Kuka on ehjä?

[sporttityttö]

Muuten paikat on kunnossa paitsi, että toinen solisluu katkesi vuosia sitten laskettelun merkeissä ja se vaivaa vieläkin joissakin olkapää liikkeissä vihlomalla ja tuntumalla tosi epämielyttävälle..

 

[leoko]

Oikea rintalihas on revennyt kolmesti.Tulehtuu yleensä kerran vuodessa.

 

[Sputnik]

Vajaat 8 vuotta treeniä takana eikä mitään vakavempaa mikä olisi johtunut suoraan salitreeneistä.Joku vois sanoa että en ole treenannut kovaa,mutta mun mielestä loukkaantumiset eivät kerro siitä että on kova treenaamaan jne jne...vaan kertovat joko huonosta tsägästä tai typeryydestä salilla

 

[Nat_Ural]

Tällä hetkellä suorastaan hykerryttävän ehkä. Mitään "ennätyksiä" en pystyisi tietenkään koittamaan, juuri se taitaa olla suurin syy siihen ehjyyteen. Olen myös valaistunut ja ymmärtänyt kuinka vaarallisia ne monet koneet salillani ovat. Houkuttelevat viekkaudella ja suotuisilla momenteilla egon rakentajia, mutta vievät lopulta kaiken. Kohtuus kaikessa, niin terveyskin tuntuu kestävän.

 

[spektro]

Tällä hetkellä hyvässä voinnissa, mutta joskus on päässyt vaivaamaan olkapää ja alaselkä. Molemmat ovat menneet aivan muualla, kuin salin puolella (moottorikelkkailu ja muuttohommat), mutta ovat sitten haitanneet aikas kauan treenaamista, varsinkin toi alaselkä vaiva.

 

[JSmith]

Alaselän nikamissa häikkää, välilevy kulunut ja vähän liikaliikkuvuutta, vika jo lapsuudesta asti. Vaikuttaa melko paljon siihen että kyykkyihin ja maastavetoihin ei uskalla pistää läheskään niin paljon rautaa kuin reisissä olisi voimaa. Vasen polvi vähän hellä ja naksuu, lääkäriaika varattu jotta saadaan varmuus ettei kyseessä ole joku rusto-ongelma tai ikävämpi juttu. Ja pari kk sitten venäytin oikean kiertäjäkalvosimen penkissä, nyt ei enää mitään ongelmaa kun vahvisti ja venytteli takaolkapäätä. Olkanivelien rutinoita ja satunnaisia vihlaisuja lukuunottamatta ihan hyvä tilanne verrattuna pahimpiin selkäkipukausiin.

Treeniä aina sillä asenteella että treeni on elämää varten eikä toisinpäin, itseäni en ala rikkomaan lihasten tai ennätysten takia. Ykkösiä en edes kokeile, paitsi ehkä penkistä voisi joskus yrittää. Tää kun ei ole duunia tai kilpailua niin tässä ei tarvi päteä, riittää että selkä pysyy kunnossa (mave on kuningas).

 

[Need4Speed]

Että näin

Ei oo vammoitta säästyny..olkapää lienee eniten viotellut ja se on kerran menny sillai että vuos piti pitää taukoo olkapäälle,ja eräänä päivänä laukes uuestaa ku tein penkkii liian leveellä otteella

Alaselkä menny pari kertaa nii että muutaman kuukauden huili ollu paikallaan,molemmat kerrat vedon takia.

Polvi sanonu pari kertaa sopimuksen irti ja siinäkin niin ikään muutama kk reeni taukoo jeesannu.

Ranne joka onkin vanhin salivamma vaivaa säännöllisesti mutta ei liikaa häiritse onneksi.

Kyynärpää antanu useasti varotuksen,että ei ranskalaista missään nimessä ja ojentajalle onki joutunu muita liikkeita kehittää.

Mut tällä hetkellä iha ok kunnos,tuliha tos eile 225kg kyykkäenkka ja lisää seuraa kuha ny perskutarallaa pysyy paikat ees joteki kunnos.

 

[NiTe]

Polvi rikki ja pohjelihas revenny. Meni -98 keväällä kun vedin lipat moottoripyörällä.
Vittuttaa kuin pientä eläintä. Nyt pakkasilla taas huomaa että polvee jomottaa ku viilenee.

Vittu, ikää vasta 23 ja voi ennustaa pakkaset polvesta niinku vanhat ihmiset :mad2:

 

[nisse]

Originally posted by Hannibal
Voiko joku väittää olevansa ns. terve kuin pukki? Ei ole olkapää eikä kyynärpää sökönä, polvet ei vaivaa, selkä kestää kaiken? Voi kokeilla penkissä, syväkyykyssä ja maastavedossa maksimiykköstä milloin tahansa? Minä en ainakaan voi väittää olevani, olkapääni vaatisi parantuakseen varmaankin leikkauksen tai vuoden totaalilevon...:(

Sama vaiva, vuosi sitten loppui treenit olkapäiden tulehtunisen vuoksi, eivät vain ole vieläkään kunnossa raskaiden kesätöiden ja iltatöiden vuoksi. Hommat piti lopettaa elokuussa. Ja nyt armeija kutsuu tammikuussa.

 

[Cold_]

Originally posted by Tomi
Joskus oli sivuolkapäässä joku pieni vihlova kipu, mikä meni kahdessa viikossa ohi. Nyt ei kerta kaikkiaan mitään vikoja, vaikka varsinkin olkapäät on saanut kyllä huomattavan kovaa rumbaa jo hyvän aikaa. Täytyy koputtaa puuta.

