Kuinka nopeasti lihas katoaa?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Optimus
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl

Optimus

Liittynyt
1.3.2004
Viestejä
243
Ehkä joku kokeneempi salilla kävijä voisi vastata tähän pulmaan mitä mietiskelin. Eli kuinka nopeasti lihasmassa rupeaa
"surkastumaan/kutistumaan" pois kun lopettaa aktiivisen (4kertaa viikossa + aerobista) salilla käynnin? Onko esim. joku lihaksen revähtäminen naula arkkuun lihaksissa joiden eteen on vuodattanut kuukausia hikea ja pinnistelyä? Vai pysyvätkö lihakset ennallaan, siis eivät ainakaan kasva, jollain yhden päivän per viikko koko kroppa treenillä?
 
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
SUPERCARB (3 kg) -25%
Entinen treenikaverini on pitäny nyt puolisen vuotta taukoa...
Lihakset hävinny lähes totaalisesti... Tosin ei se mikään jättiläinen ollu, mutta ennen hyvin istuneet farkut on nyt reisistä uskomattoman löysät yms.
 
Juu tota noin. En usko, että ihan kaikki lihakset kumminkaan katoavat esim. puolessa vuodessa. Itsellä oli kesälomalla (n. 2 kk) kokonaan treenitaukoa. tulokset laskivat mutta paino tippu vaan n. 4 kg (83 kg-----------> 79 kg), vaikka söin aika perhanan huonosti.
 
ZeiZei sanoi:
Juu tota noin. En usko, että ihan kaikki lihakset kumminkaan katoavat esim. puolessa vuodessa.
Click to expand...

No joo, on sillä nyt vielä jotain jäljellä, mutta paino pudonnu n.15kg. Ei se kyllä juurikaan syö (siis TODELLA vähän), kai se siihen on vaikuttanu...
Veikkaisin, että lihan säilyvyys on aika yksilöllistä?
 
Kyllähän se liha nopeasti taitaa kadota, varsinkin jos sitä on enemmänkin ehtinyt hankkimaan, mutta onneks lihasmuistin ansiosta tulee myös takasinkin suht nopeasti. Että ei se puolenvuodenkaan tauko nyt ihan sentään aloittelijatasolle vie vaikka siltä tuntuiskin.
 
Mulla on nyt ollut taukoa ylakropan treenista n. 5 1/2 kk ja kylla huomaa etta on lihasta lahtenyt MUTTA vahemman kuin olisin uskonut eli kai se on yksilollista...saattaa olla etta ylakropan hitaampaan-kuin-uskoin lihasten lahtoon on ollut vaikutusta myos silla etta olen nyt viimeiset pari kuukautta tehnyt jalat normaalisti (prassilla tosin) ja niissa on havaittu jopa pienia kasvun merkkeja..tieda sitten, joku viisaampi voisi lyoda oikein faktoja tutkimuksia yms. poytaan...

t. haluan-uskoa-lihasmuistiin
 
Meille lihaksittomille tämä ei ole ongelma, kun ei ole lihasta, ei ole mitä menettää :hyper:
Kutistuuhan tuossa muutenkin jo parin viikonloman aikana jos ei käy salilla, tosin sen jälkeen ainakin omalla kohdalla kutistuminen hidastuu.
Vaikutusta saattaa olla sillä ettei ole paljoa sitä lihasta mikä voisi kadota.
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Kyllä se liha aika nopeasti haihtuu muutamassa kuukaudessa, jos ei paljoa treenaile ja syö vähän sinne päin. Lohdutukseksi voin sanoe, että se tulee kyllä sitten nopeasti takaisin.

Mä olin jokunen vuosi sitten puoli vuotta käytännössä treenaamatta ja söin ja nukuin huonosti. Paino tippui 10kg ja voimaa lähti melko paljon. Sitten kun pääsin taas treenaanmaan niin sain kaiken takaisin 5-6 viikossa. Ja kun joku kuitenkin kysyy niin tämä kaikki naturaalina. :)
 
Armeijaan ku joutuu ni voi sanoo heihei lihaksille :itku:
 
Sillä on eroa onko lihakset hankittu natuna vai ei. Natulihakset säilyy PALJON paremmin kuin nopeasti hankitut "steroidi"lihakset.
 
