousu sattuu silloin ku on ärtynyt.missä käyt noissa kalvohoidoissa ja onko jeesannut?Tossa reiden sivussa ylhäällä sormenpään kokoinen kiinnityskohta. Sihvosella oli sama.