Kuinka monta leukaa (gallup)

[dink]

15 kpl kun viimeksi kokeili vastaotteella, myötäotteella 2-3 vähemmän.

 

[zztop]

vittu,eka kerran eläissäni otin ohjelmaan mukaan ja yleensäkin tein leuanvetoa.selkätreenille eka liikkeeksi.

meni vaan 5 myötäotteella!!! saatana,hävettää!!!nyt teki tiedätte tämän!!

 

[Pyranha]

vittu,eka kerran eläissäni otin ohjelmaan mukaan ja yleensäkin tein leuanvetoa.selkätreenille eka liikkeeksi.

meni vaan 5 myötäotteella!!! saatana,hävettää!!!nyt teki tiedätte tämän!!

Jeh, itse tein viime viikolla myötäotteella "toistoja" 5 ja 3 :jahas: Ja olen jo 3 kuukautta niitä vedellyt.

No tällä viikolla oli paino pudonnut muutaman kilon (103-->100) dietin seurauksena ja meni jo 2*6, kyl se tästä lähtee. Pakkohan sen on :wall:

 

[Lostedt 61#]

8 kpl huom huom. painoa 112,9 kg

 

[zztop]

koskaan kun en tuota ole tehnyt niin oli vähän hakemista että sai kropan kulkemaan "oikein"

ei voi verrata ylätaljaan tuota liikettä.

pitäis itselläkin tiputtaa painoa,tuntuu vyötäröllä siltä,vaikkei mitään isoa mahaa olekaan

jos kesäkuuna alkuun tiputtais painon n.82-83 kiloon,vähillä hiilareilla iltaisin,sillä se on ennenkin pikkuhiljaa tippunu...

 

[JiiTee78]

Joo.. oli pakko koittaa itsekin, kun on tätä massaa tullut tässä viimeisen vuoden aikana lisää jonkin verrran.. 15 meni kun oikein puristi.. eli hiukan on tultu alaspäin siitä 23 toistosta joka meni runsas vuosi sitten :

 

[Venla]

12 menee treenin päälle, 15 pitäs saada kyllä muuten ku joku tulis piiskaamaan:whip:

 

[Make -85]

24 vastaotteella menee painoa itsellä vain 77kg

 

[Rufus]

9 toistoa 125 kilosena. (oma paino 80 kg + lisäpanot 45 kg).

 

[The Fury]

25-30 menee. minä olenkin tällänen luuta nahkaa ja lihasta.

 

[vilho_kanuuna]

10 myötäotteella, 88 kg painolla (siis oma paino).

 

[D84]

33 meni pari vuotta sitten täysin puhtaasti.

 

[hammer_111]

18 vastaotteella

 

[Transplant]

6 menee nyt, 7 jos saa rimpuloida. Katotaan jos vaikka se 10 menis rikki sitten kun ollaan päästy kesäkuntoon eli -7kg tästä. :evil: All-time record on 8.

 

[zztop]

viikko sitten 5 toistoa ,nyt 7,välissä vain 1 kevyt selkä treeni,eteenpäin mennään..

 

[jamppa78]

3x5 meni kun kokeilin ekan kerran viimeviikolla, täytyy ottaa mukaan selkätreeniin.

 

[Karvainen]

15 vastaotteella

 

[Rodney]

10 toistoa myötäotteella omalla painolla 92,5kg

 

[What]

13 myötäotteella. Viimeset pari oli kyllä sellasta rimpuilua, että kilpailussa ois varmaan hylätty. Oma paino heiluu siinä 85kg paikkeilla

 

[Sinoli]

14 koulun testeissä muistaakseni meni... painoa silloin about 115kg