Makkevon sanoi:
Armeijaan ku joutuu ni voi sanoo heihei lihaksille :itku:
Click to expand...

Jos nyt oikein muistan niin itellä paino armeijan aikana 90kg->67kg. Molemmat aika timmejä mittoja :kakka:
 
screwdriver sanoi:
Meille lihaksittomille tämä ei ole ongelma, kun ei ole lihasta, ei ole mitä menettää :hyper:
QUOTE]
just det :thumbs: kyllä on tyytyväinen olo kun ei oo tätä ongelmaa että lihas katoaisi :D
Click to expand...
 
Riippuu siitä miksi joutuu olemaan pois salilta... Jos on vaikkapa kipsattu, eli totaalilepoa, niin heippati rallaa... olikos jossain, että täysin liikkumaton raaja voipi menettää viikossa jopa 25% lihasta vammautuneena....

Itelläni oli tossa noin neljän kuukauden tauko treenistä ja tuntu vaan, että lähti kulkemaan paremmin sen tauon jälkeen... Kesken tauon kävin huvikseni tekemässä muutaman jumpan ja paransin penkkiäkin 10 kg.. ja tämä kaikki leikkauksen jälkeen ja myyräkuumeen sairastettua...

Taitaapi olla kovin yksilöllistä tämäkin..
 
Olen huomannut että tässäkin asiassa on yksilöllisiä eroja, luonnollisesti. Onlen tätä asiaa joskus pienessä päässäni pyöritellyt, ja tullut siihen tulokseen, että jos on hitaampi aineenvaihdunta niin lihakset eivät katoa niin helposti. Kaipa sillä omalla testotuotannollakin, ja lahjakkuudella yleesäkin on on merkitystä. Veikkaan että jos lihasten kasvattaminen on todella kovan työn takana, niin ne vaivalla hankitut lihakset lähtevät nopeampaa kuin näillä kavereilla joille lihakset kasvavat helpommin. En väitä että se kenellekään helppoa olisi, mutta ymmärsitte varmaan pointtini. En voi perustella näitä väitteitä sen kummemmin, tämä on nyt vaan tällästä mutu-tietoa.
 
Rupesin tässä miettimään että mihin se lihaksen katoaminen sitten loppuu.
Eli kun en ollut ikinä käynyt salilla, niin ei ne olemassa olevat pienet lihakset siitä mihinkään suuntaan muuttuneet vuosien saatossa. Eivät pienentyneet tai suurentuneet.
Johonkin sen kutistumisen on loputtuva ilman treeniäkin, muutenhan sitä painuisi aivan kasaan.
Eli mitän mitä enemmän lihasta, niin sitä enemmän (painossa mitattuna) lyhyessä ajassa sitä voi kadota kuin henkilöllä, jolla vähemmän lihasta? näinkö tämä menee?
 
screwdriver sanoi:
Rupesin tässä miettimään että mihin se lihaksen katoaminen sitten loppuu.
Eli kun en ollut ikinä käynyt salilla, niin ei ne olemassa olevat pienet lihakset siitä mihinkään suuntaan muuttuneet vuosien saatossa. Eivät pienentyneet tai suurentuneet.
Johonkin sen kutistumisen on loputtuva ilman treeniäkin, muutenhan sitä painuisi aivan kasaan.
Eli mitän mitä enemmän lihasta, niin sitä enemmän (painossa mitattuna) lyhyessä ajassa sitä voi kadota kuin henkilöllä, jolla vähemmän lihasta? näinkö tämä menee?
Click to expand...

Eiköhän se kutakuinkin noin oo... Joutuuhan ihminen kuitenkin käyttämään lihaksiaan päivittäisissä kikkailuissa enemmän tai vähemmän..

Toinen ääripää on pitkäaikaispotilaat, joiden lihakset katoavatkin sitten tosi vähäisiksi.. Muistan joskus osastolla ollessani, että siellä oli potilaita joille oli määrätty lihakseen pistettäviä lääkkeitä, niin ei edes reidestä erotu minkäänlaista lihasta.. pistä siinä sitten..
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom