Kulmasoutu smithissä

[gulag]

Tekeekö kukaan tällaista? Kokeilin yhden sarjan jalkatreenin loppuun ja tuntui aika toimivalta. Saa selän helposti lattian suuntaiseksi, kun voi vähän nojailla eteenpäin. Pitää kokeilla selkäpäivänä kunnolla..

 

[Optimus]

Itse olen smithissä tehnyt silloin tällöin, vaihdellen T-kulmasoudun ja perinteisen kanssa treenikerrasta riippuen. Kerran kyllä katselin sivusta kun bodytyyliin treenaava ISO mies sahasi kulmasoutua smithissä päälle satasen romuilla joten kaipa se ihan hyvä liike on bodytreeniin.

 

[mho]

Tulee tehtyä aina joskus, viime aikoina aika säännöllisestikin. Selän pitäminen hyvässä kulmassa on helpompaa kuin tangolla tehdessä ja ihan hyvin saa tuntuman selkään.