TOMI! Oliko vihlonta satunnaista, että aina joskus saattoi tasaisin väliajoin vihlaista sivuolkapäätä, ikäänkuin lihaksen sisältä?
Aiheutuiko tuon vihlonnan yhteydessä myös pientä särkyä niskoihin asti? ;)

 

[Persetan]

Sillon tällön ottaa kyynärvarret oiretta hauiskäännöstä. Polvet kiukutteli syksyllä (vain pientä kolotusta sillon tällön). Peukalonivel ollu kerran tulehtunu :hmmm:

Eli millon vaan voin mennä kokeilemaan mitä tahansa tulosta kunhan vaan ei mitään tempausta tartte ruveta tekemään

Tästä saa varmasti kiittää sitä, että en harrastanut mitään urheilua (paitsi ehkä sählyä kerran viikossa tai kahdessa), ennenkuin aloin käymään salilla parikymppisenä. Eli kolmen vuoden treenaamisen jälkeen nivelet on vielä aika neitseellisessä kunnossa, kun vertaa niihin jotka on aloittanu jääkiekon ja jalkapallon kolmevuotiaana jne. jne.

Täytyy minunkin vaan koputtaa puuta...

 

[Boltsi]

-Kaks kertaa menny käsi sijoiltaan(toisen kerran lätkässä, toinen painimatsissa liikuntatunnin jäävuorolla)==>Leikattu 2 kertaa
-Polvessa rasitusvamma==>kaks kertaa laitettu kortisonii(viimeks eilen)
-Nivuset jatkuvasti paskana eikä voi sen takii tehä vatsoja tai vetää sumolla ilman trikoita
-plus kaikkee muuta pientä, joka vaivaa aina sillontällön ja historiasta löytyy viel enemmän koko lätkäuran lääkärikonsultointia vaatineita vammoja ja ruhjeita:mad2: !!

 

[Noreaga]

Muuten voin sanoa olevani suht ehjä mutta nivuset on vaivannu lähes koko elämän, johtunee ehkä laiskasta venyttelystä. Nuoresta iästä huolimatta ehkä jo 12-vuotiaana revähti futiksessa oikea nivunen. Sen jälkeen on revähtänyt molemmat nivuset kerran.. ..futisksessa.. :mad2: Muut paikat on sentään hyvin kestäny.. ;)

 

[katkarapu]

Terve olen,ainakin tällä hetkellä...

 

[Dopey]

Pidan itseani taysin terveena.

Ainoa liike, mita pitaa valttaa on jalkaprassi, mista on alaselka mennyt 3 kertaa hajalle ennenkuin uskoin ja lopetin sen tekemisen kokonaan. Selka kestaa kylla vetoykkosiakin, joten ei vaan sovi mulle toi liike.

Menneiden talvien lumia ovat myos lentopallonyrjahdyksista sikaloysat nilkat ja olkapaa on ollut hajalla pari kertaa. Kun on kohta 20 vuotta kaynyt salilla niin pakosti jotain tekevalle sattuu.

Ohjeista piittaamatta nykyaan lammittelyn jalkeen venyttelen huolellisesti ennen treenia ja ei oo paikat hajonneet moneen vuoteen, vaikka tulokset on nousseet tasaisesti. Nykytietamyksen mukaanhan ton pitais haitata voimantuottoa.

 

[exivic]

9 vuotta reenannu, kahdesti venähti selkä kulmasoudussa tangolla [ jota en tee enää ikinä:( ]. Muutoin pysyny paikat kunnossa ja nytkään ei yhtään hidastavaa vammaa.;)

 

[Neuvostoliitto]

Keväällä alaselkään tuli lääkärin mukaan "noidannuoli". Luulin kipujen johtuvan paskana olevasta "ruodosta". Pari päivää/yötä oli yhtä tuskaa ja luulin että mun treenit on treenattu. En pystynyt kävellä, istua, paskoa, enkä syödä. Kökötin sohvalla puoli-istuvassa sikiöasennossa ja nappailin jotain kolmiolääkkeitä selän rentouttamiseksi ja kolmantena päivänä pystyin jo kävelemään. Kuukausi meni ilman treeniä enkä vieläkään ole uskaltanut treenata alaselkää kunnolla. Nyt ajattelin kokeilla kevyttä treeniä ja koventaa kesää kohti.

 

[PattiPete]

Kerran tuli dipistä kipua olkapäähän ja kerran vinopenkistä. Muuten ei tule mieleen mitään luokkaantumisia. Itse menen salille kohentamaan terveyttä en huonontamaan. Tosin viimeksi eilen tuli taas hölmöiltyä ja väännettyä jokainen sarja aivan piippuun asti ja vielä yksi cheat-toisto päälle. :(

 

[Hippa]

Joskus jossain liikkeessä voi tuntua ikävältä (ilmeisesti siksi, kun tekniikka ei ihan oikea), mutta kun korjaa liikerataa ni sit sujuu.

Mitään isompia vammoja en ole elämässäni kokenut. Pahin oli joskus ala-asteella, kun kaaduin nilkkani päälle ja en pystynyt kävelee muutamaan päivään yhtään.

 

[J.Jake]

-->

KOP KOP (koputtaa puuta)

Just nyt tällähetkellä kaikki ok!

Pieniä kipuja ei kai voi edes laskea jos tosissaan treenaa?