OMPA OUTO Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Tosin en tykkää tuosta mahdollisuudesta.
Denniszeimskin on ollut palstalla ikuisuuden ja monen monta nimimerkkiä "muistaakin" jo.
Nyt kun PulloPerseSika heittää jotain läppää niin helposti ihmettelee että MitäVittua?!
Esimerkiksi.
 
J.Jake sanoi:
Tosin en tykkää tuosta mahdollisuudesta.
Denniszeimskin on ollut palstalla ikuisuuden ja monen monta nimimerkkiä "muistaakin" jo.
Nyt kun PulloPerseSika heittää jotain läppää niin helposti ihmettelee että MitäVittua?!
Esimerkiksi.
Click to expand...

Olisko mahdollista esimerkiksi nimimerkkiä klikkaamalla nähdä entiset nimimerkit? Mike?
 
sepposepase sanoi:
Olisko mahdollista esimerkiksi nimimerkkiä klikkaamalla nähdä entiset nimimerkit? Mike?
Click to expand...
Sieltä profiilista ne näkyy.
e: ja näköjään tässäkin näkymässä, ei tarvii mennä edes profiilisivulle ja nimenomaan nimimerkkiä klikkaamalla.
 
Mike sanoi:
Harmillisesti toi ei edelleenkään quoteen vaikuta, vaan quotessa on alkuperäinen nick.
Click to expand...
Niin siis vanhoissa viesteissä vai?
Eihän se toki takautuvasti mitään muuta, kun sehän vaatii jo etsi-korvaa suoraan kantaan viestisisältöihin?
Ehkä se on todettu vähän liian riskaabeliksi toimenpiteeksi.

Uusissa lainauksissa toki näkyy uusi nick.
 
TML sanoi:
Niin siis vanhoissa viesteissä vai?
Eihän se toki takautuvasti mitään muuta, kun sehän vaatii jo etsi-korvaa suoraan kantaan viestisisältöihin?
Ehkä se on todettu vähän liian riskaabeliksi toimenpiteeksi.

Uusissa lainauksissa toki näkyy uusi nick.
Click to expand...
Joo juuri vanhoihin se ei vaikuta. Ongelmallinen esim niissä tapauksissa joissa halutaan nimimerkki poistaa uuden säädöksen mukaan. Mutta siinä säädöksessä on ohje, että jos poisto aiheuttaa liian paljon työtä tai vaikeuttaa tai estää sivuston toimintaa, niin sitä ei tartte tehdä. Viestit on oleellista sisältöä forumille ja niitä ei tartte edes sen uuden lain perusteella poistaa.
 

117A0013.jpg
 
Miten kannattas ruveta kyykkyä työstämään kun innostuin noista sikakyykky videoista mutta oma kyykky maximi on siinä 60 kg ja pitkissä sarjoissa 15-20 ei paketti pysy kasassa niin että kannattaako ensin keskittyä voimaan vai treenata kestävyyttä?
 
Roope. sanoi:
Miten kannattas ruveta kyykkyä työstämään kun innostuin noista sikakyykky videoista mutta oma kyykky maximi on siinä 60 kg ja pitkissä sarjoissa 15-20 ei paketti pysy kasassa niin että kannattaako ensin keskittyä voimaan vai treenata kestävyyttä?
Click to expand...
”En ole mike mutta..” jos kyykkymaksimi on 60kg niin kannattaa treenata tasapuolisesti koko kroppaa jollain aloittelijan ohjelmalla, ellei sitten ole niin että yläkroppa on _huomattavasti_ jalkoja edellä.
 
[ES] sanoi:
”En ole mike mutta..” jos kyykkymaksimi on 60kg niin kannattaa treenata tasapuolisesti koko kroppaa jollain aloittelijan ohjelmalla, ellei sitten ole niin että yläkroppa on _huomattavasti_ jalkoja edellä.
Click to expand...
Juu ei ole yläkroppa paljoakaan edellä eli täytyypä joku perus ohjelma jostain kattoo. Mutta kiitos.
 
Roope. sanoi:
Miten kannattas ruveta kyykkyä työstämään kun innostuin noista sikakyykky videoista mutta oma kyykky maximi on siinä 60 kg ja pitkissä sarjoissa 15-20 ei paketti pysy kasassa niin että kannattaako ensin keskittyä voimaan vai treenata kestävyyttä?
Click to expand...
Voimaa ehdottomasti jos kyykyn maksimi on 60kg. Semmoinen reipas 6kk progressio voimaa tuomaan olisi ihan paikallaan. Kestävyyttä ei tartte kyykkyjä varten treenata, jos ei aio panostaa tietoisesti jonnekin 30 toiston sarjoihin. Sikakyykyt on tehtävissä ihan normaalilla hermotuksella sen isommin keskittymättä kestävyyteen. Mutta ton läpiviemistä sun ei kannata miettiä, se on sitten joskus.

Olet niin aloittelijan tasolla, että ihan yksinkertainen painoprogressio sulla tuo tulosta viikottain kuukausia tästä eteenpäin. Ota esim 5x5 kyykkyä vapaana joka treenissä ja päälle sitten bodaat reisiä muilla liikkeillä. Joka toisessa treenissä lisäät 2,5kg painoa ja sillä taas kaksi treeniä. Kunhan vaan muistat tehdä myös ne lihasmassaa lisäävät liikkeet.
 
Mike sanoi:
Voimaa ehdottomasti jos kyykyn maksimi on 60kg. Semmoinen reipas 6kk progressio voimaa tuomaan olisi ihan paikallaan. Kestävyyttä ei tartte kyykkyjä varten treenata, jos ei aio panostaa tietoisesti jonnekin 30 toiston sarjoihin. Sikakyykyt on tehtävissä ihan normaalilla hermotuksella sen isommin keskittymättä kestävyyteen. Mutta ton läpiviemistä sun ei kannata miettiä, se on sitten joskus.

Olet niin aloittelijan tasolla, että ihan yksinkertainen painoprogressio sulla tuo tulosta viikottain kuukausia tästä eteenpäin. Ota esim 5x5 kyykkyä vapaana joka treenissä ja päälle sitten bodaat reisiä muilla liikkeillä. Joka toisessa treenissä lisäät 2,5kg painoa ja sillä taas kaksi treeniä. Kunhan vaan muistat tehdä myös ne lihasmassaa lisäävät liikkeet.
Click to expand...
Ok. Olisko antaa ehdotuksia mitkä olis parhaat bodausliikkeet?
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom