Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Ei siellä ole vielä mainoksia, ne tulee alkuviikosta takaisin ja sanon niille, että tyhjä tila siihen jos hidastelee.Tosi nopsaan lataa kyllä, enää ei ylälaidan mainoksetkaan hyppää viivellä vahingossa sormen alle just kun on klikkaamassa threadia auki.
Ainakin fitness tukun mainos aukeaa ylälaitaan nyt.Ei siellä ole vielä mainoksia, ne tulee alkuviikosta takaisin ja sanon niille, että tyhjä tila siihen jos hidastelee.
Linkit pitäis olla punaisia nyt.
Ei sitten olekaan.
Saa mennä taaksepäin aika paljon, mutta tässä se syklitys.
1. Kierto
Päivät: 1-4
P 250
H 100
R 60
Päivät: 5-7
P 250
H 150
R 60
Päivät: 8-9
P 250
H 200
R 60
Päivä: 10
P 200
H 250
R 60
———————————-
2. Kierto
Päivät: 1-4
P 250
H 150
R 60
Päivät: 5-7
P 250
H 200
R 60
Päivät: 8-9
P 250
H 250
R 60
Päivä: 10
P 200
H 300
R 60
—————————————
3. Kierto
Päivät: 1-4
P 250
H 200
R 60
Päivät: 5-8
P 250
H 250
R 60
Päivät: 9-10
P 250
H 300
R 60
Kerkeisit hyvin ottaan parin kuukauden syklityksen tosta. Koitat saada metabolian rullaan 3500-4000kcal tasolla. Eli base hiilarit alkuun esim 200, sitten 10 päivän kierrolla nostat niitä 100g. Sitten seuraavan kierron aloitat 250g ja 10 päivän kierrolla nostat 350g. Sitten 300g jne.Mulla olis pitkäntähtäimen suunitelmana aloittaa dieetti heti tammikuussa pikkuhiljaa eli ei mitään kahden kuukauden rykäisyä.
Tarkoitus olsi piakkoin aloitella ruokavalion tarkkailu ja siistiminen,painoa mulla on 93kg ja paino pysyy samassa noin 3000 kalorilla.
Olisko Mike mun hyvä ottaa tässä loppuvuodesta tämä sylkitys varsinaista dieettiä jotta sais informaatiota että kuinka paljon sitä hiilaria kestää vetää ennenkuin alkaa homma menemään läskiski?
Sais olla pienempikin.Onko toi message fontti muuten vähän könö? Kestäis olla asteen pienempi. Tredilistan tai forumilistan fonttia en saa muutettua edes extra.less tiedostolla, en tajua.
Mä saan kyllä pastettua luurillakin vastauskenttään.Mobiilissa ei pysty copy paste suoraan kommentti kenttään. Ainoastaan tuon URL työkalun kautta liittämään linkin. Tietokoneella onnistuu. (ainakin minulla) Ja tosiaan suurempi ero (tummempi) viestiketjujen välille missä on uusi lukematon viesti versus ei ole.
Mä saan kyllä pastettua luurillakin vastauskenttään.
Pagination nyt mobiilissa myös yläosassa.Threadin sivulta toiselle ei pääse mobiilissa kuin sivun alareunasta? Mielestäni vanhassa pääsi myös ylhäältä mikä olis kyllä tarpeen.
Ja leiskakin alkaa muotoutumaan, pääpointti että on mahdollisimman luettava pitkiäkin aikoja.On kyllä selkeästi nopeampi. Hienoa että hommat menee eteenpäin ja forum kehittyy