OMPA OUTO Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

Jos kysyjä on normaalikokoinen mies niin tuolla tuloksella tekisin kyykkyä joka treenissä ja jättäisin sen bodailun myöhemmäksi kun peruskunto on tehty. Koko kroppa kolme kertaa viikossa perusliikkeillä kyykky, penkki, veto alas/vaakatasossa/maasta, pystypunnerrus yms. Aloittelijan treenissä ei varsinaisesti ole edes väliä kiinnostaako voima vai lihasmassa enemmän. Kun toistoskaala on hyvä ja nousujohteisuus huomioidaan niin siirtovaikutus on sen verran hyvä että voimat ja lihasmassa kasvaa käsikädessä.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Jorse85 sanoi:
:LOL: Loistava soolo!
Harmi että Espanjan kisat on maksulliset..
Click to expand...
Joo, mutta toki sen ymmärtää korona-aikana. Toivottavasti Olympiasta pääsee pitämään kisastudiota. Jatkossa varmaan kaikki nää espanjansetit tulee sitten olemaan maksullisia ja Sihvosen kisoja sun muita ei enää voi sitten striimaa porukalla.
 
pakkotoisto.com

Pakkotoisto.com – Kuvissa Julia Heikkinen

Gazozin kuvastostakin tuttu Julia kisaa bikinin SM-kisassa viikonloppuna ja sijoittui Kotkan kisassa kakkoseksi alle 168cm sarjassa.
pakkotoisto.com pakkotoisto.com

117A0040.jpg
117A0059.jpg
 
Ihan mielettömän iso kiitos teille rakkaat pakkislaiset. Olette tilanneet Pakkotoiston mainosten kautta todella mukavasti Fitnesstukulta ja Gazozilta ja olen siitä varsin iloinen. Muutenkin kaikkea pientä kivaa tässä tullut, aloin esim HIFK:n E-Sport joukkueen potrettikuvaajaksi.

Mua kun maalitettiin pahasti ja koitettiin tuhota bisneksiä, niin se kääntyi aivan toisinpäin ja kaikki mennyt eteenpäin paremmin.

Tällä viikolla saatte videot Tommin kanssa torstaina ja Matiaksen kanssa perjantaina.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom