Kuinka monta leukaa (gallup)

[Timba79]

Nyt on lisäpainoilla enkka 7x25, mutta tossa ei sitten todellakaan päästetä käsiä suoraksi alhaalla, tarkoitus kun on treenata selkää tehokkaasti, eikä hauiksia. Pitäisi varmaan taas kokeilla paljonko menisi ihan puhtaita leukoja omalla kehonpainolla, veikkaisin jotain 12-15 toistoa.

Meni sitten 17, ois ehkä 1 tai jopa 2 toistoa vielä tullut jos olisi kaikki rutistanut lihoista. Mutta eipä ollut tuo tarkoitus kun piti vielä lisäpainoillakin vetää.

 

[Kuuraparta]

leveel myötäotteel 20kg lisäpainoilla 10 leukaa

 

[Sakuel]

17

 

[tabe]

10

 

[Mattone]

16 parhaimmillaan mennyt. Kävi tässä onnettomuus kaverin juhlissa kun tanko lähti alas kun vedin itseni 6 kerran ylös, kyynerpäähän tuli ruhje ja olkapää tuli kipeäksi. Eilen taas pitkästä aikaan kokeilin (salilla) ja meni 9. No ainakin tietää että massaa on tullut :haart:

 

[Petu80]

päälle 20 ku viimeks kokeilin

 

[VoimaSuomi]

50 kiloa sitten meni 8

 

[ilmari5]

Tein uuden ennätykseni tänään, 12 kappaletta.

 

[Ruhl]

10 varmaan menee nykykunnolla puhtaita

 

[Medi]

Menee ehkä 1-2 ja painoo on enemmän ku liikaa vyötärön kohalla :S

 

[Rowena]

Jahas, kävin äsken kokeilemassa (kun on tanko himassa), 4 vaan meni:itku: Mutta selkä on kyllä aika totaaliromuna eilisistä maastavedoista. Seli seli... Mutta enpä tuota oikeastaan pahemmin ole edes treenaillut, monta kuukautta sitten kokeilin viimeksi. Mutta täytynee kai alkaa yrittää toistomääriä saada lisättyä, että kehtaisi alkaa salillakin tuota tehdä. (Joo, ja mulla on todella vauhdikas viikonloppu kun lauantaiyönä puoli kolmelta istun koneella ja vetelen leukoja...)

 

[NEUTRAALI]

hieman . laitan leuanveto tavotteeksi 200kilolla x1, eli omapaino n,120kg+80kilon lisuri=200kg.

 

[huumor]

hieman . laitan leuanveto tavotteeksi 200kilolla x1, eli omapaino n,120kg+80kilon lisuri=200kg.

paljonko matkaa tavoitteeseen??

 

[NEUTRAALI]

paljonko matkaa tavoitteeseen??

tulokset heittelee tosi paljon tuossa liikkeessä viikosta toiseen, mutta sanotaan ettei hyvänä päivänä hirveesti matkaa ole.

 

[Snoopie]

tulokset heittelee tosi paljon tuossa liikkeessä viikosta toiseen, mutta sanotaan ettei hyvänä päivänä hirveesti matkaa ole.

Montako leukaa menee ilman lisäpainoja?

Edit
mulla menee sitten varmaan joku 10 leukaa. Enpä ole testannut.

 

[akke]

Kuusitoista sain eilen kun kotona koitin, 13 asti meni ihan helposti mut sitte alko tökkii. Mut 16 meni.

 

[Tombardo]

20 toistoa meni eilen vastaotteella. painoa 82 kg.
myötäotteella n. 15.

 

[mxu]

22 niitä on tullu rykäistyä, siis vastaotteella.

 

[hoplaa90]

hurjat 10 vastaotteella:(

 

[Ghosteri]

12 menee